Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Тичане (5)

  • 31 263
  • 771
# 765
Гликоген. Не мускули. 🌺
https://lauranorrisrunning.com/glycogen-depletion-runs/
И не всеки тича за отслабване.
Виж целия пост
# 766
Благодаря ви, това ми беше много полезно като информация
Виж целия пост
# 767
Може проблемът да е в гривната. Днес бях с нея и със смарт часовник. Часовника покзава пулс от 100 до 138, среден 113 за 5,5км сутринта. Гривната мери 172 среден пулс. Аз лично тичам за кеф и ако може, бонус отслабване два кг! Laughing
Иначе в покой и двете мерят еднакво. При силови тренировки също дава разлика, но всеки път, като погледа, е в различна ползва. Веднъж гривната мери повече, веднъж часовникът. Луда работа.
Виж целия пост
# 768
Днес успях да пробягам 14,35км, за мен е много голямо постижение! Много ми е кеф! Smiley
Виж целия пост
# 769
Днес успях да пробягам 14,35км, за мен е много голямо постижение! Много ми е кеф! Smiley
Нали? 😃 Няма такава еуфория. 🤩
Браво!
На мен ми остава 1 седмица хранителна рестрикция, и започвам вече сериозно да дерзая за темпо.
Виж целия пост
# 770
Моля пуснете нова тема.
Виж целия пост
# 771
Здравейте, родих преди 6 месеца и имам диастаза около 1см. Интересувам се бягането в случая подходящо ли е ? Преди да забременея бягах лятото за тонус и имах видими резултати за кратко време, та ми се иска пак да започна Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия