Не мога да качвам килограми

Публикувана: 10 окт. 2021, 22:44 ч.
Последно мнение: 13 окт. 2021, 11:27 ч.

1 917
33

VanchetoM - Новак

V

Новак

10 окт. 2021, 22:44 ч.

Здравейте група на 22г .. съм и немога да кача килограми ..
За някой дами това е супер но за мен не иска ми се поне малко да съм по-пълничка винаги съм била 40-45кг. Единствено когато бях бременна бях 70кг .. но само 4м. След раждането отново бях 45кг без диети и тренировки хапвам си без да се ограничавам дори прекалявам със сладко и тестено ядене .. ходих при личният лекар поисках да си направя някакви изследвания да видим дали нямам някакъв проблем а тя каза: Да бе да глупости погледни колко си си хубава така няма ти нищо и не даде да направим никакви изследвания за хормони и т.н.
Имам син на 1г .. нямам сила да го държа в ръце
Давайте съвети какво да правя. Много ви Благодаря предварително! ❤️🙏

Виж целия пост

# 1 10 окт. 2021, 22:48 ч.

Звучи като да нямаш нужда да качваш просто някакви кг, а мускулна маса. Има тренировки и режими и за това, и не е задължително да правиш релеф. Намери си треньор, който да ти помогне.
Иначе бих добавила и че само е нужно да изчакаш още десетина години и килограмите ще започнат да идват сами, от небето, неспирно Wink

Wink

Виж целия пост

Пристрастен

# 2 10 окт. 2021, 22:54 ч.

Ако искаш провери хормони на щитовидната жлеза. Но щом винаги си била така, явно е до структура

Виж целия пост

V

Новак

# 3 10 окт. 2021, 23:51 ч.

Цитат на: Elunaria в нд, 10 окт 2021, 22:48

Звучи като да нямаш нужда да качваш просто някакви кг, а мускулна маса. Има тренировки и режими и за това, и не е задължително да правиш релеф. Намери си треньор, който да ти помогне.
Иначе бих добавила и че само е нужно да изчакаш още десетина години и килограмите ще започнат да идват сами, от небето, неспирно Wink

Wink

Тя и мускулната маса никаква ми я няма .. 🤣 като дъска за гладене 🤣

Виж целия пост

# 4 10 окт. 2021, 23:52 ч.

Именно затова мисля, че решението е да започнеш да тренираш по-често Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Черна станция

Потребител

# 5 11 окт. 2021, 00:06 ч.

Умри, кучко!!!!

Hug

Hug

Hug

Hug

Сори, това беше на майтап, цитирам един известен виц, породен от женска завист, щото аз пък не мога да свалям вече, колкото и да гладувам.

Иначе ти трябва фитнес с големи тежести и диета с много белтъчини.

Виж целия пост

V

Новак

# 6 11 окт. 2021, 01:21 ч.

Благодаря ви за съветите непременно ще изследвам щитовидната жлеза за всеки случай,че нищо не се знае може и от там да имам някакъв проблем НО и ще се заема за търсене на добър треньор за мускулна маса! ❤️

Виж целия пост

Перманентен БАН

Потребител

# 7 11 окт. 2021, 01:50 ч.

И ограничи сладкото. То не води само до проблеми с излишни кг. Ако генът ти е "тънък" кг може и да не качиш, но може да те тресне на друго място - в ставите например.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 8 11 окт. 2021, 09:40 ч.

Звучи ми като нездравословна слабост. Колко си висока? За съжаление лекарите обръщат внимание при наднормено, не и поднормено тегло. Изследвайте хормони. Нещо ми звучи като щитовидна жлеза......

Виж целия пост

# 9 11 окт. 2021, 10:00 ч.

Ще ти е много много трудно. Като човек, който се опита да качи някаква мускулна маса и някой друг килограм определено в един момент се отказах. Бях на режим, 2500 калории и пиене на протеин + гейнер.
До организъм си е и в един момент като се забави метаболизма ще искаш да сваляш така, че радвай се, че не качваш сега. Другият вариант съм ти го написала.

Виж целия пост

V

Новак

# 10 11 окт. 2021, 12:09 ч.

Цитат на: Soul Free в пн, 11 окт 2021, 09:40

Звучи ми като нездравословна слабост. Колко си висока? За съжаление лекарите обръщат внимание при наднормено, не и поднормено тегло. Изследвайте хормони. Нещо ми звучи като щитовидна жлеза......

Висока съм 1,60м. И не ми харесва изобщо как изглеждам за майка и съпруга на 22г. На скоро една жена в парка ми казва .. "Как може бе на 16г. си а имаш син на 1г. и колко си слаба само на колко си се омъжила как може такова нещо?" 🤣🤣🤣
Казах и Благодаря ви,че ме направихте с 7г. По-млада 🤣

Виж целия пост

Ентусиаст

# 11 11 окт. 2021, 15:58 ч.

Ванче , разсмя ме 😁

Разбирам как се чувстваш … бях така , но до 23 , после станах 52 , а сега на 34 съм 60 кг. … и след 3 деца де и понякога тъгувам за 45 ми 😁 но особено зимата си харесвам кг 😁 Кофти е да гледаш другите едни оформени , по-пухкави , а ти като кльощаво детенце 😁

И аз мисля , че си е до човек и щом си така от момиче , по-скоро не е здравословен проблем .

Виж целия пост

Ентусиаст

# 12 11 окт. 2021, 16:01 ч.

Не е голяма разликата от нормалните кг, понеже за 1,60 см, нормата е 50 кг. Обаче щом чустваш слабост, хубаво е консултация и изследване на хормони.

Виж целия пост

# 13 11 окт. 2021, 16:05 ч.

Жената просто си е финна. Изследвайте си хормоните за всеки случай. Ако се чувствате обаче постоянно уморена си проверете и желязото и Б12.

Виж целия пост

А

Анонимен_7

Потребител

# 14 11 окт. 2021, 16:55 ч.

Също съм много слаба. Годините ги трупам, но все съм слаба. Стоя на едни и същи килограми от години. Но ако нещо се случи - като настинка, грип, трагедия в живота ми, тревоги и т.н, много бързо свалям килограми. Това е моят голям проблем, защото заради това ниско тегло не мога да работя като продавач или работа, свързана с вдигане на тежки неща. Мога да работя само ограничени работи. И аз нямам мускулна маса. Може би и при мене ми трябва това.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Синдром на раздразненото дебело черво тема 2

113 005
1 793

Хронични заболявания

Лимфни възли

789
7

Здравословни проблеми

Борбата с рака на гърдата - духовно оцеляване, физическо преодоляване 85

15 166
376

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.