Дневникът - тема 94 - Да отслабнем всички заедно!

  • 55 718
  • 754
# 390 10 авг. 2018, 17:16 ч.
Танче, страхотна си  bouquet Някакви си няма и 5кг, а каква разлика в тялото. Браво на теб!

Вачева, поздравления и от мен за коремчето и подаръка! Сега с още по-голям кеф ще спортуваш и ще се грижиш за себе си.

Ния, добре завърнала се  Hug

Бела, така си мислиш, защото само свалилите килограми се показват  Simple Smile Аз все още се надявам, че някой ден и аз ще побликувам мотивиращи снимки.

Снощи нямаше още едно хранене и съм доволна от този факт. Ще се опитам пак да си пиша менюто известно време, за да проследя какво се случва, но се чудя дали тук или във ВМ темата. Май там по-добре, ама нека задържа месец на режима, пък тогава  Simple Smile Ще го пиша в скрит текст
Скрит текст:
Сутринта пекох омесена с яйца кайма в йенска тавичка.
З и О - парче от печената кайма с домат, кафе с маскарпоне и пр мляко
СЗ - 100гр котидж, 50гр закв сметана 20%, 50гр замразени берита - имах нужда от разхлаждане, изглежда доста написано, а всъщност нищо не е като количество  Mr. Green
В- късна вечеря - краставица с рикота, маслини с бадем, малко от печената кайма

Май рестрикции няма да ми се получат, ама и така е добре. Лошо ще бъде само, ако не ми станат банските. Вече съм отпуска, ураааааааа  Grinning
Виж целия пост
# 391 10 авг. 2018, 18:09 ч.
Браво, Таня!

Цитат на: bella_ciao в пт, 10 авг 2018, 14:26
Аз много се ядосвам, защото излиза, че масата пишещи в тази тема нямат никаква нужда от диети.   
Аз,аз съм от нуждаещите се от диета.

Много ми харесва храната тук.Една проста  краставица или домат уж,а нямат нищо общо със тамошните.За месото  и яйцата да не говорим.Днес ядох домашни,селски яйца..М-м-м,супер вкусни бяха.Ям предимно това,когато не сме някъде на почивка .Ако не е това сладко,храненето ми би било чудесно..Ама,все накрая до него стигам и то ме проваля.Не знам дали въобще ще мога да се справя със тази наркомания.
Виж целия пост
# 392 10 авг. 2018, 18:30 ч.
Ха-ха, в много постове се споменава Роузи. Тя е нашият идол всъщност! И аз я изкоментирах, ама тя си се харесва, а ние… ех! От утре съм във vacation mode и кой знае в каква форма ще се върна след две седмици. Но, знаете ли, няма да го мисля. От 4 месеца чакам тази отпуска, спуках се от работа, прегледи и глупости и сега мисля просто да си релаксирам, без значение от нищо!
И да не забравите да гледате падащите звезди през следващите няколко дни – щели да се спукат от падане, така че пригответе желанията:)
Виж целия пост
# 393 10 авг. 2018, 18:30 ч.
А аз заминавам за седмица в чужбина и се притеснявам да не се върна по-дебела. Преди не го мислех, и все се връщах позаслабнала, сигурно от многото ходене. Сега само протеини, мазнини и въглехидрати са ми в главата и предполагам, все ще ме гложди, че не се храня "правилно".

Кайсия, ние много пъти сме го обсъждали. Всичко е в ума. Всичко. Щом някакъв заклет идеолог на растителните протеини и храни като цяло, посегна към пилешко, извара и яйца... Смятай. Пък не е като да свалям със замах и да си викам "ето, на, получава се". Кютам си а на долу, а на горе, ама надолу повече, после малко нагоре, после пак на долу и се лашкам. Сега борбата е да сваля под 68, преди това беше под 69. В смисъл, не е като да съм в еуфория и да свалям ли, свалям Wink
Ма не е и като да се пъна прекомерно много. Днес ядох филийка хляб (42 гр пълнозърнест ръж и лимец)  към пилешкото месо. На закуска към рибата имах 90 гр., батат. За вечеря ще гледам да е само месо, ама знае ли се. Може и да не е. Или ако е, ще е пилешко, но мазничко - пържола от бутче и крилца. Защото не искам да гледам на всичко това, като на диета и режим, които ще приключат след известно време. Опитвам се да си набия в русата глава, че ще е дълъг процес.

Днес ходих на пазар за рокли. Оказа се сериозен стрес, особено предвид корема ми в долната част - все някак си си личат сериозния ми ханш и корем. Накрая си казах, а помниш ли времето, когато нищо не ти ставаше и не можеше да си купиш рокля? Е, сигурно, ако беше 60 щяха да ти стоят далеч по-добре, от колкото 68, ама ще го преживееш. Радвай се на факта, че влизаш в магазин, избираш си модел, търсиш М или Л и = имаш рокля. Толкова.
Виж целия пост
# 394 10 авг. 2018, 19:33 ч.
Благодаря ви, момичета! Истината е, че разликата в снимките ме изненада много приятно, вече виждам и ефект от тренировките, което ме мотивира допълнително.
Да се отчета с ден 15 от предизвикателството с планка. Направих 2*2,30 мин.

Кой си купи фъстъчени масло, а? Два буркана. И банани. Ужас ви казвам, ужас Joy
Виж целия пост
# 395 10 авг. 2018, 20:27 ч.
Толкова се ядосах, че пропуснах вечерята.
Фъстъчено масло имам, но не посягам към него, ще трябва да го вложа в нещо, за да не го изхабя.
Япондко чудо съм правила, наистина корем нямах никакъв, обаче бързо върнах.
Още нещо щях да кажа, ама забравих.
Виж целия пост
# 396 10 авг. 2018, 20:37 ч.
Браво, Танче, страхотна си!

Аз продължавам да се храня режимно, тренирам си три пъти седмично и след доста бързото отслабване от последния месец, сега съм в застой. Не ми пречи, ще изчакам организма ми да свикне на новите килограми и се надявам тогава да тръгна надолу. Остават ми около 5 килограма само и съм наясно, че ще трябва да съм търпелива и постоянна.
Виж целия пост
# 397 11 авг. 2018, 09:04 ч.
Съни, що се ядосваш, душко?

Вачева, признавам си, че нямам идея какво е японско чудо. Ако ти се занимава, може да разкажеш набързо, любопитно ми е.

Франи, тая снимка с мацката на различни килограми ще взема да я бодна на първа страница в следващата тема. Като почне да мърмори някой и ще го пращам да я гледа Joy
Виж целия пост
# 398 11 авг. 2018, 09:08 ч.
30 минути детето рева за всичко, което се сети.
Но пък без вечеря ми дойде добре на кантара.
Виж целия пост
# 399 11 авг. 2018, 09:15 ч.
Ми ето ново откритие: Диетата на детския пубертет. Прилага се за всички майки с деца от 2 до 6 години Stuck Out Tongue Winking Eye
Виж целия пост
# 400 11 авг. 2018, 09:21 ч.
Откакто се е родил е ревльо, вече главата ми не издържа. Имаше един друг период, в който избивах в ядене от нерви, сега съм в по-добър стадий.
Виж целия пост
# 401 11 авг. 2018, 10:14 ч.
Мен пък като ме ядосат децата и много ми се дояжда. Онзи ден си мазах филия с масло и домашното ми сладко от малини щото друго нямаше и ако не беше филията трябваше да изям децата Joy
Виж целия пост
# 402 11 авг. 2018, 11:32 ч.
Таня, Преди време правих Японска диета защото в нея са уточнени количествата, а сега правя японско чудо тя е малко адаптирана да става за всеки в нея се набляга на протеини и зеленчуци без мазнини и бързо се свалят килограми, но после и бързо се качват затова сега я карам кротко + млечни за да свалям бавно но сигурно ето темата в която на 6-та страница съм споделила самата Японска диета, а темата е за Японското чудо и Английската диета Simple Smile http://www.bg-mamma.com/?topic=982977.75
Виж целия пост
# 403 11 авг. 2018, 13:09 ч.
При мен кг вървят надолу най-накрая, напоследък само качвах заради хормоните. Бях качила 7 кг, сега усещам, че процесите в тялото ми се нормализираха и започвам отново да се чувствам добре. Бях го забравила това чувство!

Завиждам на момичетата, които са повече кг, но се харесват в бански, аз се мразя. Дано някога постигна баланс, ако може и да е с хубаво тяло. Yum

Отчитам - 3кг за август. Бях станала балон от водата, затова толкова бързо свалих, очаквам сега да се стопора ударното сваляне.
Виж целия пост
# 404 11 авг. 2018, 17:50 ч.
Аз отслабвам не за да се харесам по бански а да ми олекне на краката очевидно имам венозна недостатъчност и много ми прегряват краката през лятото и много болят щом падна под 60 килограма като с магическа пръчка спират да болят а почти нищо видимо няма по тях само по левия крак имам мрежа от капиляри Simple Smile Затова и ще ходя на море за да си ги потопя в морската вода само там не са ми подути и спадат с два номера обувките започват да хлопат Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало