Дневникът - тема 97 - Да отслабнем всички заедно!

  • 49 112
  • 744
# 75 2 фев. 2019, 10:05 ч.
Лейди, чудесен и здравословен резултат!
Показно за всички с последни кг. за сваляне, които очакват чудеса за 2 седмици и се разочароват ако не се случат.
Дано и аз видя до няколко месеца 51 на кантарев, но предвид, че имам намерение да тренирам силово ( дано някоя болежка не ме спре ), може и да не се отрази на килограмите. Ще играе повечко сантиметъра.
За кардио съм намислила да тръгна и аз на народни танци, но ще е малко по-натам. Нямам настройка сега.
Прекрасно е чувството да си купиш нови дрехи или някоя такава рокля да ти застане страхотно! Gift Heart
Виж целия пост
# 76 2 фев. 2019, 11:32 ч.
Франи - благодаря ти. Наистина последните килограми са голямо чудо за борене.

Като говорим за цели - надявам се до май месец да успея да падна на 49 - 48 кг. Това са ми перфектните килограми за ниския ми ръст. Ако успея ще си купя поне още 2 чифта бански - половинки. Не съм носил такива от години.

А относно скъпите покупки - мисля, че определено са много мотивиращи. Аз лично съм си харесала една страхотна, лятна рокля /забравих на коя марка беше/ - бежова на точки. Прилича на роклята на Джулия Робъртс от филма "Хубава жена". Миналата година я пробвах - стоеше ми ужасно на моите 56 кг. Това лято, ако успея да стигна перфектните ми килограми задължително ще си я взема и ще си се фръцкам с кеф. Имам такава и черна, а и много други рокли, които обожавам, но просто си стоят, защото не мога да ги облека. Две години се скъсах да ходя само с анцузи, защото дори дънките не ми ставаха. Искам това лято да си се върна към стария начин на обличане - хубави тоалети и високи токчета Heart Eyes

Ето я и роклята - подобна е, не е същата. Доста по-прибрана е по тялото

Виж целия пост
# 77 2 фев. 2019, 14:11 ч.
Цитат на: Lady Cassiopeia Duval в сб, 02 фев 2019, 09:44
Буквално за 2 дни + един 36 часов фаст. Другата седмица пак ще направя 2 дни на моя си вариант на фаста.
Поздравления за резултатите. Би ли споделила какъв е твоят вариант?
Виж целия пост
# 78 2 фев. 2019, 21:25 ч.
Цитат на: bebok_86 в сб, 02 фев 2019, 14:11
Цитат на: Lady Cassiopeia Duval в сб, 02 фев 2019, 09:44
Буквално за 2 дни + един 36 часов фаст. Другата седмица пак ще направя 2 дни на моя си вариант на фаста.
Поздравления за резултатите. Би ли споделила какъв е твоят вариант?

1 ден

Закуска - чисто кафе
Обяд /след 12.00 ч./ 4 бъркани яйца с шунка 100 гр. пържени в масло + сирене и зеленчуци /краставици, моркови, маслини и люти чушки/
Следобедна закуска - 2 реда черен шоколад с боровинки/ или с портокал/
Вечеря / до 18.30 ч./- 3 пържени яйца по панагюрски /соса е кисело мляко с малко сирене/ + зеленчуци /краставици, моркови, маслини и люти чушки

2 ден

Закуска - чисто кафе
Обяд /до 12.00 ч./ - 2 +1/2 варени яйца със сирене + зеленчуци /домати, краставици, зелени чушки, моркови, маслини и люти чушки/
Следобедна закуска - 2 реда черен шоколад с боровинки
Вечеря /до 18.30 ч./ - същото, като обяда

3 ден - фаст - Закуска кафе с мляко, чай Инхуа, а през деня вода и айрян

В понеделник ще правя фаст, но вторник и сряда ще повторя това меню и в четвъртък пак фаст
Виж целия пост
# 79 4 фев. 2019, 09:43 ч.
добро утро в понеделник  Simple Smile
воден ден е днес, след правилното хранене през уикенда, килограмите пак не ми харесват  Crossing Arms
на йогата ни учат да правим челна стойка, малко съм се сецнала в кръста, но ще намина и през фитнеса

хубава и успешна седмица  bouquet
Виж целия пост
# 80 4 фев. 2019, 09:59 ч.
Добро утро и от мен Nature Sun With Face
Режимна съм, дори успявам да прескоча портокалчето след хапа, но все още не успявам да правя гимнастика всеки ден (вечер ми се гади, а сутрин едва се събуждам).
Херцен, челна стойка ми звучи прекрасно и много сложно - снимай се да се похвалиш Hug
Успешна седмица на всички!
Виж целия пост
# 81 4 фев. 2019, 10:05 ч.
хаха, засега само единия крак мога да изправям
най-лесната е челната, но и от нея ми се разместват гравитачно прешлените, не е нещо как си трябва  Laughing
ох, лепенка на неопреновия колан спря да лепи, сега си търся нов из сайтовете, че синките от обръча бавно изчезват  Tired
Виж целия пост
# 82 4 фев. 2019, 10:17 ч.
Ще стане, а за колана не може ли да му зашиеш отгоре една нова лепка, пак ще върши работа.
Виж целия пост
# 83 4 фев. 2019, 10:20 ч.
ми не съм се замисляла Simple Smile
той е гумен, от силаБГ си го бях купувала, сега е изчерпан, в другите сайтове за парче гума искат 20 лв и още 5 за доставка  Crossing Arms ooooh!
Виж целия пост
# 84 4 фев. 2019, 12:21 ч.
отпадна водният фаст, айде до довечера да видим ще прецакам ли и спорта  ooooh! Tired
Виж целия пост
# 85 4 фев. 2019, 16:07 ч.
Малкия е в къщи със сополи, аз лежа и се самосъжалявам. За тези, които не знаят, направих жлъчна криза. Неправилно хранене, стрес и претоварване с тренировки ме извадиха от строя преди малко повече от седмица.
Сега ям с повече въглехидрати, без яйца, мазнини умерено, но въпреки това има моменти, в които ми прилошава. Нещо не съм наместила още явно. Тренировките ги спрях (още не мога да го преживея). След ден-два ще започна с йога, после ще видим. Клоня към варианта отново ПиЙо, но с по 2-3 тренировки седмично.
Много се изнервям с това лежане в къщи, тъкмо започна да се чувствам добре и съм все навън и дребното пусне сопол и айде пак назад ...
Виж целия пост
# 86 4 фев. 2019, 16:35 ч.
А аз съм толкова заредена с проблеми в момента , че ми отидоха всичките усилия !
Много жалко.
Виж целия пост
# 87 4 фев. 2019, 17:35 ч.
Таня, ние май се метнахме много рязко на тренировките, пък то времето още е ‘заспал е мечо зимен сън’
оздравявай и после хайде Йово, пак, отново Hug

прибрах се йогата, хващам обръча 🧘♀🤸🏿♂🙏
Виж целия пост
# 88 4 фев. 2019, 17:44 ч.
Цитат на: Herzen в пн, 04 фев 2019, 10:20
ми не съм се замисляла Simple Smile
той е гумен, от силаБГ си го бях купувала, сега е изчерпан, в другите сайтове за парче гума искат 20 лв и още 5 за доставка  Crossing Arms ooooh!

В четвъртък в Лидл пускат колани. По спомен под 10 лв. Simple Smile
Виж целия пост
# 89 4 фев. 2019, 17:47 ч.
Ооооо, Блеки, много, много мерси 🌺🍀🦋
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата