Преди с ТВ,а сега си намирам по някоя интересна статийка в интернет и докато съм я прочела съм заспала.
Виж целия пост
Magniflex отговаря на вашите въпроси, свързани със съня. Попитайте ни сега!
- Публикувана: 5 март 2019, 09:35 ч.
- Последно мнение: 1 окт. 2019, 16:24 ч.
# 1 740
11 септ. 2019, 22:19 ч.
# 1 743
12 септ. 2019, 08:47 ч.
Когато не съм изморена чета, в останалите случаи детето ме приспива 
Виж целия пост
# 1 744
12 септ. 2019, 09:12 ч.
Взимам душ, нагласям си възглавницата, мисля за хубави неща и заспивам.
Виж целия пост
# 1 747
12 септ. 2019, 11:27 ч.
Пия 1 чаша хладка вода, обличам си мека пижамка, а по време на лятото - мека, стара тениска. Гася осветлението и се опитвам да не мисля за нищо.
Виж целия пост
# 1 748
12 септ. 2019, 11:43 ч.
Нямам особени ритуали преди лягане. Мия се и лягам. Заспивам почти винаги в една и съща поза.
Виж целия пост
# 1 749
12 септ. 2019, 12:37 ч.
Преди заспиване си проверявам за последно съобщенията и пощите, гася и заспивам.
Виж целия пост
# 1 750
12 септ. 2019, 13:55 ч.
Не, нямам трикове. Ако не мога да заспя, нищо не ми помага.
Виж целия пост
# 1 753
12 септ. 2019, 21:33 ч.
Създала съм си вечерен ритуал и режим, който се старая да спазвам и нямам никакви проблеми със заспиването.
Виж целия пост
# 1 754
12 септ. 2019, 21:47 ч.
Имате ли свои трикове, чрез които заспивате по-лесно?
Четенето на книга вечер винаги ме успокоява и ми помага да заспя. Понякога и номера с чашата топло мляко действа
Но най-ефикасният метод е когато детето ме гушне 
Виж целия пост
Четенето на книга вечер винаги ме успокоява и ми помага да заспя. Понякога и номера с чашата топло мляко действа
Но най-ефикасният метод е когато детето ме гушне Препоръчани теми