Как да се храним, за да сме в добра форма и със самочувствие - съветите на Ипократис Пападимитракос

Публикувана: 27 март 2020, 17:36 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2021, 15:47 ч.

40 553
87

BG-Mamma™ - Администратор

F

FBID1395699353843385

Новак

# 30 16 апр. 2020, 14:00 ч.

Здравейте!
Аз съм почти на 18г., висока - 170см. и тежа 64кг. От началото на пандемията си хапвам по-често, качила съм 2, 3кг. и не се чувствам добре, все ми е тежко след хранене, а правя упражнения вкъщи.
Имам проблем с яйчниците. Единият вече е отстранен оперативно, заради ендометриозна киста, а другият го стимулираме с противозачатъчни Жанин, за да може да замразим яйцеклетки лятото. Тъй като лекарите казват, че няма хапче което да помогне (да изчезне кистата или да я смали), майка ми се обърна към жена билкарка, която ми изписа 2 чая и билкова ракия. Според мен тези билки не биха ми помогнали. Вие как мислите? И дали трябва да ограничавам някои храни като прясно мляко, сирене, яйца или др.? Нямам идея, моля за съвет!
Благодаря предварително!
Бъдете здрав!

Виж целия пост

mariqivanova799

Новак

# 31 16 апр. 2020, 15:15 ч.

Здравейте!
Много искам да се консултирам с диетолог.
На 37 години съм,тежка 97-98 кг,висока 163 см.
Имам улцерозен колит и ерозивен гастрит,стеатоза на черния дроб,стенокардия,откриха ми и подагра.
Матката и яйчниците са ми премахнати оперативно на 29 годишна възраст (ендометриоза и предрак на ендометриума),щитовидната жлеза ми я премахнаха преди около 3 години,пия Л Тироксин,ден 100,ден 125.И постоянно пълнея,имах няколко пъти сутрин захар около 6.
Не знам какво да правя,основната ми храна са варени картофи и варен ориз,малко сирене и малко пилешко месо.В сурово състояние ми понася само банан,но не всеки ден.Печени ябълки ми действат добре,но са само въглехидрати общо взето храните,които ми понасят.Бисквити и сухари също мога да ям по малко.
Как мога да отслабна,Много ми пречат килограмите,от няколко дни имам и високо кръвно и личната лекарка ми изписа Валсакор 160.
Пия и антидепресанти,не ми издържа психиката на постоянните болки,диарии и болести.
Редактирам- имам и висок пролактин,ЯМР не показа тумор на хипофизата,Достинекс не ми понесе последния път,когато опитах да го пия.Изписан ми е от ендокринолог и от гинеколог.
За колита пия пробиотици и спазмолитици.Години наред бях на кортикостероиди, те ми увредиха стомаха.Сулфосалазини не мога да ползвам,алергична съм към салицилова киселина.
Когато ми е много зле колитът,просто не ям,но не се чувствам добре.

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 32 21 апр. 2020, 14:00 ч.

Цитат на: *ashley* в вт, 14 апр 2020, 18:59

Моля за съвет с какво да се храня при раздразнени черва?
Имам хроничен гастрит и синдром на раздразнените черва. Всяка пролет и есен вземам мерки, имам си изписани лекарства, изпих ги.
Вече месец и половина правя ограничителен режим, спрях кафе, шоколад и всички дразнещи храни.
Но червата ми постоянно къркорят, пукат и дори ме боли от време на време.
Моля, препоръчайте ми успокояващи храни, защото вече се обърках какво да ям, докато се успокоят.
В момента се храня предимно с картофи, ориз, бял хляб, обикновенни бисквити и понякога прясно мляко. Пилешко месо от време на време.
Чудя се къде бъркам? Има ли храна, която да успокои малко положението и да се нормализира?
Благодаря

Здравейте ,
Има няколко правила които бихте могла да следвате , като в крайна сметка ако не помогнат , няма да навредят :

Ежедневни мерки:
1. Сутрин на гладно 1 с.л зехтин или ленено масло
2. Сутрин на събуждане или вечер преди заспиване, самомасаж , кръгови движения около пъпа с лек натиск с
дланта по часовникова посока!

Стремете се да храните редовно през 3-4 часа, да избягвате мазната храна и да не прекалявайте.
Погрижете се зеленчуците да са термично обработени –варени, задушени, печени, доматите да са белени с махнати семки ,също и краставиците, избягвайте зелените листа- маруля, айсберг, зеле.

Общи мерки:
В пряка връзка с функцията на храносмилателната система е количеството на поетата вода, така че освен водата предвидена преди храната се погрижете да изпиете поне още 1 литър.
Пийте около 300 мл вода 10 мин преди всяко хранене
Също така , движението (ходене,разходки) , би могло да повлияе благоприятно върху проблема.
Поздрави , оставам на разположение.

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 33 21 апр. 2020, 14:04 ч.

Цитат на: PetMi в вт, 14 апр 2020, 16:18

Здравейте!
Имам следния проблем. В продължение на няколко години се лекувам от безплодие. Това лечение включваше няколко хормонални стимулации. В началото тези стимулации не се отразиха много на тялото ми, но през последните няколко години натрупах повече от 25 кг и резултатът от лечението така и не дойде. Сега намерих специалисти в чужбина, които се съгласиха да ми помогнат, но тяхното условие е да намаля теглото. Чувствам, че не мога да се справя сама с този проблем, затова моля за помощ. Какво бихте могли да ме посъветвате? Благодаря предварително!

Здравейте,

За всичко на света си заслужава да продължите да се борите с този проблем и се надявам всичко да приключи благополучно и щастливо!
Свалянето на килограмите е важна част от тази борба , разбира се, това което много често лекарите пропускат е да споменат че отслабването трябва да стане гладко и постепенно , защото стреса от крайни и изтощителни диети, стресира тялото и може да доведе до допълнителен хормонален дисбаланс.
За да се стабилизират хормоните и да се постигне желания хормонален баланс който ще доведе до желания резултат фона трябва да е постоянен , имено затова, не е желателна рязка промяна в теглото.
Често лекарите, са крайни и категорични, без тези допълнителни разяснения , които водят до крайни мерки от страна на пациентите. Бъдете спокойна , опитайте да подредите едно редовно хранене в умерени количества
( трябва да се постигне една много лека нота глад , преди времето ви за хранене) , избягвайте грубите мазнини, пържено, панирано, давайте си сметка колко мазнина ползвате при готвенето, водете дневник и следете веднъж седмично кантара докато уцелите подходящите количества които ще ви водят към отслабването , но в никакъв случай не бива да предприемате крайни и драстични мерки. С удоволствие бих помогнал и оставам на разположение.

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 34 21 апр. 2020, 14:06 ч.

Цитат на: FBID1395699353843385 в чт, 16 апр 2020, 14:00

Здравейте!
Аз съм почти на 18г., висока - 170см. и тежа 64кг. От началото на пандемията си хапвам по-често, качила съм 2, 3кг. и не се чувствам добре, все ми е тежко след хранене, а правя упражнения вкъщи.
Имам проблем с яйчниците. Единият вече е отстранен оперативно, заради ендометриозна киста, а другият го стимулираме с противозачатъчни Жанин, за да може да замразим яйцеклетки лятото. Тъй като лекарите казват, че няма хапче което да помогне (да изчезне кистата или да я смали), майка ми се обърна към жена билкарка, която ми изписа 2 чая и билкова ракия. Според мен тези билки не биха ми помогнали. Вие как мислите? И дали трябва да ограничавам някои храни като прясно мляко, сирене, яйца или др.? Нямам идея, моля за съвет!
Благодаря предварително!
Бъдете здрав!

Здравейте,
Определено алтернативни лечения за различни състояния биха могли да помогнат , но в конкретен случай смятам че мнението на лекарите трябва да е водещото.
Относно видовете храни подходящи или не, при подобно състояние, обикновено се препоръчва ограничаването на млечните продукти, и захарни изделия , тъй като често кистите имат връзка с производството на инсулина
( предполагам по лекарски указания че, сте се изследвала за инсулинова резистентност ). Относно напълняването е въпрос на начин на хранене , вида на храната и количеството . Започвайте оттам , хранете се редовно през 3-4 часов интервал , хубава , необработена – пакетирана и не мазна храна и постепенно търсете количествата необходими за ваш.
Хормоналните препарати променят обмяната на веществата но храненето винаги си остава в основата на проблема с килограмите.

Поздрави.

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 35 21 апр. 2020, 14:11 ч.

Цитат на: mariqivanova799 в чт, 16 апр 2020, 15:15

Здравейте!
Много искам да се консултирам с диетолог.
На 37 години съм,тежка 97-98 кг,висока 163 см.
Имам улцерозен колит и ерозивен гастрит,стеатоза на черния дроб,стенокардия,откриха ми и подагра.
Матката и яйчниците са ми премахнати оперативно на 29 годишна възраст (ендометриоза и предрак на ендометриума),щитовидната жлеза ми я премахнаха преди около 3 години,пия Л Тироксин,ден 100,ден 125.И постоянно пълнея,имах няколко пъти сутрин захар около 6.
Не знам какво да правя,основната ми храна са варени картофи и варен ориз,малко сирене и малко пилешко месо.В сурово състояние ми понася само банан,но не всеки ден.Печени ябълки ми действат добре,но са само въглехидрати общо взето храните,които ми понасят.Бисквити и сухари също мога да ям по малко.
Как мога да отслабна,Много ми пречат килограмите,от няколко дни имам и високо кръвно и личната лекарка ми изписа Валсакор 160.
Пия и антидепресанти,не ми издържа психиката на постоянните болки,диарии и болести.
Редактирам- имам и висок пролактин,ЯМР не показа тумор на хипофизата,Достинекс не ми понесе последния път,когато опитах да го пия.Изписан ми е от ендокринолог и от гинеколог.
За колита пия пробиотици и спазмолитици.Години наред бях на кортикостероиди, те ми увредиха стомаха.Сулфосалазини не мога да ползвам,алергична съм към салицилова киселина.
Когато ми е много зле колитът,просто не ям,но не се чувствам добре.

Здравейте ,
Картината която описвате е много сложна и еднозначно мнение от моята странна би било безотговорно.
На този етап е важно да настоявате за комуникация между лекарите които ви лекуват , защото изглежда че в момента всеки гледа от неговата специалност, важно е да координират комплексно лечение и да се намери златната среда .
Вероятно във времето сте стигнала до извода от кои храни се чувствате по-добре и от кои състоянието се влошава, по-подходящите храни за вас , ги подредете в едно редовно хранене , водете дневник за да имате представа спрямо определени храни как сте се чувствала. Основните правила също предполагам че са ви ясни , белени плодове без семки ( печени ябълки ) , консумацията на зеленчуците да е много внимателна и след термична обработка , варени, задушени, печени, доматите да са белени с махнати семки ,също и краставиците, избягвайте зелените листа- маруля, айсберг, зеле.
Препоръка за : Сутрин на гладно 1 с.л зехтин или ленено масло – би трябвало да намали дразненето на лигавицата на стомаха и червата
Оставам на разположение! Поздрави!

Виж целия пост

Новак

# 36 26 апр. 2020, 13:19 ч.

Здравейте, д-р Пападимитракос!
Въпросът ми е по отношение на подуването на корема (bloating) след приема на каквато и да е храна или течности. В началото на 2019г. посетих гастроетеролог като според направеното заключение се касаше за слъдж в жлъчния мехур. Какво бихте ме посъветвали? Съща така имам и въпрос по отношение на топенето на мазнини в зоната около корема, от около година тренирам постоянно, но не мога да се справя с тази проблема зона, по отношение на храненето какво е подходящо да се консумира?
Благодаря Ви изключително много за отделеното време!
Всичко добро! Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

M

minnie_mouse9

Новак

# 37 26 апр. 2020, 18:26 ч.

Здравейте!
Отчаяно търся помощ срещу борбата с едни 16кг.Родих преди 40дни и не съм мръднала нито грам надолу.При първото ми раждане отслабнах значително бързо.Сега не правя нищо по-различно, но нещата далеч не са като тогава, това беше преди 3г., не толкова отдавна.
В момента кърмя и искам да продължа.
Висока съм 160см. 66кг. нямам вкусови предпочитания.Хемоглобинът ми е нисък- 90.
Разхождам се навън по час-два.

Виж целия пост

I

Новак

# 38 26 апр. 2020, 22:25 ч.

Здравейте, от началото на извънредното положение вече успях да злоупотребя с какво ли не , имам леко завишена кръвна захар и във всеки чай слагам мед, тъй като имам и проблеми с бъбреците и стомаха се старая да ям повече супи и леки ястия с бяло месо, интересува ме дали сутрин фреш е подходящ или ми трябва някаква друга напитка , знам че е добре за бъбреците ,но ако има някаква алтернатива, освен това изведнъж имам нужда от повече въглехидрати а преди не толкова - с какво може да се замени хляба или поне до колко да се ограничи на ден , също така за имунитета имаме коластра на прах ,която взимаме в нас поне по 3 пъти на ден - дали тя засилва нуждата от други елементи , въпреки че оше нямам навика да пия зехтин рано сутрин - вече през деня имам нужда да изпия поне по три супени лъжици - дали това говори за липса в организма , приемам само вит Д на капсули

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 39 28 апр. 2020, 12:45 ч.

Цитат на: Daisy7 в нд, 26 апр 2020, 13:19

Здравейте, д-р Пападимитракос!
Въпросът ми е по отношение на подуването на корема (bloating) след приема на каквато и да е храна или течности. В началото на 2019г. посетих гастроетеролог като според направеното заключение се касаше за слъдж в жлъчния мехур. Какво бихте ме посъветвали? Съща така имам и въпрос по отношение на топенето на мазнини в зоната около корема, от около година тренирам постоянно, но не мога да се справя с тази проблема зона, по отношение на храненето какво е подходящо да се консумира?
Благодаря Ви изключително много за отделеното време!
Всичко добро! Simple Smile

Simple Smile

Здравейте ,

Подобни проблеми които описвате подсказват лошо храносмилане на мазнините и целулозните храни , затова е важно да се по-внимателна в избора ви на храните, избягвайте тежките мазни храни и целулозните зеленчуци като зеленолистни, зеле, сурови кореноплодни , белете доматите и краставиците и преди консумация отстранете семките . Избягвайте пълнозърнестия хляб и високо маслените млечни продукти и яйца , ограничете известно време приготвянето на храните в задушаване, варене и фурна, гответе с малко мазнини и се стремете особено зеленчуците да имат термична обработка . Също така освен избора на храните е важен и начинът по който се храните , редовното хранене в умерени количества е подходящо , също така и пиенето на достатъчно вода , стремете се 10 мин преди хранене да изпиете 200 мл вода.
Напълняването около корема е признак за висок инсулин и ако имате някаква фамилна обремененост би било хубаво да го проверите . Мазнините около корема са най-упоритите , спорта е важен но както вече споменах начинът ви на хранене, вида на храната и количеството също са фактори които определят тяхното топене.

Оставам на разположение.

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 40 28 апр. 2020, 13:12 ч.

Цитат на: minnie_mouse9 в нд, 26 апр 2020, 18:26

Здравейте!
Отчаяно търся помощ срещу борбата с едни 16кг.Родих преди 40дни и не съм мръднала нито грам надолу.При първото ми раждане отслабнах значително бързо.Сега не правя нищо по-различно, но нещата далеч не са като тогава, това беше преди 3г., не толкова отдавна.
В момента кърмя и искам да продължа.
Висока съм 160см. 66кг. нямам вкусови предпочитания.Хемоглобинът ми е нисък- 90.
Разхождам се навън по час-два.

Здравейте,
В този ранния след родилен период е важно да степенуваме по важност няколко фактора :

1.Редовно хранене
2.Достатъчни количества (не само да сте сита, но и нахранена)
3.Качеството на храната (избягвайте мазното), препоръчително е използването на мазнина в храненето но не
пържeно и панирано.

Това е важно , не е само за вас а, и за бебето , тъй като качеството на кърмата зависи пряко от вашата храна и нейното качество, количеството на кърмата , зависи от количеството на приетите течности , основно вода, билков чай от лайка и копър биха могли да стимулират кърменето.
В този етап отслабването е тромаво и изисква малко повече търпение , но ако да успеете да подредите храненето ви в горе споменатите параметри е добра подготовка за бъдещо задоволително отслабване.
Определено влизането в конкретен режим направен за вас може да е от полза , не само в връзка с килограмите но да помогне за по-добра организация на храненето в къщи .

Поздрави.

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 41 28 апр. 2020, 13:26 ч.

Цитат на: Instyle в нд, 26 апр 2020, 22:25

Здравейте, от началото на извънредното положение вече успях да злоупотребя с какво ли не , имам леко завишена кръвна захар и във всеки чай слагам мед, тъй като имам и проблеми с бъбреците и стомаха се старая да ям повече супи и леки ястия с бяло месо, интересува ме дали сутрин фреш е подходящ или ми трябва някаква друга напитка , знам че е добре за бъбреците ,но ако има някаква алтернатива, освен това изведнъж имам нужда от повече въглехидрати а преди не толкова - с какво може да се замени хляба или поне до колко да се ограничи на ден , също така за имунитета имаме коластра на прах ,която взимаме в нас поне по 3 пъти на ден - дали тя засилва нуждата от други елементи , въпреки че оше нямам навика да пия зехтин рано сутрин - вече през деня имам нужда да изпия поне по три супени лъжици - дали това говори за липса в организма , приемам само вит Д на капсули

Здравейте ,

Ако целта на фреша сутрин е да се засили диурезата , да би могло да се пие , както и други подходящи билкови чайове . Повишената кръвна захар е проблем който си заслужава внимание , особено ако съществува фамилна обремененост, ограничете простите въглехидрати – бялата захар и захарни изделия, меда , бялото брашно, насочете се към пълнозърнест хляб и алтернативи на захарта подходящи за диабетици и разбира се, не на последно място се консултирайте с личния ви лекар.
Коластрата е чудесна за имунната система но дали поражда нужди от други елементи , би могло да отговори една пълна кръвна картина и други биохимични изследвания .

Поздрави

Виж целия пост

Новак

# 42 28 апр. 2020, 17:49 ч.

Цитат на: Ипократис Пападимитракос в вт, 28 апр 2020, 12:45

Цитат на: Daisy7 в нд, 26 апр 2020, 13:19

Здравейте, д-р Пападимитракос!
Въпросът ми е по отношение на подуването на корема (bloating) след приема на каквато и да е храна или течности. В началото на 2019г. посетих гастроетеролог като според направеното заключение се касаше за слъдж в жлъчния мехур. Какво бихте ме посъветвали? Съща така имам и въпрос по отношение на топенето на мазнини в зоната около корема, от около година тренирам постоянно, но не мога да се справя с тази проблема зона, по отношение на храненето какво е подходящо да се консумира?
Благодаря Ви изключително много за отделеното време!
Всичко добро! Simple Smile

Simple Smile

Здравейте ,

Подобни проблеми които описвате подсказват лошо храносмилане на мазнините и целулозните храни , затова е важно да се по-внимателна в избора ви на храните, избягвайте тежките мазни храни и целулозните зеленчуци като зеленолистни, зеле, сурови кореноплодни , белете доматите и краставиците и преди консумация отстранете семките . Избягвайте пълнозърнестия хляб и високо маслените млечни продукти и яйца , ограничете известно време приготвянето на храните в задушаване, варене и фурна, гответе с малко мазнини и се стремете особено зеленчуците да имат термична обработка . Също така освен избора на храните е важен и начинът по който се храните , редовното хранене в умерени количества е подходящо , също така и пиенето на достатъчно вода , стремете се 10 мин преди хранене да изпиете 200 мл вода.
Напълняването около корема е признак за висок инсулин и ако имате някаква фамилна обремененост би било хубаво да го проверите . Мазнините около корема са най-упоритите , спорта е важен но както вече споменах начинът ви на хранене, вида на храната и количеството също са фактори които определят тяхното топене.

Оставам на разположение.

Здравейте, много Ви благодаря за изчерпателния отговор!
Можи би обаче трябваше да спомена теглото, височината си т.н. На 22г. съм, 174см, а теглото ми е 56кг. Взимайки това предвид отново ли трудното топене или натрупване на мазинини околко зоната на корема е свързано с възможни високи нива на инсулин, и ако да какво може да се направи за понижаване на тези нива? Извинявам се за въпроса, но изобщо не съм запозната с тази тема.
Благодаря Ви отново!
Всичко добро!

Виж целия пост

F

Новак

# 43 29 апр. 2020, 09:15 ч.

Здравейте аз имам питане свързано със сина ми на 2г и половина -отказва да се храни пие около 4-5 шишета адаптирано мляко за денонощие и това е . Някакви съвети?

Виж целия пост

Ипократис Пападимитракос

Консултант

# 44 29 апр. 2020, 14:43 ч.

Цитат на: Daisy7 в вт, 28 апр 2020, 17:49

Цитат на: Ипократис Пападимитракос в вт, 28 апр 2020, 12:45

Цитат на: Daisy7 в нд, 26 апр 2020, 13:19

Здравейте, д-р Пападимитракос!
Въпросът ми е по отношение на подуването на корема (bloating) след приема на каквато и да е храна или течности. В началото на 2019г. посетих гастроетеролог като според направеното заключение се касаше за слъдж в жлъчния мехур. Какво бихте ме посъветвали? Съща така имам и въпрос по отношение на топенето на мазнини в зоната около корема, от около година тренирам постоянно, но не мога да се справя с тази проблема зона, по отношение на храненето какво е подходящо да се консумира?
Благодаря Ви изключително много за отделеното време!
Всичко добро! Simple Smile

Simple Smile

Здравейте ,

Подобни проблеми които описвате подсказват лошо храносмилане на мазнините и целулозните храни , затова е важно да се по-внимателна в избора ви на храните, избягвайте тежките мазни храни и целулозните зеленчуци като зеленолистни, зеле, сурови кореноплодни , белете доматите и краставиците и преди консумация отстранете семките . Избягвайте пълнозърнестия хляб и високо маслените млечни продукти и яйца , ограничете известно време приготвянето на храните в задушаване, варене и фурна, гответе с малко мазнини и се стремете особено зеленчуците да имат термична обработка . Също така освен избора на храните е важен и начинът по който се храните , редовното хранене в умерени количества е подходящо , също така и пиенето на достатъчно вода , стремете се 10 мин преди хранене да изпиете 200 мл вода.
Напълняването около корема е признак за висок инсулин и ако имате някаква фамилна обремененост би било хубаво да го проверите . Мазнините около корема са най-упоритите , спорта е важен но както вече споменах начинът ви на хранене, вида на храната и количеството също са фактори които определят тяхното топене.

Оставам на разположение.

Здравейте, много Ви благодаря за изчерпателния отговор!
Можи би обаче трябваше да спомена теглото, височината си т.н. На 22г. съм, 174см, а теглото ми е 56кг. Взимайки това предвид отново ли трудното топене или натрупване на мазинини околко зоната на корема е свързано с възможни високи нива на инсулин, и ако да какво може да се направи за понижаване на тези нива? Извинявам се за въпроса, но изобщо не съм запозната с тази тема.
Благодаря Ви отново!
Всичко добро!

Здравейте,

Важно е да не създаваме паника, относно евентуално високи нива на инсулина като причина за трудното премахване на мазнините около корема е хипотеза а, НЕ диагноза и преди да се предприемат каквито и да мерки във връзка с храненето би било добре да го обсъдите с вашия личен лекар. Причините могат да се крият също така в по-елементарни фактори като честотата на храненето, вида на храната както и тяхното количество.

Оставам на разположение.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Как да помогнем на себе си, да подкрепим децата и да общуваме пълноценно по време на карантината?

141 628
170

Архив консултации

Консултации с аюрведа специалист

118 466
755

Онлайн консултации

Онлайн консултации с д-р Мариана Мандажиева – специалист по клинична алергология

71 484
714

Онлайн консултации

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.