Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 45

Публикувана: 15 дек. 2021, 22:49 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2022, 21:12 ч.

27 393
748

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват шотландските яйца?
Какво означава WFPBD за ИР и диабет?
Какво представлява HOMA индексът и как се изчислява?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват шотландските яйца?
  
  Шотландските яйца са вид яйчена обвивка, приготвена с овкусена кайма, която обикновено се овалва в галета и се пържи. Това е вариант на кюфте, като вместо класическата форма, в тях е скрито цяло сварено яйце.
- Какво означава WFPBD за ИР и диабет?
  
  WFPBD означава диета на цели растителни храни с ниско съдържание на въглехидрати и без мазнини. Този вид хранене помага за контролиране на нивата на кръвната захар и намалява нуждата от инсулин при хора с диабет тип 2. Този режим на хранене се фокусира върху консумацията на здравословни, минимално преработени храни, за да поддържа стабилни нива на кръвната захар и да предотвратява усложнения, свързани с диабета.
- Какво представлява HOMA индексът и как се изчислява?
  
  HOMA индексът е показател, използван за оценка на инсулиновата резистентност. Изчислява се по формулата глюкоза/инсулин = 0,51. Този индекс може да помогне при диагностицирането и управлението на диабета чрез оценка на тялото за резистентност към инсулин.
- Какво представлява системата на отрицателните ВХ?
- Какво е хром и какви са неговите ползи?

# 240 22 дек. 2021, 13:13 ч.

Аз също имам безснимков период, но се подвизава тук на компа една от началото на пандемията, трябва да взема да я сложа барабар с онази, която пуснах преди няколко дни. Като стана първия локдаун бях свалила до 79, след това дръпнах пак едно 8 -9 кг. нагоре за няма и няколко месеца. После от миналия ноември /с нещо закъсах, даже не помня с какво/ до този октомври само 6 кг. Ама с въглехидрати.
Днес направих домашна лютеница, бяхме сложили във фризера няколко плика с печени чушки. 1 консерва /купешка за съжаление, по етикет без никакви добавки/ домати - изпарих им водата на котлона, сол, подправки и бжт с пасатора, стана вкусно. Ще я добавяме към месата и рибите. Даже доста сух чесън й ръгнах и ми стои доста добре.
Сега следва пастет, някои от следващите дни. Домашно кисело мляко правим, ММ и децата го ядат основно, и домашно филе /което го снимах/ - също се яде доволно. Ама си е хамалогия, 4 продукта, които преди това сме взимали готови. Със сирената още не съм се отпушила, не смея много, по 20-30 грама козе хапвам няколко пъти в седмицата и до там.

Азара, от първата ти снимка до настоящето ми изглеждат и на мен поне 25 надолу.

Напоследък не смогвам да чета старите теми, много натовареност с изследвания, работа и други задачки имам, но след утре вече като излезем в почивката ще действам, че има много важни и интересни неща.