НОВО: Дигитални асистентиВиж

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 93 505
  • 863
# 615 14 юли 2006, 23:03 ч.
Цитат на: Mamica в пт, 14 юли 2006, 15:03
В крайна сметка е едно и също. Твоя воля. Ако щеш 6 дневен, ако щеш може да е 6 седмичен. Въпрос на избор. И в крайна сметка, ако прочетеш книгата няма да питаш.

не ми се щеше да се заяждам, но тона ти нещо не ми се нрави.
имам книгата за 6дневната и съм я чела 2 пъти. изкарах и диетата.
но има и друга книга, филми и уреди, която е удължена 6 седмична програма. за нея питах, защото я няма във България.
но ти май не правиш разлика.
както и да е.
Виж целия пост
# 616 15 юли 2006, 20:37 ч.
Цитат на: Mamica в пт, 14 юли 2006, 15:03
В крайна сметка е едно и също. Твоя воля. Ако щеш 6 дневен, ако щеш може да е 6 седмичен. Въпрос на избор.

Mamica, определено не е едно и също! Аз също си купих книгата (е не я прочетох два пъти, но май схванах принципа) и в нея изрично пише, че тази 6-дневна диета не се прави за по-дълъг период. Ще цитирам нещо написано още в самото начало на книгата, където едва ли някой му обръща внимание, но май е важно... "Диетичните съвети, съдържащи се в тази книга, са предназначени за използване в продължение на шест дни, а не като дългосрочна диета. Идеите, предложенията и диетите не са предназначени да заместят консултациите с вашия лекар. ... Бяха направени всички усилия, за да е сигурно, че информацията в тази книга е пълна и коректна. ..." За по-дългата диета вече бе писано някъде по-назад в темата.

Впрочем как върви при мъчещите се момичета? Имате ли напредък. Аз спрях диетата преди седмица мисля, но продължавам да смъквам сантиметри, но не и килограми... Cry
Виж целия пост
# 617 15 юли 2006, 21:55 ч.
Цитат на: mariabutti в пт, 14 юли 2006, 23:03
Цитат на: Mamica в пт, 14 юли 2006, 15:03
В крайна сметка е едно и също. Твоя воля. Ако щеш 6 дневен, ако щеш може да е 6 седмичен. Въпрос на избор. И в крайна сметка, ако прочетеш книгата няма да питаш.

не ми се щеше да се заяждам, но тона ти нещо не ми се нрави.
имам книгата за 6дневната и съм я чела 2 пъти. изкарах и диетата.
но има и друга книга, филми и уреди, която е удължена 6 седмична програма. за нея питах, защото я няма във България.
но ти май не правиш разлика.
както и да е.

Тона ли не ти харесва? Еми аз какво да направя? Аз нямам проблем. Ти имаш.  Laughing Следователно си решаваш проблема сама.

Темата е за КНИГАТА. Говоря за книгата.
И след като няма ДВД с упражнения в БГ, значи говорим за книгата.
Казах, че съм направила грешка като съм написала 6 месечен план, а не 6 седмичен.

Виж целия пост
# 618 15 юли 2006, 21:58 ч.
Вутова, извинявай, но в книгата пише, че ако имаш да сваляш повече кг. и ти е нужно повече време, можеш да продължиш със същия режим, но тогава е нужно да се добави екстра порция въглехидрати и още една протеин.
Виж целия пост
# 619 15 юли 2006, 22:05 ч.
Цитат на: Mamica в сб, 15 юли 2006, 21:58
Вутова, извинявай, но в книгата пише, че ако имаш да сваляш повече кг. и ти е нужно повече време, можеш да продължиш със същия режим, но тогава е нужно да се добави екстра порция въглехидрати и още една протеин.


От което вече следва, че това не е същия режим на хранене, т.е. не е същата диета... Не искам да се заяждам с теб... Въпреки, че определено имам чувството, че си решила да захапеш всеки, който се опита да води конструктивен разговор с теб..., но това в крайна сметка си е твоя работа... Аз само се опитах да бъда полезна, защото книгата ми е под ръка... Лека вечер.
Виж целия пост
# 620 15 юли 2006, 22:08 ч.
Вутова, кое в написаното към теб е заяждане?
Извинете за оффа
Виж целия пост
# 621 15 юли 2006, 22:13 ч.
Цитат на: Mamica в сб, 15 юли 2006, 22:08
Вутова, кое в написаното към теб е заяждане?
Извинете за оффа

начина ти на писане и това, че не искаш да разбереш какво ти се казва.
има 2 програми и две книги. за едната е темата. другата е няма във БГ и като се обърка и каза , че си чела 6седмична си мислехме , че имаш втората книга. тя е по обемна и включва и други материали. струва 120 долара.
ИМА разлика между двете и не е продължение на 6 дневната.
дано този път си ме разбрала и спреш с хапенето. Peace
Виж целия пост
# 622 15 юли 2006, 22:17 ч.
Цитат на: Mamica в сб, 15 юли 2006, 22:08
Вутова, кое в написаното към теб е заяждане?
Извинете за оффа

 Embarassed Извини ме, може и аз да попрекалявам с нервичките тази вечер и за това така да ми се струва...
Виж целия пост
# 623 16 юли 2006, 00:16 ч.
Цитат на: mariabutti в сб, 15 юли 2006, 22:13
Цитат на: Mamica в сб, 15 юли 2006, 22:08
Вутова, кое в написаното към теб е заяждане?
Извинете за оффа

начина ти на писане и това, че не искаш да разбереш какво ти се казва.
има 2 програми и две книги. за едната е темата. другата е няма във БГ и като се обърка и каза , че си чела 6седмична си мислехме , че имаш втората книга. тя е по обемна и включва и други материали. струва 120 долара.
ИМА разлика между двете и не е продължение на 6 дневната.
дано този път си ме разбрала и спреш с хапенето. Peace
Просто не си добре.
Рабрах бре жено! Знам, че не е само книгата за 6 дневното отслабване. Колко пъти да кажа, че се обърках. Ти май не разбираш. Изобщо за какво се пънеш? Какво искаш да ми кажеш.
Виж целия пост
# 624 16 юли 2006, 00:17 ч.
Цитат на: vutova в сб, 15 юли 2006, 22:17
Цитат на: Mamica в сб, 15 юли 2006, 22:08
Вутова, кое в написаното към теб е заяждане?
Извинете за оффа

 Embarassed Извини ме, може и аз да попрекалявам с нервичките тази вечер и за това така да ми се струва...
smile3525
Виж целия пост
# 625 16 юли 2006, 00:34 ч.
Цитат на: Mamica в нд, 16 юли 2006, 00:16
Цитат на: mariabutti в сб, 15 юли 2006, 22:13
Цитат на: Mamica в сб, 15 юли 2006, 22:08
Вутова, кое в написаното към теб е заяждане?
Извинете за оффа

начина ти на писане и това, че не искаш да разбереш какво ти се казва.
има 2 програми и две книги. за едната е темата. другата е няма във БГ и като се обърка и каза , че си чела 6седмична си мислехме , че имаш втората книга. тя е по обемна и включва и други материали. струва 120 долара.
ИМА разлика между двете и не е продължение на 6 дневната.
дано този път си ме разбрала и спреш с хапенето. Peace
Просто не си добре.
Рабрах бре жено! Знам, че не е само книгата за 6 дневното отслабване. Колко пъти да кажа, че се обърках. Ти май не разбираш. Изобщо за какво се пънеш? Какво искаш да ми кажеш.



пак ли не разбра Laughing
Цитат на: Mamica в пт, 14 юли 2006, 15:03
В крайна сметка е едно и също. Твоя воля. Ако щеш 6 дневен, ако щеш може да е 6 седмичен. Въпрос на избор. И в крайна сметка, ако прочетеш книгата няма да питаш.
те заради тези думи се пъна.
иначе си права ! не съм добре, че се обяснявам с хора като теб , които си мислят, че с подобен начин на изразяване са много интересни. не ти припка на годините! да видя някъде да се заяждам, да ти казах , че не си добре като сгреши....но на теб едва ли  ти пука! пъна се, щото някой ще вземе да се върже на това, което пишеш.
защото такива теми се пишат за да помогнат на някой, не да ги пращаш да четат. има хора, които си направиха труда дори да сканират....
 лека ти вечер!
Виж целия пост
# 626 16 юли 2006, 01:08 ч.
Хей, хей, не разваляйте добрия тон на форумчето:)
mamica: може да не искаш да се сопваш на околните, но от последните постове, а и по мое мнение, го правиш. Нарочно или не си е твоя работа. Въпросът е, че не е приятно да се четат подобен род  изречения: "разбрах бре жено", "какво се пънеш" и т.н. най-малкото звучат групо според общоприетите ноерми за добро поведение. Объркала си се, ясно, няма проблеми за това, но предлагам вече да се спрат постовете по темата, защото все пак тя е за Книгата:)

Допълнение: не зная какъв е 6 седм. режим, но описаното в книгата за 6 дневния, което е приложимо за разширения вариант не ми звучи никак сложно и невъзможно. Само изключително досадно. аТака, че не виждам смисъла от друга книга, двд и т.н. за толкова щури пари, като едва ли пише нещо повече, а и нали самият автор твърди, че написаното от него в първата книга е основата на правилното хранен за всеки тип метаболизъм Thinking
Единствената разлика, според мен, е включването на силови упражнения - блъскане във фитнеса.

Btw, свали 3,5 кг за 5 дни... ха дано не се върнат.

Поздрави и успех на всички
Виж целия пост
# 627 16 юли 2006, 11:07 ч.
Искам да споделя моя резултат. Точно след 6 седмици повторих 6 дневната програма- абсолютно стриктно, без никакви отклонения. За първите 3 дни -3 кг. Но после на 4 ден застой, след 5 и 6 ден + 800 грама. Е това ме съсипа. Нямам никакво обяснение, освен да е имало сол в последното пилешко / беше различно от това което купувам/ и да не съм усетила, не знам. А сега и като  включа по разширено хранене- не знам. Аз съм тип А имам да свалям много. В периода между двете 6 дневни програми не свалих почти нищо. С това темпо май ще ми трябват години. Затова си мисля, че това е програма за хора с малко излишни килограми. За такива като мен трябва по-дълга програма. Сериозно обмислям възможността да закупя 6 седмичната от интернет, но ме спира не толкова цената, колкото това, че английския ми не е много добър и ако трябва да плащам накой да я превежда, става дълга и широка. Виждам също, че много жени тук разчитат на последната глава от книгата за да продължат. за мен лично тези обяснения са доста общи и Търмънд едва ли ще разкрие всичко в този книга. Някой забелязал ли е например в предаването "Пълна промяна" колко бързо дават тренировките, почти не се забелязва как точно се изпълняват упражненията. Та да приключа,  мисълта ми е, че целта е да си купиш всичките му книги. Всеки сам си решава.
Виж целия пост
# 628 16 юли 2006, 11:30 ч.
В този ред на мисли с диетите да споделя и аз... Както вече споменах на килограми не свалям особено, но на обиколки определено вървя добре... След 6 дневния период (през който ядях сол защото съм с ниско кръвно) минах на нещо средно между НВД и д-р Байкова. Старая се да ям храни с много малко въглехидрати и на често по малко. Това, което ме проваля е сладоледа... След фитнес минавам (няма как) покрай фризери с любимия ми сладолед "сандвич" и не мога да му устоя...  Embarassed Опитвам са да си стъпя на ината и да се спра... дано да стане! Обиколките и килограмите продължават да вървят надолу макар и с изключително бавни темпове...

Та това е за сега от мен. УСПЕХ на всички.
Виж целия пост
# 629 16 юли 2006, 11:31 ч.
Етърва ми я почва от днес. Ще кажа ако има резултат.  Laughing
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало