Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Здравейте,
Ориентовъчни интервали биха могли да бъдат 3.20/3.40/4-15, но имайте предвид, че колкото по-големи стават децата, толкова е по-възможно да има разлика в интервала, т.е трябва да откриете точните интервали за Вашето дете.

Благодаря! Със сигурност ще протестира за втора дрямка и повече от тези дни. Но как да започна преход към една дрямка като детето издържа сутрин само 3.40 мин.?

Здравейте,
Увеличавайте много плавно. 4 часа е чудесен час за първи интервал и начало. Аз, както винаги напомням, че фиксираният режим е чудесен избор след първоначалния преход.

Здравейте, детето ми е на 2г и 1м, от една седмица не иска да спи на обяд. Режима ни е долу-горе ставане в 7:30, около 13ч обеден сън ди към 15ч, и вечерен около 21-21:30.

Какво да променя за да се оправи? Приспиваме се по 40+мин и на обяд и понякога и вечер. Всичко прави само не и да легне и затвори очи.

Преди няколко месеца пак имахме една такава седмица. Мина всичко и се пооправи. И тогава и тази седмица по един ден не спи. Изкарва около 12ч будна и ляга за нощен сън направо. През нощта е спокойна. Не искам да махаме обедния сън - малка е, а и тепърва предстои градина където ще трябва да спи.

Как да забързам приспиването? Имаме си ритуали, спазвам будуваният и часовете, просто не иска да заспива. Нервите ми не издържат вече, викам и после съжалявам. 😔

Здравейте,
Започнете да будите малко по-рано сутрин, за да се натрупа достатъчно налягане за сън. Времето най-накрая се оправя, затова го използвайте пълноценно и изморявайте детето достатъчно.
Коригирайте и вечерното заспиване - то не би следвало да е след 21ч.
Помислете и за самостоятелно заспиване. Детето вече е голямо и съответно присъствието на родител/приспиването по-скоро може да има обратен ефект.

Здравейте отново, Даниела.
Трябва ли да местя детето (3м) да спи в креватчето си през деня, когато сме вкъщи? Или по-точно кога да започна В моята глава ритуалите за през деня и за вечерта е добре да се различават, но може и да греша. Вечер си спи в креватчето на тъмно, в чувалче. През деня обикновено я оставям да спи, където ѝ се доспи и я завивам с леко одеялце. Трябва ли да ѝ обличам чувалче и през деня?

Разбирам.
Започнах да увеличавам и първия интервал,но това води до скъсяване на втория,така заспива и за втора дрямка,която по продължителност е като първата...Това значи ли,че все пак детето не е готово за преход към 1 сън?
Приемливо ли е вторият интервал да е по-малък от първия?

Здравейте! Моята дъщеря е на 1,6 г.  И вече от 9 месеца будува всяка нощ по 2 ч. Работих с консултант 1 месец, тогава прекратихме заспиването на гърда и приключих с кърменето, започнахме СЗ, но тя вдигна ръце от нощните будувания, каза че не знае какво може да е проблема. Режима е следният: събуждане 7-8(ако преспива след 8 я будя, ставането в 7 е ако не е будувала което е макс веднъж на седмица), през деня интервалите на будуване са 5ч-5:30, на обяд заспива в 13 и спи 2 часа. Вечер заспива в 20 30, като ритуала започваме в 19 40. Нямаме телевизор, ограничено докопва телефон. Следя след вечеря игрите да са тихи. През дена винаги има разходка. Вечеря в 18 до 18 30. Предположих че може да огладнява и започнах да давам малко каша без мляко преди лягане. Ядеше я с апетит, но събужданията продължиха. 1 въпрос: трябва ли да яде нещо ако вечерята е 2 часа преди лягане? Заспива сама  в кошарата, но аз съм там и шъткам малко. Така и някак не успях да изляза от стаята и тя да си заспи без присъствие. Консултантката каза че мога да и давам бутилка с вода я леглото, но напослъдък изпива 100 мл и крещи дай за още, което прераства в истерия ако не и дам 2ра. Което към стандартното будуване добави изпуснат памперс. 2 въпрос: бутилката може ли да е силна асоциация, как да я премахна, просто от раз? Когато будува я взимам при мен в леглото, това не помага за по-бързо заспиване, тя ще се върти и мъчи и така докато не минат 2 часа. Пробвала съм да кара бъдуването в кошарата без да вадя, понякога беше спокоймо, понякога с плач, но това да заспива там също нищо не промени, затова я взимам за мое удобство. 3ти: Мога ли още нещо да пробвам за будуванията? Предварително благодаря за отговора!

Здравейте!
Синът ми е роден на 25.01.23г. и още няколко дни след прибирането от болницата започна да спи 00:30-5ч., нямаше объркване с ден и нощ. През деня до преди седмица се унасяше на ръце, защото беше със силни колики, но вече започна да заспива е кошарата си без ръце. За нощен сън винаги е заспивал сам и спокоен в кошарата си. От края на първия месец започна всяка вечер да се буди в 4ч, за да яде. Постепенно започнах да го залъгвам със залъгалката, за да можем да увеличим времето за сън (защото той мрънка за ядене, но е полузаспал) с идеята постепенно да изместим "навика" към 6 сутринта. Без резултат. От няколко дни започва да се буди все по-рано през нощта- в 3, в 2,30..има стабилно изградени ритуали преди нощния сън, ясно различаващи се от деня и разбира, че е време за него, но ... Независимо дали последното хранене е в 22:30 или в 00ч пак се буди гладен. Все още има 6 хранения за деня по 150 (готов разтвор 170мл), което не е никак малко. През деня будува час- час и половина и после спи между 40 мин и час и половина. Моля за Вашия съвет къде и в какво бъркаме, защото с порастването вместо да започне да спи повече нощем, той се буди все по-рано. Това се е случвало дори и в дни, в които през деня не е можел да спи заради коликите и се е преуморявал.
Целта ни е да постигнем сън 00-6ч за сега.
Благодаря!

Здравейте.
Имам бебе на 30 и няколко дни, родено в началото на март. Първите дни спеше в гнездото и кошарката си, имаше жълтеница и не се будеше рязко. Сега обаче иска само на ръце и на гърда, кърмя го и заспива само в мен. Не иска да спи в шезлонг, гнездо и леглото му. Започва да вие неудържимо. Явно гърдата е станала асоциация за сън, но като излизам навън, мъжът ми не успява да го успокои и бебето се преуморява. Какво бихте ни посъветвали? Благодаря.

Здравейте,
Колкото по-рано започнете да оставяте детето да спи в кошарата и за дремките, толкова по-добре.
Ритуалът през деня следва да е мини версия на вечерния.
Чувалчето не е задължително, обличате спрямо температурата.

Здравейте,
Не, интервалите трябва да са или много близки, или пирамидални.
Моето лично мнение е, че децата се чувстват по-добре на по-малко дремки и не съм почитател на тенденцията за две дремки до доста късна възраст.
Друг е въпросът, че моето лично мнение е и че това е най-неприятният и най-продължителен преход.
Не забравяйте и че, за да се каже дали един режим е подходящ трябва да минат поне 5-7 дни.

Здравейте,
На първо място бих препоръчала да фиксирате часа на ставане с до 30 минути. 1 час е голяма разлика в тази възраст. По възможност почнете да будите около 07:30.
Отделно: бутилката със сигурност е асоциация. Маха се постепенно.
Будуването, особено ако е в един и същи час, е възможно да е по навик, съответно да е необходимо да работите в тази посока.
Бих препоръчала и да излезе от стаята, присъствието на родител, особено в тази възраст, може да има негативен ефект.
Храненето е въпрос на лична преценка и калориен прием.
Бих препоръчала да изследвате и за дефицити, за да се изключи и този аспект, но  коментирайте с педиатъра, тъй като кръвта трябва да е венозна.
В обобщение: според мен е необходима системна и целенасочена работа, затова е добър вариант да се обърнете отново към консултанта, с когото сте работили, защото познава навиците на детенцето.

Здравейте,
Нормално е да имате 1-2 хранения на нощ все още. Коментирайте режима и количествата хранене с педиатър.
Следете и броя и сумарно дневните дремки за деня, защото е възможно да има твърде много дневен сън.
Режим се гради от ставането, което не трябва да е по-късно от 8ч, а вечерното лягане на 3 месеца, трябва да бъде по-късно от 20:30-21ч.

Здравейте,
Опитвайте се да редувате асоциациите, за да не е една водеща. Опитайте се да следите интервали на сън и ритъм сън-хранене-бодърстване-сън, за да имате предвидимост и да може да различите кога храненето е от глад и кога за успокоение.
Не се отказвайте от опитите за сън в кошарата. Навиците се градят с практика и постоянство.