Тичане (5)

  • 37 167
  • 771
# 435
Аз не пиша, защото не бягам Joy

Развалих си режима, не успявам да ставам рано, а после сме по цял ден навън с децата. Виждам как скорострелно се превръщам в желе и е време да се наритам.
Виж целия пост
# 436
Аз бягам от време на време сега. Миналата неделя направих едни 19км пресечено с около 850м изкачване. Вървяхме обаче на места, защото проучвахме и някои нови пътеки за състезателно трасе. Още отсега да ви поканя за Misionis Trail Run през ноември. Още не знам окончателно какво ще е трасето, различни варианти има, ще видим кой ще се приеме. Трябва да се заформят около 30км. Гарантирам обаче, че е много красиво и прекрасно за бягане. Ако успеем да се преборим и да успеем да вмъкнем това състезание някъде в края на април, би било разкошно. И през есента е много хубаво, когато гората е пъстра, но през пролетта би било приказно. Пътеките преминават през много полянки с люляци и божури, гледките са фантастични. Трасето на Трявна Ултра, 42км, ряпа да яде.
Виж целия пост
# 437
Бягам 2 пъти седмично. Децата са вкъщи и не мога повече. Последния път успях да измина 22.5км и съм доволна. В момента ограничавам калориите,като ги следя с myfitnesspal. Сутрин правя леки домашни упражнения. Чудя се вечер дали  мога да ходя да бягам на  пътечка?
Виж целия пост
# 438
Ето и един клип от миналогодишното издание на Misionis Trail.

https://www.facebook.com/491500447695279/posts/1047614502083868/
Виж целия пост
# 439
Аз се претрепах и съм с подуто коляно. Grinning Та не бягам от седмица. Днес ходихме планинска разходка 16-17 км и беше горе долу ОК, може би след 2-3 дена ще разбягам пак.

Иначе преди да стане белята си подобрих времето на Vitosha Summer Fest  с около 5 мин. Grinning И стана прилично бягане като цяло.
Виж целия пост
# 440
Аз си тичам, както преди. Миналата седмица ми беше само по-тиха, защото не се чувствах много добре и имах много работа.
Вкарах 2 пъти в седмицата йога, последвано от не повече от 30 мин. скачане на въже, че много съм се вдървила и засега добре ми се получава възвръщането на гъвкавостта.
Храненето ми е често на ръба и все по-често кантарът е в горната граница на 47-те килограма, но изглеждам и се чувствам добре лекичка.
Виж целия пост
# 441
Хелоууууу, лейдис Simple Smile не знам имаме ли джентълмени в темата Flushed
Как сте, не пишете?
Аз си тичам 3-4 пъти седмично, не си давам много зор понеже редувам с плуването. Нямам и никакви цели за момента като състезание и може би заради това....
Дези, върви ли нисковъглехидратното хранене и бягането?

Тичах доста бавно, но поизчистих мазно от краката и съм супер доволна.
Скрит текст:
През изминалата седмица тичах само веднъж, защото бях на супер интересни места, а и почивката свършваше. Исках да посветя всяка минута на приятелите ми. Heart Eyes
Вчера се прибрах, от утре започвам с тренировките, че не остана време до маратоните. Днес запонах нова нисковъглехидратна вълна за 3 седмици. Ще заредя въглехидратно чак преди състезанието.
Виж целия пост
# 442
Еха, Дезди, като изрисувана си, браво!

Аз продължавам да се срамувам в ъгъла, никаква мотивация Flushed
Виж целия пост
# 443
Мария, как така никаква мотивация, маратона в Атина е зад ъгъла. 😀
🍻
Виж целия пост
# 444
Браво, Дези 😘
Страхотно изглеждаш Simple Smile
Аз съм на трети-четвърти ден, добре ми е за сега, само сезонните плодове много ме блазнят ....
Виж целия пост
# 445
Аз още не съм пробягала. Наболява ме доста коляното и не смея, вчера без да искам си отчупих половината коричка и сега съм в цикатридина. Тамън бях докарала точните килограми, които исках (45) и сега направо чувам как онези 2-3 кг се връщат на пръсти. Grinning

Дези, харесва ми как си изваяла краче! Heart

Виж целия пост
# 446
Дези, адска си! Страхотна! Браво!
Виж целия пост
# 447
Благодаря ви момичета! Hug
Вие знаете колко се старая, и от колко време.

Платих си Пражкия маратон 3.05. 2020, маратона на 14.09.2019, и автобусните билети за полумаратона на 31.08.
Да видим какви ще ги свърша там.
След малко излизам да потичам на моя почва. Липсваше ми.  Heart Eyes

Гугъл, бързо възстановяване ти желая! Hug
Виж целия пост
# 448
Пробвах се с едни бавни 5 км. Ставам за равно, сега ще бягам основно така, планината малко по-нататък. По едно време пробвах да попея докато бягам с идеята да се натоваря малко повече и да вдигна пулса, че сега не смея да бягам бързо. Grinning Слава богу в жегата, в която излязох нямаше много хора по улиците да се чудят на лудата бегачка певица. Grinning

ПП. Като сме минали на снимки, това ми е най-приличната форма от преди няколко месеца:
Скрит текст:

Сега съм с 2-3 кила отгоре основно в горната част.
Виж целия пост
# 449
Гугълче, бързо възстановяване!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия