Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 56

Публикувана: 9 септ. 2022, 20:41 ч.
Последно мнение: 27 окт. 2022, 17:11 ч.

31 841
764

sharpy - Редовен потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е пюрето, което се добавя към храната?
Какви фактори допринасят за предраковите състояния?
Какви са препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е пюрето, което се добавя към храната?
  
  Пюрето, добавено към храната, вероятно е картофено пюре. Това е популярно ястие, приготвено от варени и пюрирани картофи. Използва се като гарнитура или съставка в различни ястия.
- Какви фактори допринасят за предраковите състояния?
  
  Факторите, свързани с предракови състояния, включват затлъстяване, консумация на алкохол, тютюнопушене, смесване на млечни продукти с ядки и месо и високопреработени храни. Освен това централното затлъстяване се свързва с предракови състояния на хранопровода, а фактори като диабет, алкохол и преработени меса допринасят за рак на панкреаса.
- Какви са препоръките за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
  
  За диета с ниско съдържание на въглехидрати се препоръчва да започнете с често хранене, да замените въглехидратите с протеини, да наблюдавате pH на урината и след това постепенно да замените протеина с мазнини. Ако има стомашно-чревни разстройства, диетата трябва временно да се спре и след това постепенно да се увеличи консумацията на въглехидрати. След загуба на тегло начинът на хранене се променя, като мазнините се заменят с протеини и въглехидратите са сведени до минимум, след което постепенно се въвеждат отново.
- Какви фактори допринасят за рака на панкреаса?
- Какви са препоръчителните дози за прием на магнезий цитрат и витамин D?

magina

# 540 9 окт. 2022, 20:58 ч.

За лунуващите Wink

Скрит текст:

когато изгряваше

и след това

На питка ми прилича, на содена питка... много обичам.... мляс...със сиренце...грух

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 541 9 окт. 2022, 21:00 ч.

На мен на вкусна моцарелка ми прилича...😛😍

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 542 9 окт. 2022, 21:19 ч.

Да не огладняхте от фаста. Вие и луната ще изядете Joy

Виж целия пост

jerami

Ентусиаст

# 543 9 окт. 2022, 21:25 ч.

Цитат на: Елора в нд, 09 окт 2022, 20:26

Аз и днес лудувам и вчера.

Абе да питам. Скирът в Лидл извара ли беше?
Чийзкейк може ли с него?

Не е извара, по-скоро донякъде се доближава до цеденото кисело мляко, приготвя се като чрез термична обработка се изтеглят мазнините, но на мен ми е неестествен като вкус, за чийзкейк според мен не е удачен, защото няма "рехавостта" на изварата. Simple Smile

Виж целия пост

dolce miele

Почетен член

# 544 9 окт. 2022, 21:28 ч.

Някой беше описал скира като "кремообразен тебешир", но и с картон са сравнявали вкуса...😛😄 Лидълски не съм купувала. Купувала съм от Кауфланд натурален (неподсладен) и на мен ми беше ок, обаче смесвах с кисело мляко, заквасена сметана, ленено семе, горски плодове или др. Придава плътност.
Въобще не съм гладна аз, доста течности изпих днес...Мога да си я гледам Луната с часове, много ми е приятно.😃

Виж целия пост

beki8

Потребител

# 545 9 окт. 2022, 21:33 ч.

Джерами, според моите доктори тсх е добро за моето състояние и не съм търсила информация по въпроса. Ако имаш време сподели моля какво имаш предвид.
Б12 бях започнала да пия, но ме налегна една сънливост и го спрях (бях се оплакала и тук). Може би ми е бил повече. Ще пробвам с веднъж седмично да видим ще има ли същия ефект.
Д витаминът е изследван без да го спирам, че обикновено излиза по-малко от 10 и знам, че хич го няма… двойната доза е 3200 дневно. При следващи изследвания ще го пусна пак.
Донесоха ми и един такъв Д

Обаче още не съм го пила, че пише на турски, а не знам как да го дозирам. Може би по 1 капсула на 5 дни?
Калций няма да пия за сега. Не приемам и млечни заради акнето.
Благодаря за коментарите и вкусните рецепти (крада си най-редовно, че хич ме няма по тази част и мога да ям едно и също до втръсване) Hug

Виж целия пост

sharpy

Редовен потребител

# 546 9 окт. 2022, 21:59 ч.

Скира от Лидъл е точно като цедено кисело мляко, както каза Джери. Аз го ползвам да правя чеснов сос с него, че се яде в промишлени количества у дома. Точно одеве направих нова доза. Една кофа скир, малко кисело мляко 2% , за да се разреди леко, много чесън, сол и копър. Става убиец! И върви към много неща- меса, зеленчуци всякакви, който яде картофи също, Пици 😁 и така нататък.

Виж целия пост

jerami

Ентусиаст

# 547 9 окт. 2022, 22:28 ч.

Цитат на: beki8 в нд, 09 окт 2022, 21:33

Ами аз не знам точно твоето състояние, но тсх 3.3 е висок, ок е до 2.5.
Относно д-то от това дето виждам че една таблетка е 20 000 iu разсъжденията ти за дозиране ми се струват правилни. Simple Smile

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 548 9 окт. 2022, 23:18 ч.

Гледам че имат и кремообразна извара.
Ще пробвам с нея.
Че ми се върти една рецепта в главата.
Като фаствам имам порочни мисли Joy

Ама ще го оставя за следващия мц.
На тоя ще взимам торта от тиква Sunglasses

Виж целия пост

nasito8988

# 549 9 окт. 2022, 23:44 ч.

И аз съм за тук макар, че ми е ттъмва Индия
Откриха ми по време на бременност Homa IR 3.99, не съм ходила на ендокринолог. Загубих бебето .....
71 кг съм ръст 170 см.Бяп 73.9 кг като ми откриха Висок инсулин

Виж целия пост

beki8

Потребител

# 550 10 окт. 2022, 01:33 ч.

Цитат на: jerami в нд, 09 окт 2022, 22:28

Ами аз не знам точно твоето състояние, но тсх 3.3 е висок, ок е до 2.5.

Имам лека хипофункция, която според доки се дължи на постоянния дефицит на Д. Пия го от години и няма натрупване, ама продължавам да си го пия. Беше ми изписала еутирокс, но ми го спря.
Каза че добавките и диета са достатъчни.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 551 10 окт. 2022, 01:42 ч.

Цитат на: Елора в нд, 09 окт 2022, 23:18

Ама ще го оставя за следващия мц.
На тоя ще взимам торта от тиква Sunglasses

Кремообразната си става за чийзкейк, даже дали нямаше по едно време и рецепта на самата опаковка... е, не като за нас рецепта ама да се ориентираш. Но е едно кило, а скирът е в по-малки разфасовки. Не че едно кило е чак толкова де, то е все едно две кофички кисело мляко. И на руло примерно от тиквички става да се намаже, абе на мен ми върви и само с лъжица Grinning

На мен скир ми е тричав, това нещо е яко обезмаслено и не ме радва. Не като текстура да е тричаво, ами на вкус ми е някакво много сбъркано, то май се прави с мляко 0,1% или от сорта, самата мисъл за това ме потриса преди да съм го вкусила. Тези дето харесват да ядат скир, поне около мен които са, харесват подсладените варианти, там разни плодови и прочие дето пък хептен с пръчка не ги пипвам.

Виж целия пост

Nevena Virolan

Редовен потребител

# 552 10 окт. 2022, 02:32 ч.

Цитат на: nasito8988 в нд, 09 окт 2022, 23:44

Съболезнования 💐💐💐. Да почива в мир малката душичка!

Доста са килата. Мисля, че трябва да отслабнеш.

Д3, Б12, фолат, селен как са? Фолатни мутации имаш ли? Тромбофилии? Те могат да доведат до загуба на плода и без ИР.

Изчети първия пост и започвай!

Първо оправи липсите! Магнезий, оцет в началото, всички добавки, като Б12 и фолат трябва да са метилирани ако не знаеш дали имаш мутации.

Не е добре да забременяваш докато си силно ИР. Рисковете от увреждания на плода и спонтанен аборт са високи.

Успех и сме насреща.

Skyr е исландско кисело мляко, което се произвежда с култура от бактерии, различни от тези, с които се прави балканското. Прави се от обезмаслено мляко. Обезмаслено квася и аз за да не ям наситени мазнини. Скирът е прецеден и гъст и понеже не съдържа масло, седи тричав. Съдържа много повече протеин от родното кисело мляко. Не знам дали са живи бактериите или го пастьоризорат за да издържа дълго. Много обичам скир. Добавям му зехтин и става приятен. Правя с него това, което правя с кисело мляко.

От кефира се чувствам супер. Мерси, tays 💐💐💐.

Виж целия пост