НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 130

  • 46 861
  • 787
# 465 9 авг. 2019, 19:52 ч.
Аз нямам крампи и схващания и не пия магнезий. Не е задължителен.
Виж целия пост
# 466 9 авг. 2019, 20:35 ч.
За намаляване на глада за сладкиши се пие хром, а не магнезий.
Аз също имам крампи понякога, но сега ми поотшумяха. Не знам има ли връзка с режима, дано да е така.
Това, което отчитам като позитивно при мен е пълното изчезване на мигрената и сърцебиенето. И двете ги имах доста често преди режима и ме напуснаха като с вълшебна пръчица. За сърцебиенето си бях убедена, че има връзка със сладкишите, защото ми се появяваше редовно след порция бързи захари.
Не знам дали не трябва да изследвам хормони на щитовидната при това положение.
Виж целия пост
# 467 9 авг. 2019, 21:08 ч.
Кое да му е задължителното на магнезия, той си е добавка - пие човек, който има липса. Крампите са чест симптом на недостига му, та затова и често помага при тях. Няма кой да ви каже със сигурност дали да го вземате, освен ако не идете да си направите изследвания да установите. Много хора имат недостиг, просто не всички че да е панацея. Ако вземате, гледайте с какви други добавки го съчетавате по същото време на прием, някои пречат на усвояването му, както и кафето.
За себе си съм установила че спя по-добре ако си го вземам редовно, а също и гладът за шоколад преди цикъл е малък или никакъв. Ако прекалено често го забравям, не е съвсем така... налитам си яко на шоколад и ядки точно тогава. Ама неудържимо. И то точно шоколад ми се яде, не какво да е там сладко, а горчив шоколад. Веднъж пък ядях 2-3 дена фъстъчено масло само с малко сол, с лъжицата направо... чак на мене си се чудех на акъла, ама си изядох бурканчето за някой и друг ден и чак тогава мирясах. Но пък аз започнах да се храня така заради висок инсулин, та не е изненадващо. На много места цитират връзка между завишен инсулин и повишена нужда от магнезий, понеже се излъчвал повече с урината.
Виж целия пост
# 468 9 авг. 2019, 23:13 ч.
Аз преди 2 седмици преди да започна, мислех да ходя на лекар. Да ми изписва лекарства за намаляване на пулса. Задъхвах се от 10 стъпала, и ❤️ ми почваше да бие като лудо. Чувах го. Но сега... Цял ден обикалям магазини и нищо ми няма. Слизам и се качвам по 20 пъти поне, за най-дребното нещо, и пак съм ОК. Ще ви пиша как съм преди цикъл, дано нямам проблеми, и устоя Wink
Виж целия пост
# 469 9 авг. 2019, 23:21 ч.
А, дори и да ти се прияде нещо сладко по навик, трудно ще изядеш много. Нищо чудно да нахапеш нещо и да решиш че е прекалено сладко и да го оставиш. Няколко седмици са малко, но вкусът се променя със сигурност с времето.
Виж целия пост
# 470 10 авг. 2019, 09:16 ч.
Цитат на: mystic woman в пт, 09 авг 2019, 18:48
имаш ли примерен вид, марка?
Здравей, поръчала съм този https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-200-mg-250- … blets/691#details , тук дозата е 2 таблетки, преди това пиех шуслерова сол по 5 таблетки вечер
Виж целия пост
# 471 10 авг. 2019, 18:31 ч.
Вкусът за сладко определено се възпитава. Щом аз дето не можех без сладко вече нещата са доста различни. Чак самата аз не мога да си повярвам. За магнезия аз пиех цитрат преди като имах крампи, но вече нямам и съм го спряла. Не се навивам лесно да пия каквито и да е хапчета и добавки. Днес си правил лешников тахан. Голяма вкустия. Все едно ям шоколад. Хапнах си една лъжичка и ми се получи страхотен десерт.
Виж целия пост
# 472 12 авг. 2019, 11:35 ч.
Таханът какво има вътре - смляни лешници ли?
Виж целия пост
# 473 12 авг. 2019, 13:05 ч.
И аз си правя такъв десерт, за да не налитам на друго сладко, че за съжаление моят апетит за сладко след 1 год още си го има. Смесвам какъвто имам в момента тахан (най-вкусно става с орехов), повечко какао, кокосово масло и течен подсладител. Става страхотен шоколад. 1ч.л. ми е достатъчно.
Виж целия пост
# 474 12 авг. 2019, 14:04 ч.
От днес в Лидл...

И масло...
Виж целия пост
# 475 12 авг. 2019, 16:32 ч.
Режимно ли е да пия "фрапе" от лидълската сметана в малките кутийки и нескафе?

Виж целия пост
# 476 12 авг. 2019, 16:49 ч.
Защо не? Тя е 30%...аз слагам в еспресото.
Виж целия пост
# 477 12 авг. 2019, 17:11 ч.
Оххх аз напоследък съм много несериозна. Като, че ли и кг качих. Ам си мазно, ама си пия алкохол редовно, че понякога и по много. Ми все с компания, по почивки и според мен комбинацията с мазно хранене, алкохол и редки тренировки си казва думата за 1-2 месеца. За мене е по- лесно зимата да свалям, по-малко изкушения идва ииии... разбира се учебната година :/
Виж целия пост
# 478 12 авг. 2019, 21:16 ч.
Аз като пия- не ям, ама то си е до алкохолни навици Simple Smile
Сметаната не бих я пила, консерванти и боклуци е
И чедъра и камамберана лидл не ям, ама то вече си е въпрос на вкус
Виж целия пост
# 479 12 авг. 2019, 23:22 ч.
Аз вино пия всяка вечер сега лятото, коктейли, аперитиви... На море бяхме 2 седмици и всяка вечер беше така. Обаче не си позволявах да ям почти никакви въглехидрати. Нищо не съм качила, даже съм свалила пак малко.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало