Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 6

  • 49 953
  • 752
# 570
Семки не е добре да се ядат заради омега-6
Вчера Чоколата пусна това във фейсбук групата- за нова книга от този доктор
As omega-6 intake goes up so does CHD mortality. Consuming omega-6 vegetable oils is one of the worst things for your health. I take a deep dive into the story of how vegetable oils came to be in my book SUPERFUEL https://www.amazon.com/dp/1401956351. The storage of omega-6 in our body from the intake of vegetable oils drives inflammation and chronic disease.

И защо да е толкова вредно Омега 6? Четох само, че ако се прекалява, може да има лоши последици.
То затова в нищо не трябва да прекалява човек.
Коя е групата на Чоколата?
Виж целия пост
# 571
Виж края на първия пост във ВМ темата, не мога да сложа нещо линк
Виж целия пост
# 572
Мерси Херзен, ама коя е нейната група.
Има три линка към групи.
Виж целия пост
# 573
Те не че са вредни Омега 6 мазнините по принцип, това което е важно е съотношението между тях и Омега 3.
Зорлем пък точно с чоплене на семки да го влошава човек... аз поне не бих, всеки си решава. То ако е рядко, няма какво да се коментира изобщо, но ако е редовно не ми звучи добра идея, пак казвам - поне на мен.
Виж целия пост
# 574
На мен в закуската слънчогледа ми е лъжица и малко отгоре.
Ама има и други ядки. Ама вече като Бледолилава съм почнала да разнообразявам и понякога са ми плодове и заквасена сметана или кисело мляко.
Виж целия пост
# 575
Честно казано ,не знам кой и как е изследвал вредата от слънчогледовото олио.Изследванията са пари.По принцип ,всеки който има интерес да си пробута някакво едикакво си друго масло,може да си измисли статия с локуми и да я пусне в нета.И всички сайтове ще започнат да я въртят с кеф ,защото медиите са бизнес ,преди всичко.Сигурно е едно,че ние в БГ ядем предимно такова и е добре да включим и други видове.Например ,за олиото от гроздови семки съм чела точно противоположни мнения.На кои да вярвам и как да проверя кои са коректни. Поначало ,на нас ни убягва факът ,че всяка суровина се използва до последната прашинка и не е чудно,че са измислили добиване на такова олио.След като на кравите дават костно брашно,какво да кажем за това.
Аз съм за семките за залъгване на глада и против пушене.Естествено,да се пекат в къщи с мин.количество сол и да бъдат измити с вода преди това.По-добре е от бисквитки,шоколад и т.н.
Виж целия пост
# 576
Елора, щом работи добре и така при теб - защо не?
Аз след всичките неуспешни опити да проям риба, за себе си гледам да не добавям излишно Омега 6 в храната си от такива неща, но това си е мое решение. Наваксвам с добавяне на смляно ленено семе в някои храни и с капсули рибено масло  като добавка и се надявам че това е достатъчно. Чувствам се добре, лекарката ми заяви че изследванията ми били като на 20 годишна, значи вероятно е така Grinning

С чопленето на семки за залъгване на глад по-скоро виждам проблем в това че глад изобщо има, не само с това какво съдържат. Много ясно че е по-добре от бисквити, солети, шоколади и прочие, със сигурност е по-малкото зло. Но пак не е хич оптимално. Ако е въпрос за преходен период там на отвикване от цигарите, сигурно не е чак толкова лош вариант все пак. Познавам много хора, на които им става трудно да не слагат постоянно по нещо в устата си, когато ги откажат. При повечето е временно и отминава.
Виж целия пост
# 577
Елора, първата, втората е за рецепти, хората са почти същите
И Камелот пише там
Виж целия пост
# 578
Работи си. Но вкарах на закуска и заквасена сметана или кисело мляко с чия. Не че ми омръзват ядките. Но си трябва промяна. Така хем няма да натоварвам и организма.
Цаката му е да не прекалявам.
По едно време се уливах и слагах повече овесени ядки, повече мед и повече сурови ядки.
Това беше за няколко дни и от стрес. Пак понякога увеличавам храната. И нищо, че е здравословно, като стана по-голямо количеството не се чувствах добре.
А в последните 2 седмици намалих наполовина меда в закуската. Някак си изведнъж и това ми стана много.

Впрочем, нали споменах, че имам екзема на ръцете. И някой тук ми каза да ходя да почина някъде, да разпусна. Бях на море за 6 дни. Спря да ме сърби. Ръката възвръща нормалния си цвят, пъпките и зачервяванията почти са изчезнали. А дано се задържи така.


Herzen, мерси. То се оказа, че в първата съм включена, но не чета всяка публикация.
Като мога ще прегледам по-подробно.
Колкото и да чете човек, винаги научава нещо ново  Grinning
Виж целия пост
# 579
Така става понякога, явно просто му е дошло времето да го намалиш. При мен така беше с меда, който слагах в кафето си. Не съм си мислила че някога ще го махна, но си стана естествено.
Виж целия пост
# 580
Предполагам,че бидейки морска,си оставила и препаратите за миене.Също ,може би си била без бижута по ръцете.Никел и кобалт като примес на златото ,са доста алергизиращи.
Виж целия пост
# 581
Галактическа принцеса,  благодаря ти,  че отговори.  Само не разбрах,  като пиеше метформина успя ли да отслабнеш,  свали ли се инсулина с хапчетата?

Успех ти желая в тази битка,  трябва да се справиш заради детенце.

Аз пия метформин и до ден днешен. Честно казано не мисля, че особено ми помага. За отслабване точно никак, а за смъкване на захарта с по 1-2 десети, не повече.
Виж целия пост
# 582
Предполагам,че бидейки морска,си оставила и препаратите за миене.Също ,може би си била без бижута по ръцете.Никел и кобалт като примес на златото ,са доста алергизиращи.

Ами, миех чинии. Бях на гости при роднини.
А бижута не нося. Имам само едно бижу, но верижката е медицинска стомана. Няма алергени.
А за никел, кобалт правих тест. Епикутантен май се казваш + още много неща имаше в теста. Отрицателен за всичко. После и хранителен за много неща. Алергия там показах към сусам и хлебарки. Спрях да ги ям  Laughing
След спирането на сусама се пооуспокои, но не съвсем. Не помня бройката на кожни доктори при които бях тази година. Всеки път различна. На моменти и почнаха да се повтарят. Един контактна екзема към нещо си, друг дерматит, трети невродермит. Последната каза, че било и невродермит и контактна.
Повече не ми се ходи.
Иначе слънчевата алергия ми е намаляла. Това го установих на морето. Вместо по целите ръце и целите крака да се обрина, получих обриви само на коленете и по-леки сърбежи.

natka,никога няма да заобичам чисто кафе. Няма начин.
Но си е напредък от 7 лъжици захар да сменя на много малко мед  Laughing
Виж целия пост
# 583
Аз също имам 100 годишен дерматит и след 2 год правене на зъби,които по мое мнение си бяха абсолютно в ред ,от 2 г нямам обриви.Казвам ти го като идея.Проблемите ми бяха алергии и инфекции в основата на зъбите.Алергии нямах към 60 продукта от стандартен европейски тест.
Виж целия пост
# 584
Аз също имам 100 годишен дерматит и след 2 год правене на зъби,които по мое мнение си бяха абсолютно в ред ,от 2 г нямам обриви.Казвам ти го като идея.Проблемите ми бяха алергии и инфекции в основата на зъбите.Алергии нямах към 60 продукта от стандартен европейски тест.

Интересно.
Аз също имах проблеми със зъбите години. Отне ми доста време и пари докато оправя всичко.Но към днешна дата вече всичко е точно и преди месец оправих последния кариес.
Имах даже една от ония стари метални пломби. Смених я отдавна.
А как лекаря установява, че имаш инфекции в основата на зъбите?
Може ли дори и да няма човек кариес, да има инфекции?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия