Тичане (5)

Публикувана: 10 ян. 2019, 15:36 ч.
Последно мнение: 7 юли 2020, 19:53 ч.

38 403
771

Google76 - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са различните диетични режими, които участниците във форума следват?
Как мога да намеря информация за бягане във Варна?
Как мога да измеря сърдечната си честота, докато бягам, без да използвам лента през гърдите?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са различните диетични режими, които участниците във форума следват?
  
  Участниците споделят различни диетични режими, като палео диета, комбинирана с овесени ядки и кафяв ориз около тичането. Те също така споменават изключването на бялата захар и бялото брашно и консумирането на балансирана диета без прекомерна употреба на вредни храни.
- Как мога да намеря информация за бягане във Варна?
  
  За информация относно бягането във Варна можете да проверите състезанията, организирани от irun.bg, където редовно се провеждат по-къси състезания, включително дистанции от 10 км и 21 км.
- Как мога да измеря сърдечната си честота, докато бягам, без да използвам лента през гърдите?
  
  Можете да използвате спортни часовници с вграден пулсомер, който измерва сърдечната честота чрез сензори на кожата. Освен това има фитнес гривни, които могат да измерват сърдечната честота през кожата. Някои потребители обаче поставят под въпрос точността на измерванията на тези устройства.
- Как мога да се запиша за бягане на закрита писта?
- Какво е средното темпо на бягане за 8 км?

змия

Потребител

# 675 9 май 2020, 22:57 ч.

Цитат на: Deziderata в сб, 09 май 2020, 22:51

И аз не мога да повярвам, постепенно започвам да свиквам с идеята.

Но по въпроса за загубата на мускулна маса- Таня тренира силово, за нея този проблем не е фактор.
Изобщо се чудя защо не бяха споменати ползите от тичането, а веднага се вдига призрака на "мускулната маса". Градски митове и легенди.

Защото Рико нищо не разбира.
Самият факт, че смята шишарките за спринтьори, е достатъчен. Затова се хванах за думата.
Много от вас може би не знаят откъде тръгва думата шишарки, но всеки сериозно тренирал знае.
Не казвам, че вие не сте сериозни. Имам предвид професионални атлети, които участват по големи състезания - републикански, европейски, световни, олимпиади.