Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Публикувана: 29 ноем. 2021, 11:00 ч.
Последно мнение: 30 окт. 2026, 13:34 ч.

112 093
2 069

BG-Mamma™ - Администратор

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца?
Как мога да помогна на детето си на възраст между 1,5 и 2 години да заспи по-лесно?
Какво е бруксизъм и трябва ли да се тревожим за него при деца?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца?
  
  Препоръчителните модели на сън за дете на 13 месеца включват общо 11-14 часа сън (дневен + нощен). В този период може да се наложи да сложите детето по-рано за следобеден сън, около 11:30 ч., и около 19:00 ч. за вечерен сън, за да се избегне преумора. След като новият график бъде установен, интервалите на будност могат постепенно да се удължат до желаните часове.
- Как мога да помогна на детето си на възраст между 1,5 и 2 години да заспи по-лесно?
  
  За да помогнете на детето си да заспи по-лесно, коригирайте графика му, като ограничите дневния сън до 1,5 часа за 2-годишно дете и 2,5 часа за 18-месечно дете. Уверете се, че ги слагате в леглото между 20:00 и 20:30 ч. и въведете солидна рутина преди сън в рамките на 30 минути. За по-късно лягане увеличете интервалите между периодите на будност и изместете последното хранене по-рано от времето за лягане. Стремете се към последователен график и следвайте нормите за сън, за да улесните плавния преход.
- Какво е бруксизъм и трябва ли да се тревожим за него при деца?
  
  Бруксизмът е стискане или скърцане със зъби по време на сън и е често срещано сред децата. Обикновено не е притеснително, освен ако не стане хронично и причини изкривяване на челюстта. В такива случаи се препоръчва да се консултирате с педиатър или стоматолог.
- Как мога да помогна на бебето си да се справи с нервността си вечер?
- Как трябва да бъде структурирано ежедневието на толкова малко бебе - хранене, будуване, сън или будуването е на друго място?

# 1 350 27 ян. 2024, 01:11 ч.

Здравейте! Аз съм се допитвала до вас също няколко пъти и винаги сте давали доста полезни съвети, в момента имам нужда от помощ..
Синът ми е на 1г и 8м. От 2-3 седмици сънят е някакъв кошмар - отказва дрямката няколко пъти, което води до будуване цял ден без почивка, но през нощта спа около 13ч без пробуждане. В дните, в които има дрямка, тя е около час и половина. Забелязах, че сте коментирали в по-преден коментар, че по-късното лягане вечер, води до нощни терори. При нас също мисля, че има такова нещо - легне ли след 20:30ч, нощта е кошмарна - около 00ч се буди с писък и не иска да спи в кошарата си повече, иска да спи гушнат в мен цяла нощ..
Бихте ли ме посъветвали какво да променя.. Много е рано за отпадане на дрямката, какви да са интервалите.. Колко време сумарно трябва да будува за възрастта си и съответно колко време да е дрямката?
Безкрайно ви благодаря!