Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 40

Здравейте, чета ви от няколко дена, и бих искала да се присъединя към групата ...
Адмирации към всички, които споделят опита и знанията си...
Преди 16 год, когато родих първата си дъщеря, буквално живеех в БГ мама:) Надничам от време на време, но сега вече реших да пиша, защото имам нужда от мноооого информация....
Моята история/няма да успея да я съкратя, но на който му се чете, ще има материал/.....на 43 год съм, на 01.09 тази година ми поставиха диагноза диабет тип2...последните 2 месеца оплакванията ми започнаха да се увеличават и след направен кръвен тест - причината излезе  - КЗ 19.78...ЛЛ каза че съм за болница, и така постъпих веднага..... Направиха ми допълнителни изследвания -оказа се, че съм и с кетоацедоза, а Гликирания хемоглобин - 13,67 % Ендото каза, че трябва бързо да се свали тази захар, и започнаха лечение с инсулин. На 3-я ден ме изписаха, връчиха ми 2 писалки с дневен и нощен инсулин и глюкомер, обясниха ми как да ги използвам, и докторката поиска да си пусна кръвен тест за anti GAD и цинков транспортер, и докато не види резултатите, ще остана на инсулин. След 10-я ден резултатите излязоха с добрата новина, че нямам анти тела , и ще мина на хапчета. Междувременно докато чаках резултатите от теста зрението ми се замъгли доста....минах през 2 очни прегледа, и никой не ми обясни нищо кой знае какво, а от познати вече знаех че е заради КЗ. Не можех да чета нищо....Още с излизането от болницата спрях да ям вредни храни, първите дни често получавах хипогликемиии още след първата седмица заковах твърдо КЗ между 4 и 5. Меря КЗ по 7 пъти на ден. От 1 седмица съм на Метфогамма 1000 мг-1/2 хапче сутрин и вечер и Диапрел- сутрин по 1 таблетка. КЗ се движи между 5 и 7.
Последните 5 год много се бях отпуснала....сама съм си виновна, но не се самосъжалявам, твърдо съм решена, че вече няма да се връщам към старите си навици......имам страхотно семейство, искам и те да се хранят здравословно, затова започнах да чета.......много четене....трудно е за толкова кратък период да прочете човек всичката информация....да я асимилира..и да действа Но аз действам...от както ме изписаха....намерих си някои грешки, но веднага ги поправих. Едната е, че закусвах кисело мляко....как ли не пробвах....с плодове....с овесени ядки....голо кисело мляко 2%/ защото така каза Док/.....и все вдигах повече КЗ след закуската....от както започнах да закусвам с яйца КЗ е почти идеална До последно пробвах и с филийки "черен" хляб, от което също КЗ политаше в небесата.....НО така ни хранеха в болницата......всяка сутрин по 2 филии хляб, за обяд винаги имаше десерт плодове- сини сливи, ябълки, диня и всеки ден по 1 кисело мляко 2%. Махнах тези неща от менюто си.....алкохол не пия никакъв ..под никаква форма/ и в "предишния" си живот не пиех:) Нямам абсолютно никакви изкушения...не ми се яде сладко...... Твърда съм като камък Можело значи.... като му опре на човек до г....Включих много ходене пеш/преди не слизах от колата:(/.....през деня до работа и обратно около 4-5км.....всяка вечер разходки с любимия на средно ходене около 6 -7 км. винаги след разходка КЗ е в нормални граници От днес вече даже не ми се случва да огладнея....за 1 път вечерях в 20.30 ч. По принцип гледам да не е по-късно от 19 ч. но ходих да пазарувам и така се отплеснах в магазина, че не съм усетила кога е минало времето, а и изобщо не бях гладна. Сутринта закусвах 2 варени яйца, половин краставица, 5-6маслини, 3 чери доматчета, 2 малки парченца моцарела. на обяд се изсилих с една салата от зелен лук и маслини.....по едно време така се олютих, че ми потекоха и сополи и сълзи едновременно, а не съм особено по лютото....Но реших че трябва да ям зелении/а и четох тук че лютото подсилва метаболизма...към салатата имах нещо като гнездо от телешка кайма, но не ми стигнаха яйцата и беше без яйце, само с 1паренце домат и малко моцарела+пюре от целина...../60 % от храните ми през вчерашния и днешния ден не знаех че съществуват/ Вечерята -малко ярешко месо...домашно ,  днес ми го донесоха , пече се във фурната 5 часа и салата от 1 домат с маслини.....Чувствам се мноооого добре...
ИМам няколко питанки на този етап: ПОнеже преди пиех кафе/еспресо/ с много пълномаслено мляко и захар....сега го спрях защото без захар ужасно ми горчи...няма как да свикна....замених го с 1 чаша 200 мл прясно мляко 1.7% с лъжичка нес кафе- човърка ме това прясно мляко дали не е проблем? Никак не ми се иска да го махна и него, но ако не е ОК- ще го направя....
Другото ми питане е за добавките.....купих си на своя глава от Зоя.бг добавка с хром, канела и липоева к-на/това още първите дни, запомних че канелата действа добре за диабетици/. Сега май трябва да си изследвам витД? б12? желязо...за да започна да ги пия ......има ли смисъл за инсулин да пускам сега/май трябва да мине време/? Голяма ми е каша в главата.....изчетох всичко от последните теми, както и закованите в началото...но все още имам неясноти
Чудех се също така...понеже закуската и вечерята май няма как да ги прескоча, защото приемам хапчета с храната, дали мога да прескачам обяда....?
При последната ми среща с Док я попитах дали има вероятност да преборя хаповете с правилния режим , тя отговори: едва ли.....но аз вече знам, че мога
Благодаря, че ви има:)))))
Имах нужда да си излея душата, склонна съм да изпадам в обяснителен режим, затова постовете ми едва ли ще бъдат кратки.....

Диапрел ако вдига инсулина е лошо. Но след като пие метформин, защо и е този диапрел?

Колкото до изследването на инсулин. Винаги съм го правила. Дори и като бях 2-3 години на хапчета.
Няма как трябва да си следя  прогреса. Разбира се след спиране на хапчето скочи, но малко.
Тука ме плашеха, че спирането можело да доведе до влошаване. За щастие не се случи.

Миии.. 6.3 не е ок. Един здрав организъм може да похапне картофи, питка, торта вечерта, да пие алкохол  и да вдигне до 6, ама сутринта ще си е ок, т.е. 4-5. Лично проверено на Бъдни вечер, всички ядохме въглехидратни неща, пийнахме, след това ги набодох всичките. Само мъжът ми беше с 6.3 а аз и родителите ми - 7.2, 8.4, 9,2. Пусни си изследвания и спри да се чудиш какво имаш и какво нямаш.

Би ли ми казала какви бяха стойностите на КЗ и инсулин преди и след спиране на хапа и рязко ли го спря или намаляваше? От чисто любопитство питам.

...но ендото ми беше казала, че съм ОК преди време, тогава правих всички изследвания, но ми беше изписала 750 Метформин, който пиех допреди седмица...

Била си ОК пък ти е изписала хапове... интересна логика.

Тая захар 6,3,  сутрин на гладно си е в диабетните стойности. Ако редовно ти е такава, не виждам кое точно е ОК.

Не знам, утре пак ще меря да видя. Тя май ми изписа хаповете уж за отслабване, че й се оплаках, че искам да сваля някое и друго кило. Пък и с гушата...сега уж съм в ремисия, но МАТ и ТАТ са ми високи, а ТSH в норма при положение, че имах хипертиреоидизъм. Объркана работа.