Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 39

  • 31 055
  • 741
# 300
Елора, като започна режима наложи ли се увеличиш или намалиш хормона?
Невена, как разбра за омазнения черен дроб от случайно изследване или имаше симптоми? И те всъщност какви са симптомите за проблем с черен дроб?
Виж целия пост
# 301
Не мога да ти отговоря с точност. На 125 съм от много време.
Но преди режима много ми играеха. Ту увеличавах хормона, ту го намалях.
Нещата някак си се нормализираха след режима.
Но имах и вдигане на ТСХ заради отказаз на цигарите, оттогава съм си на 125.
Виж целия пост
# 302
Елора, като започна режима наложи ли се увеличиш или намалиш хормона?
Невена, как разбра за омазнения черен дроб от случайно изследване или имаше симптоми? И те всъщност какви са симптомите за проблем с черен дроб?

Симптомите са никакви. Усещах понякога болка в горната част на корема, но не съм се замисляла от какво е. Коремът ми беше абсолютно плосък под пъпа, а издут отгоре, в горната част. В градския транспорт често ми отстъпваха място, мислейки, че съм бременна.

Познавам хора, стигнали до фиброза, но с плосък корем.

Пратиха ме на ехограф заради хиперинсулинемията и ИР. Аз се дърпах, защото ми беше далече, а и вече свалях успешно тегло. Чудех се има ли смисъл да ходя с 8 свалени кила. Отидох с 10 свалени и имах мазен дроб. Има и промени в ензимите, но не при всеки. При мене ги имаше.

Дотогава не знаех какво е омазняване на дроб, не знаех, че е с времето преминава към фиброза и цироза. Мислех, че цирозата е за алкохолици.

Да не забравя за Т3 - ИР качва Т3. ВХ качват Т3. Фруктоза и протеин го качват леко. Като влезеш стабилно в кетоза ще падне сам.
Виж целия пост
# 303
Тридневен фаст- успешен. 😃 Зачудих се дали да не ям направо утре, обаче реших, че заслужавам вечеря след дългата ми мазохистична разходка в хранителни магазини- даже бях приятно гладна докато пазарувах, но не ме изкуши даже и един айрян... 😅 После и тежко носих за капак. Пак си се получиха 3 денонощия де, та затова вечерях. 😉 2 яйца и 3-4 гъби в малко масло и зехтин и салата от домати Рома и 2 мини краставички, с малко зехтин и сол (не ми се отваряше друга бутилка зехтин, мързеше ме, а иначе е екстравърджин био 😅). Яйцата ми станаха грозни на вид, но приготвях повече бройки едновременно. Добавих и малка консерва сардини (извън кадър), точно се наядох.
Скрит текст:

Виж целия пост
# 304
Долче, това ми се струва нечовешко. Аз не мога да издържа гладна до 12 часа на обяд, а за 3 дена глад, дори не бих могла да си помисля. Поздравления. А с каква цел го правиш?

Невена, замислих се за черния дроб. Никога не съм си правила изследвания. То аз не живея в бг де, в Ирландия съм, и тука да ми пуснат една обикновена кръвна картина, трябва да съм зле на смъртен одър, та ако отида да питам джи пи-то за ехография на черен дроб, ще ме прати на психиатър сигурно. Тези добавки с магарешки трън и артишок действат ли добре при мазен черен дроб? Мисля си да пия известно време профилактично за пречистване.
Виж целия пост
# 305
Попи, при вас май хората са много здрави...щом така "лесно" пускат изследвания 🙈🙉🙊 Фастовете ги правя за по-ниски КЗ и инсулин. Е, въобще не отказвам и някой свален килограм...😁 Този път реших да е 3 дни, защото на втория ден беше Пълнолуние и използвах момента. 🙂 Но аз съм свикнала да правя фастове по 18-24-36, понякога и 48 часа и изобщо не гладувам през цялото време. Кафе с малко сметана, евентуално еднократно през деня 20 гр масло или кокосово масло ме държат чак до късен следобед или вечер. После по някое време има глад, обикновено трае известно време и после изчезва. Но тялото ми има много запаси откъдето да черпи и понякога се преструвам, че не забелязвам, че съм гладна...По принцип, не трае много време усещането за глад и преминава. Много ми харесва как се чувствам когато правя фастове, а на следващия ден се чувствам още по-добре. Обикновено като правя повече от ден фаст, на другия ден не се събуждам изобщо гладна или озверяла...Но да не се лъжем, изобщо не съм започнала фастовете от раз 😃 Постепенно стигнах до този етап.
Виж целия пост
# 306
Браво Долче, нечовешко е това за мен. Как си издържала, не знам.
Виж целия пост
# 307
Да бе, здрави, същите като тук. Вече масово малките деца са тантурести - такива които тичат скачат, активни са между 4-5 и 7-8 годишни обаче опънали шкембенцата и наляли бузите като пеленачета.
Виж целия пост
# 308
poppy, те ирландците са яки и издържат на студ, на глад, а и нямат много диабет. Абсурд е по вашите острови да ти изпишат изследвания извън бременност и смъртен одър.

Мазен черен дроб се отмазнява с рязко отслабване чрез пълен глад или ядене на 1/3 (една трета) от калориите, които си ял преди да се констатира мазнина дроб. Спира се алкохол, фруктоза (от плодове, транс, наситени мазнини). Пие се цитрат всеки ден заради риск от камъни в бъбреците. Co-enzymated B complex, всички останали витамини + 200 калории от пресни, сурови листа. Това е диетата на проф. Рон Тейлър за обръщане на диабет 2.  Оригиналът е 600 калории дневно, но ако човекът е ял по-малко от 1800 преди диетата се намаляват. Чела съм, че и при хора, яли по 1200 преди,диетата работи. Потърси the Newcastle diet! Английска работа - простичко, евтино и ефикасно.

Миоки, в Англия предлагат ли масово Нюкасълската диета или още са в пещерите? Децата в Англия винаги са били тантурести, с памперси до 3-4 годишни, в колички до 5 и със залъгалки в устите.

Браво Долче, нечовешко е това за мен. Как си издържала, не знам.

Вчера и оня ден почти не ядох. Случва ми се да не ям по 48 часа редовно, като и вода не пия в прозорец от 20 часа. Супер се чувствам. И 36 часа мога да не ям.
Виж целия пост
# 309
Невена, мерси съм с тая Нюкасълска диета. Аз ако трябва да живея на 600 калории на ден, то това живот ли е Joy. Ще си взема една добавка за детокс на черния дроб и стига толкова на първо време. Първо захарта да оправя и да позаслабна някое кило, пък ако се връщам в бг догодина, ще си направя една ехография, за да видя за какво става въпрос.
Виж целия пост
# 310
Невена, нищо не знам за Нюкасълската. На мен никой никога не ми е предлагал диета Satisfied  та не съм в течение по тоя въпрос. В интерес на истината, не съм виждала много деца във възраст да си ходят сами, да са в колички. Случвало се е, но не е масово.
Виж целия пост
# 311
Миоки, на теб щяха да ти изпишат сигурно диета за напълняване...😆 Ако бяха.
Елора, свиква се. На мен ми харесва как се чувствам след фаст, а започнах да се чувствам добре и по време на фаст (даже понякога когато изпитвам глад ми е едно такова приятно, не знам как да го обясня). 😁
Скрит текст:
Моята дъщеря беше до около 3 г с количката, и след това инцидентно още няколко месеца когато излизахме и с количката, и без. Но тя спеше основно в количката (вкъщи не), като проходи голямото и' удоволствие беше да препуска напред (нямаше светофари, коли или други опасности, тичаше напред), а и редовно товарех количката с множество покупки, багаж, храна и вода за детето за навън, дори и малката да беше пешеходец. Трудно се разделих аз с количката и не мога да опиша колко ми беше некомфортно после да нося торби с покупки...🤪
Виж целия пост
# 312
Само аз ли все още спя нощем бре 😂😂😂

Долче, това с количката ми е познато - особено с голямата като живеехме в Пловдив беше такова удобство да не мъкна торбите на ръка... А и разходките ни бяха примерно от Кючука до Гребната пеша аз, тя в количката, там дребосъчка тича и обратно пак аз пеша, а тя се вози.

А не ти ли е тежко след фаст такова количество храна?
Виж целия пост
# 313
Долче, сложи една кукла в количката, повий я и си я ползвай Mr. Green
Иначе аз съм правила най-дълго цял ден фаст на вода.
Не смея заради щитовидната повече. То и не искам де Mr. Green
Виж целия пост
# 314
Мда, Долче, цял живот ми натякват да ям, особено като бях малка. То не беше ще получиш някоя язва, то не беше, ще се разболееш Smile най-мразех да ме карат да ям. Майка ми до скоро изпадаше в ужас, ако ѝ кажа, че съм на 36 часа фаст, въпреки че от години вече не съм хърбава и от както съм на режим съм си едно и също тегло.

Ууу това с количката на пазар си беше класика. Нямахме кола тогава и се товареше яко с покупки. Тук много се ползват едни такива като чувал с две колела. Още не съм се снабдила, че сега, откакто е тая истерия и затвори-отвори, детето ходи на пазар - хем да се разходи малко, хем да свърши нещо полезно.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия