Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Благодаря. Моля за ориентировъчни максимални часове на интервалите на будуване?
Благодаря предварително.

Здравейте,

Примерни часове на интервали с 3 дремки може да са: 2/2:15/2:20/2:30, но имайте предвид, че за да е плавен преходът интервалите трябва да се увеличават плавно.

Здравейте,бебето ми е на една година. От близо 2 седмици мина само на един дневен сън,просто не иска да спи втори път и видимо не му се спи. Съответно прозореца на будуване доста се удължи. Става сутрин 8:30-8:45 след това заспива към 13:30-14 спи между 2 и 3 часа(в много редки случаи да откара чак 3 часа) не го будя,защото мисля че е добре като за една дрямка. След това нощния му сън е към 21:50 22:10 най-късно е заспал,заспива самостоятелно в кошарата си от 6-я месец с мляко. След това се започва едно будене по 100 пъти на нощ,никога не е ставал по толкова пъти,като се храни само веднъж към 3,4 часа. Преди да започнат тези събуждания обикновено си изпиваше млякото  почти заспал през ноща и продължаваше да спи до 8:30 9. Според вас на какво може да се дължи,отдавам го донякъде и на зъби,но не мисля,че е само от това буденето. Благодаря за отделеното време!

Здравейте,

Бих посъветвала да коригирате плавно графика - ставане не по-късно от 08:00ч. Обеден сън не по-късно от 12:30 и вечерно лягане не по-късно от 20:30.
Интервалите са много големи за възрастта и съответно се натрупва преумора.

Благодаря за отговора!  Можете ли да кажете при един сън колко часа трябва да бъдат интврвалите

Здравейте,

Нормата е широка, като варира от 4:30 до 6 часа спрямо индивидуалните нужди, но при режим с една дрямка е по-добре да следвате режим с фиксиран график.

Здравейте. Имам момиченце на 50 дни. Сънят и е супер хаотичен през целия ден. Ден с ден нямаме еднакъв. Опитвам се да спазвам часове на бодуване,но тя заспива още на шишето,трябват и 10-15 мин да си дремне. След това бодърства(плаче почти непрекъснато) и евентуално прави още една дрямка с моя помощ от 30-40 минути. Така стават по две дремки между храненията. Ще напиша примерен график от снощи до сега. Баня и мляко в 21.30ч ,заспиване около 22.00ч. с рев естествено. Спокоен сън до 00.00-00.30ч. и се започва едно въртене,сумтене и мрънкане. Давам биба ,плюе  , след 5 минути си я търси ,давам я и след 15 минути същата процедура...не яде нощем от 4 нощи,като не плаче за мляко , по някое време я взимам при мен ,но ритането и въртенето продължават. Яде в 6.30ч. , доспиваме също така неспокойно до 9.00ч. , 9 и 30 яде ,дремва до 10-15 минути , събужда се ,иска на ръце или плаче... успявам да я преспя за 40-50мин. преди следващото хранене ,което е в 12.30ч , същото със дремването от 10-15 минути,  реване ,мрънкане и носене...след яденето в 15.30 вече имаме един сън от 2 часа,който също е придружен от въртене и неспокойство. Тоест заспа в 16.10ч до 16.50ч спокойно, събуди се ,дадох биберон и се започна въртенето , стана в 18.00ч като през цялото време не я закачам,оставям я да си мрънка,онася се и така до след малко... вдигнах я ...кисела ,баща и я взе ,в момента си доспива на рамото му
..очевидно не е гладна защото трябва да яде в момента...моля за всякакви съвети и насоки. Като цяло ако не спи ,плаче...трудно се концентрира, усмихва или прави опити за гукане,бързо и писва и започва да нервничи...общо взето иска на рамо ,но и ти да си прав ...в количката навън също не и е любимо.

Здравейте,

И честито бебче!
Бих искала да предупредя, че в рамките на този форум не гледам индивидуални графици, но бих посъветвала да се стремите да следвате един ритъм през деня, с час на ставане +- 30 минути всеки ден, за да има деня по-голяма предвидимост (не по-късно от 08ч) и след това ритъм на деня хранене-бодърстване-сън. Следвайте нормите за сън, подходящи за възрастта, като не забравяйте, че интервалите нарастват пирамидално през деня. Подходящата среда за сън, също е много определяща - уверете се, че в стаята е достатъчно тъмно и температурата подходяща.

Здравейте,
Имам бебче на 5+++ и позлва залъгалка само за заспиване. Много силна асоциация и е. От регресията насам се буди нощем по 5/10 пъти и иска залъгалката. Кога според вас е подходящо да я махнем и моля за насоки как.
Искам да спи спокойно и тя и аз. През нощта се пробуди давам бибата и веднага се унася, има и две нощни хранения и след тях не я давам умишлено и поне 2 часа няма будения / или много рядко се буди след ядене/. Но през другото време бе може да слива циклите на сън. Моля за насоки. Режима е оправен на 3 дремки, не е това проблема. Само биберона ни пречи на съня

Здравейте! Бебето ми е на 5м и седмица. Имаме проблем със 45 мин intruder вечер. Започна преди месец и половина (на 3.5м беше). Когато заспи за нощния си сън се буди между 20 и 50 минута. Не плаче, просто изплюва бибката и се събужда. Преди да се събуди чувам, че започва да диша по-учестено. Доприспивам го и спи цяла нощ. Буди се 1 2 пъти за храна. Ляга между 20 и 21ч. и се събужда към 7. Къпем, суче и заспива. Старая се да заспива на хладно и максимално тъмно.
През деня има 3 дремки, понякога 4,защото често прави 30 минутни такива. След тези кратки дремки се събужда весел и не иска да заспи повече. За дневните дремки заспива в общия случай сам, но напоследък се налага понякога да спи с бял шум или да заспи на ръце, защото се върти, плюе бибата и тн.
Моля за съвет как да спре това събуждане в началото на нощния сън!

Бих искала да задам някои въпроси относно прехода към едно спане.
1. При плавното изместване на часа за първа дрямка изместваме ли и часа за втора или той продължава да е фиксиран, но намаляваме продължителността му?
2. Когато изместим първа дрямка в подходящо време да продължаваме ли да редуваме дни с едно и две спанета докато се удължи нейната продължителност?
3. Ако промяната се отрази на нощния сън негативно (примерно много ранно събуждане или трудно заспиване), това означава ли че не сме разчели правилно сигналите и е рано за прехода?

Здравейте,

Бебето ми е на 8 месеца и 17 дни. От две или три седмици заспиването и като цяло дневният сън станаха доста проблемни. Приспиването отнема изключително много време (понякога час), дневният сън се скъси (понякога 30 минути), има дни, в които детето спи по два пъти, но не повече от час и половина общо. Виждам, че му се спи, приготвям, приспивам, но или в момента, в който го оставя се буди, или иска да спи в мен, днес вече и това не помага.
Обичайно става сутрин около 7, заспиването е между 20 и 21 ч. като не се буди нощем, отдавна няма и нощно хранене.
Проблемният период започна откакто се научи да се изправя сам на крака в кошарата и съвпадна с прибирането ни вкъщи след известно време на морето. Вечер го слагах в кошарата, давах му играчка и след 10тина минути той заспиваше сам. Сега вече оставя ли го, скача на крака и започва да се смее.
През деня го приспивах като го гушна, сега понякога е на ръце, понякога гушнат.
Последните дни става вече много трудно, той се преуморява, не може да спи, в резултат на което се буди и вечер 1-2 пъти с плач (бързо успявам да го приспя засега като го гушна). Събужданията все по често са придружени от плач.
Да допълня и че сме в периода, в който като изляза от стаята започва да плаче...
Моля за съвети какво мога да направя и променя, за да нормализираме дневния сън и да не се развали и нощния.

Благодаря

Здравейте,
След 6-тия месец е чудесно време за премахване на биберона-залъгалка.
Най-лесно в момента е да тренирате умението детето да си поставя само и намира през нощта залъгалката - тренирайте умението през деня, а вечер може да поставите няколко светещи такива за по-лесно откриване.
Другите методи, подходяши за тази възраст, задължително включват въвеждане и на друга алтернативна асоциация преди да пристъпите към тях, както и плавното премахване на залъгалката.
В статията по-долу ще видите по-подробна информация за различните методи.

https://www.facebook.com/SleepyPandaConsultation/photos/a.109749 … /208081051535873/https://

Здравейте,
Обикновено такива събуждания, скоро след заспиването се дължат на проблем с дневния режим - уверете се, че имате точни интервали, достатъчно будуване и натрупвано налягане за сън и събужданията би следвало да изчезнат.

Здравейте,
1. При режим с две дремки не би следвало да има режим с фиксирани часове, а само следване на интервали, което автоматично означава, че трябва да изместите и часа на втората дрямка.
2. Отговорът е индивидуален, спрямо това как реагира и се чувства детето. Алтернативно може да предлагате втора дрямка на няколко дни, не през ден.
3. Възможно е, но не е задължително. Преходът отнема повече време, съответно за да се затвърди трябват поне 10-14 дни, т.е дори да има ранни събуждания за 2-3 дни, това не означава че е било неправилно разчитане, а че просто трябва време на детето да свикне.