Много хора се оплакват от главоболие, чувство на умора, недостатъчно енергия за тренировка и когато разберем малко повече за начина им на живот, се оказва, че симптомите са заради недостатъчното консумиране на вода.
Прочетете още ТУК.
Силата на водата
- Публикувана: 17 май 2019, 14:03 ч.
- Последно мнение: 2 ян. 2020, 16:41 ч.
# 195
7 юни 2019, 14:29 ч.
Много хора се оплакват от главоболие, чувство на умора, недостатъчно енергия за тренировка и когато разберем малко повече за начина им на живот, се оказва, че симптомите са заради недостатъчното консумиране на вода.
Прочетете още ТУК.
Виж целия пост
Много хора се оплакват от главоболие, чувство на умора, недостатъчно енергия за тренировка и когато разберем малко повече за начина им на живот, се оказва, че симптомите са заради недостатъчното консумиране на вода.
Прочетете още ТУК.
# 196
7 юни 2019, 17:27 ч.
Нямам навик да пия вода и затова започнах от известно време да държа на бюрото си бутилка 1,5 л вода и така като е пред очите ми я изпивам в рамките на работния ден.
Виж целия пост
# 197
7 юни 2019, 18:54 ч.
Аз съм с ниско кръвно, ако не пия течности, се чувствам зле. Освен това искам да си повиша обмяната, защото съм на възраст, в която имам проблем с хормоните и задържам вода. Дневната ми норма е около литър и половина, която зимата включва и чайчета . Винаги имам пълно шише с вода на бюрото и вкъщи.
Виж целия пост
# 198
7 юни 2019, 20:08 ч.
Пия вода поне 3л, преди максимум 2-3чаши, но си изградих навик като си пълня стъклено шише и съм си поставила за цел първия 1.5л да го изпивам до 14-15ч и после пак пълня и така действам. Виждам подобрение в кожата, а и се чувствам по-жизнена.
Виж целия пост
![Eva [Cassidy]](http://cdn.bg-mamma.com/Ms8G/i1nrzw.jpg)
# 199
7 юни 2019, 20:16 ч.
Да, случва ми се понякога и най-често ме боли главата от дехидратацията. Лятото се опитвам да пия повече вода - телефонът ме подсеща, но вече и сама се сещам, държа чаша с вода пред мен постоянно
Виж целия пост
# 200
8 юни 2019, 06:29 ч.
От няколко години насам усещам, че лятото , ако 1-2 дни пия малко вода (под 2 литра) и се започват болките в бъбреците, а през зимата главоболие, просто вече ми е станало навик да пия много вода. Нося винаги със себе си шише с вода и гледам да пия поне 2 литра на ден, а лятото повече
Виж целия пост
# 201
8 юни 2019, 07:05 ч.
Случвало ми се е, да- веднага следва главоболие. На работа винаги държа вода до себе си, която да ме подсеща. Стремя се да пия поне 2 литра вода. Вкъщи е по-лесно - все съм на мивката и ми се допива 
Виж целия пост
# 202
8 юни 2019, 10:59 ч.
Често забравям да пия вода и съответно после се оплаквам от главоболие. Ще трябва да взема мерки.
Виж целия пост
# 204
8 юни 2019, 15:46 ч.
Консумирам страшно малко количество вода. Така съм от дете. Сещам се да пия, чак когато усетя жажада /което никак не е полезно/. Поставям шише с вода на бюрото си с цел да си напомням и през кратък период от време да отпивам /не помага/, нося и в чантата/колата си, но по-скоро поя кучето си, отколкото себе си.
Към момента, само кожата на лицето не ми е ок, от липсата на хидратация.
На морето/плаж успешно изпивам 1,5л вода.
Виж целия пост
Към момента, само кожата на лицето не ми е ок, от липсата на хидратация.
На морето/плаж успешно изпивам 1,5л вода.
# 205
8 юни 2019, 20:04 ч.
За съжаление често ме боли главата и в повечето случаи е от малкото количество вода, което приемам. Моят трик за справяне с това е носенето на бутилка вода в чантата.
Виж целия пост
# 207
9 юни 2019, 08:49 ч.
Забравям да пия вода. Просто го нямам този навик. Странични ефекти- получавам главоболие.
Виж целия пост
# 208
9 юни 2019, 09:59 ч.
Преди пиех малко вода, около един литър на ден и в последствие организма ми започна да задържа вода, напълнях и не се чувствах добре. Сега се подсещам да пия вода като във всяка стая слагам бутилки с вода, а като излизам в чантата ми си нося вода, та където и да съм винаги да се сещам за нея.
Виж целия пост
# 209
9 юни 2019, 10:34 ч.
Да, получавам адско главоболие и ми става тежко.
Започвала съм да си оставям вода на бюрото на работа или на масата в къщи, за да ми е постоянно пред очите и да се сещам да пия.
Виж целия пост
Започвала съм да си оставям вода на бюрото на работа или на масата в къщи, за да ми е постоянно пред очите и да се сещам да пия.
Препоръчани теми