Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

МОНОДИЕТА - тема 20

  • 12 609
  • 257
# 45
Глупости. Не се заяждам ,но на всеки е ясно ,че стягането на тялото не може да се получи от няколко дни моно,а от спорт. Разбира се всичко трябва да е комплексно. Не ме интересуват разни снимки от преди време. Просто от поста ти изглеждаше ,че резултатът ти на тази снимка е от няколко дни моно и упражнения. Стори ми се излишно.Вече съжалявам,че изразих мнение и се извинявам на всички останали за раздуването на нещо толкова банално и вече безинтересно за темата. Хубав ден и бъдете здрави Blush
Виж целия пост
# 46
А аз може би не споменах, че правя упражнения. Днес ми е 6-ти ден от моното на ВЧ, а не от моно като цяло. Но си мислех, че тези неща ги споменаваме, докато се опознаваме.
Виж целия пост
# 47
Белла Донна, пускай снимки, всички се радваме на тях
а и изглеждаш много добре Simple Smile
Виж целия пост
# 48
░Б░е░л░л░а░ ░Д░о░н░а░ , ако е за твое удовлетворение от постигнатото - поствай си, каквото искаш!! - не знаем, как е било преди това, но сега изглеждаш страхотно и ти се радваме Wink
При мен засега върви също добре, погладувах си, но пък не е като да не съм затворена и аз вкъщи, та не изразходвам и много..  Grinning  от упражненията имах 3 дена мускулна треска, но предвид малкото белтъчини, е логично.. ще гледам да ги правя в дните, в които хапвам и пиле/яйца.
Пия около 3л чай на ден, но модифицирах сериозно диетата / правя по 1, вместо 2 дена, хапвам само следобед 2-3 пъти, вместо салата си направих задушено зеле, не махам и солта, просто пия повече течности.. засега съм 2кг надолу на кантара,като един ден бях и на пълен глад, надявам се да не се топи много мускулна маса :О
Успех на всички!
А аз може би не споменах, че правя упражнения. Днес ми е 6-ти ден от моното на ВЧ, а не от моно като цяло. Но си мислех, че тези неща ги споменаваме, докато се опознаваме.
А колко си успяла да свалиш с моно от началото?
Виж целия пост
# 49
Привет и от мен!
От доста време не се бях теглила на онова животно (кантарът Angry ) Но си купих нов - уж анализатор (мазнини, кг, мускули). Както и да е..., та, шокирах се! След изяждането на всякакви сладки, чипсове, хляб, газирано и т.н. резултатът е 53 кг., на ръст 155 см. Sweat Обикновено вървя в кг 49-50.
Та, няма нужда да казвам колко бързо опрях отново до диетата на ВЧ Rolling Eyes Днес съм втори ден на картофи и започнах отново упражненията. Целта ми е да сваля 6-7 кг и да достигна до желаните 46-47.
За един ден на картофи съм +0,1. Бях 52,9, днес 53.00. Чудо! Но няма да се откажа, олях се вече.
Ще споделям резултати! До скоро! И успех на всички!
Виж целия пост
# 50
А аз може би не споменах, че правя упражнения. Днес ми е 6-ти ден от моното на ВЧ, а не от моно като цяло. Но си мислех, че тези неща ги споменаваме, докато се опознаваме.

А колко си успяла да свалиш с моно от началото?

6кг. Сега имам и -2 от ВЧ. Целта ми е 12.
Виж целия пост
# 51
ScreamScream
А аз може би не споменах, че правя упражнения. Днес ми е 6-ти ден от моното на ВЧ, а не от моно като цяло. Но си мислех, че тези неща ги споменаваме, докато се опознаваме.

А колко си успяла да свалиш с моно от началото?

6кг. Сега имам и -2 от ВЧ. Целта ми е 12.

Супер!!! А колко време си на диетата? И откъде искаш да ги свалиш още тия килограми!? Scream
Успех и докладвай Wink
Виж целия пост
# 52
    ScreamScream
    А аз може би не споменах, че правя упражнения. Днес ми е 6-ти ден от моното на ВЧ, а не от моно като цяло. Но си мислех, че тези неща ги споменаваме, докато се опознаваме.

    А колко си успяла да свалиш с моно от началото?

    6кг. Сега имам и -2 от ВЧ. Целта ми е 12.

    Супер!!! А колко време си на диетата? И откъде искаш да ги свалиш още тия килограми!? Scream
    Успех и докладвай Wink

    2 месеца вече. Но имам още два дни и цяла врътка от диетата на ВЧ.
    Виж целия пост
    # 53
    Добро утро, момичета.
    Трети ден на диетата и съм 0,5 кг надолу - 52, 5 кг. Мотивирана съм, т.като картофените дни са ми доста сладки и засищащи и обикновено от пилешкия ден почвам да свалям по-сериозно. Дано и сега да е така. От днес ще имам и повече движение. Искрено се надявам с първата врътка да смъкна поне 3-4 кг. Иначе имам за сваляне около 7.
    Как си приготвяте пилешкото? Аз го приготвих на хапки и го запекох в кукърчето с малко подправки.
    Успех и днес на всички отслабващи!
    Виж целия пост
    # 54
    Аз откакто родих не знам какво стана с мене не смъквам и грам. Нещо метаболизма ми зацикли.
    Виж целия пост
    # 55
    Аз приключих, вчера беше последния ден и честно да си кажа съм доста разочарована. Отначалото всичко вървеше добре и свалих доста 2.6 кг до рибния ден. От там нататък всичко спря на зеленчуците +1, на плодовете -1. Не знам дали е заради МЦ, но не съм доволна. Очаквах поне 4кг да сваля. Мисля че няма смисъл да правя втора врътка за 2 кг. 😢😢😢
    Виж целия пост
    # 56
    Аз приключих, вчера беше последния ден и честно да си кажа съм доста разочарована. Отначалото всичко вървеше добре и свалих доста 2.6 кг до рибния ден. От там нататък всичко спря на зеленчуците +1, на плодовете -1. Не знам дали е заради МЦ, но не съм доволна. Очаквах поне 4кг да сваля. Мисля че няма смисъл да правя втора врътка за 2 кг. 😢😢😢

    Може би нямаш чак толкова за сваляне, колкото си мислиш. Щом сваляш, значи диетата си е ок. Отделно, съдейки по себе си, като очаквам МЦ съм като тиква и съм засичала на кантара как ме е изкарвало и 2 кг отгоре, а когато дойде, падат от раз. Да не говорим, че всички знаем, че по-бавното сваляне на кг е по-добрият вариант. Почти 3 кг за 12 дни мисля, че е ок. Не се отчайвай, моят съвет е, хем е минал МЦ и направи още една врътка Innocent Успех ти желая!

    И аз вече имам някакво раздвижване в кг. На ден четвърти се изтеглих и съм -1,1 кг.
    Виж целия пост
    # 57
    Аз никога не се тегля два дни преди, по време и два след цикъл, защото едни 2 кг ми играят.

    Последен ден от диетата съм. Странно, но последните два дни, които са на кисело мляко бяха най-лесни от всички 12. От утре завъртам и ще дам пак инфо, но към средата на врътката, защото си имам правило да се тегля веднъж в седмицата.
    Виж целия пост
    # 58
    Много Ви се радвам, Стриктни момичета. Успешни бъдете. Видях, че има противоречиви мнения за снимката, аз й се радвам и се чудя БЕЛЛА ДОНА какво повече искаш да сваляш. Ако изглеждах така....🙆🙆🙆. Аз съм днес на риба, ужасно ми е, изядох една ципура, тренирах и сега ще мъча един тон от консерва. Аз съм от лошите момичета с по чаша бяло вино, две и я правя по един ден. При мен резултатите са до рибата, после качвам при плодовете и млякото..правя я за втори път..първия от 72, свалих четири и от двете врътки, тогава бях стриктна много. Сега започнах от 68.8:whale2:Animal Whale2Animal Whale2
    Виж целия пост
    # 59
    И аз ще се пробвам сега на втората врътка с риба. Тон от консерва не идва ли тежко? Аз за салата го ползвам. Мисля да пробвам с веяна скумрия.
    Виж целия пост

    Започнете да пишете...

    Страница 1 от 1

    Общи условия