Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

  • 27 218
  • 750
# 390
Мисля, че много ще му отиват и допълнително орехи.😍
Все забравям да питам...откъде си купи омега-3 и колко струваше?
От аптека Марви онлайн на промоция. По другите аптеки беше с цена 90-100 лв. От там я взех за 64.
Тъкмо потърсих да ти дам линк и какво да видя, вече е на редовна цена.
Виж целия пост
# 391
Минавам само да кажа, че в момента има промоция в Iherb на всички продукти на Natural Factors. Това масло излиза около 44 лв в момента. За поръчки над 70 лв транспорта ще ви е безплатен. Последната ми пратка дойде за около 10 дни във вкъщи със Спиди. Много е улеснено вече.
Отстъпката се генерира в кошницата. Преди това виждате редовната цена.(пояснението е за тези, които не са пазарували от там)
Виж целия пост
# 392
Нямаше ли нещо че Iherb не внасят рибено масло у нас, нещо такова мярнах в темата за тях наскоро... Ако някой успее да си поръча до България от там, нека се похвали тук. Техните цени са по-изгодни отколкото от тук да си купува човек добавки, аз се запасих за няколко месеца докато бях в странство ама като ги свърша ще трябва пак да се снабдявам с добавки...
Виж целия пост
# 393
Доставят съвсем спокойно. Преди 2 дена си го получих. Само че аз пия или Nordic Naturals или Sport Research. Ето това взех този път
Виж целия пост
# 394
Интересно какво и как съм чела в темата за iherb тогава, ще търся пак да видя кое съм разбрала криво. Извинявам се за фалшивата тревога...
Виж целия пост
# 395
Нямаше ли нещо че Iherb не внасят рибено масло у нас, нещо такова мярнах в темата за тях наскоро... Ако някой успее да си поръча до България от там, нека се похвали тук. Техните цени са по-изгодни отколкото от тук да си купува човек добавки, аз се запасих за няколко месеца докато бях в странство ама като ги свърша ще трябва пак да се снабдявам с добавки...
и аз поръчвах Омеги-3 от тях наскоро, поръчах това , 180 капсули - 68 лв., това - 40 лв. и това - 44 лв., много съм доволна от течните, никаква миризма на риба нямат, а по-скоро на лимоново масло. Дадох и на майка ми от капсулите, шишенцето е огромно. За 3 седмици идват.
Виж целия пост
# 396
На последната ми поръчка( направена на 27.11) пишеше, че очакваната доставка е 23-26.12.
Дойде на 8-ми.
Виж целия пост
# 397
Аз никога не съм поръчвала от айхерб и честно казано не знам как става. Отделно исках възможно по-бързо да купя, защото предната Омега 3 беше на свършване и не исках да прекъсвам. Затова се оглеждах тук за нещо на промоция, за да дойде за ден, два. Иначе безспорно идват по евтино от чужбина. От сега ще проуча как става, за да поръчам и да дойде преди да ми е свършила настоящата.
Виж целия пост
# 398
И аз не съм поръчвала от тях тук, ама определено си струва и трябва да видя как и що. Поне в Канада нещата които си напазарувах от там излязоха осезаемо по-евтини, сравнявах от любопитство цени за същите продукти тук. А от някои тук просто не се предлагат такива големи опаковки. Там обаче ми услужиха с тамошна кредитна карта да поръчам, аз нямам и трябва да видя какви са вариантите за плащане тук. Иначе избор имат огромен и ако следиш все имат и намаления на нещо. Аз си взех витамин Д на тяхната марка дето ми излезе почти без пари тогава - нещо от сорта на 2-3 цента капсулата дойде. Много ясно че взех най-големия буркан Grinning
Виж целия пост
# 399
Flowers Hibiscus sharpy Yellow Heart

малеее в БГ значи e по-скъпо Sad((( срамота....Rage sharpy, ще ти пиша! Цунк!!!
аз му поотпуснах края ,но затягам положението и започвам пак режимно изцяло , кофти момент с идващите празници, но за мен е по-добре, аз мога без 1, но не мога с 1 ..... Елора, спортуваш ли всеки ден, 30 мин или повече ?
Виж целия пост
# 400
По-скъпо е почти всичко, а ако сложиш в сметката и разликите в стандарта вече не е срамота, ами направо грехота...
Не всеки дето се прехранва с филии в България го прави щото много ги обича - с храната положението е същото, не е хич само с добавките.
Аз що все казвам че се радвам че повечето боклучава храна ни идва скъпа тук и българите не посягаме толкова често към нея по принцип. Нагледах се как бърза храна и замразени неща могат да са по-евтин вариант там и не води до нищо добро това.
Тук поне сме израснали основно с домашно приготвена храна и за нас това е нормата, а не изключение. А там примерно купуваха сравнително прилична замразена пица с размера на тавата на фурната за по-малко от цената на кило пилешки бутчета, та го брояха за евтина вечеря като искат да затегнат бюджета.
Виж целия пост
# 401
Елора, спортуваш ли всеки ден, 30 мин или повече ?

Когато мога.
Значи всеки ден си правя тибетците сутрин.
Ако почивам си карам кростренажора. 40 или 45 минути.
Петък и вчера почивах и почнах с тибетците, после карах 45 минути, после стречинг за мускулите /мои си упражнения/, после малко лицеви и планински катерач за корема. Това беше петък и събота.
Имам дни съм само на тибетците. Днес ще е така. Малко почивка. А като съм на работа, като се прибера правя само силови- гири, лицеви, клекове, катерач и разни други мои за 20-25 минути. Правя ги по-бавно, че съм с болен кръст принципно и резки движения ми вредят.
Утре съм втора смяна и ще правя силови след тибетците.
Планинския катерач е много хубаво упражнение, даже от планка. Преди 2 месеца го почнах, но установих, че ми прави драма с кръста.
Само че се замислих тия дни, че го правих по-бързо и се дупех реално.
От 3 дни го почнах пак. Карам бавно, кръста да ми е прав, краката ги карам бавно и засега проблем с кръста нямам.
Принципно нямам график. Понякога имам и 2 дни ми са само с тибетците. Понякога ме хваща и мързела.
След работа рядко карам кроса. То за 45 минути и косата ми става вир вода, а не обичам да я мия често.
Примерно в сряда се прибрах по-рано и яхнах уреда. Но щях и да се къпя.
Планка засега съм го спряла заради ръката.

Инфлацията е ужас. Примерно яйцата са вече доста скъпи. Вдигнаха се за 2 дни много.
Виж целия пост
# 402
ясно, Елора, и на мен планинския катерач ми харесва, ама ми прави драми с китките на мен, калпава история..А кростренажора в какво темпо горе -долу го правиш? Аз съм всеки ден на велотренажорр 19км/ч между 15км и 20км ... като нямам време гледам да е поне 10км... Ама много малко се потя..но за това пък потта ми яко мирише Sad
natka, абсолютно съгласна.... Flowers HibiscusМного са заблудени на запад някои хора...
Виж целия пост
# 403
Flowers Hibiscus sharpy Yellow Heart
малеее в БГ значи e по-скъпо Sad((( срамота....Rage sharpy, ще ти пиша! Цунк!!!
За жалост е така, душицо! Purple Heart
Точно снощи това си говорихме с половинът, че сме станали като пенсионерите, да гледаме от кое къде има промоция.... Смятайте!
Ами не може кило гъби да е 7 лв бе мамк@ му, това не е нормално. Зеленчуците станаха по-скъпи от месото. Снощните гъби, които показах бяха от Лидъл на промоция -60% от 7 лв килото и излизаха по 2,80 лв. килограма та взех 2 кила. Чак се върнах два пъти да прочета етикета, да не би аз нещо да се бъркам и да няма изненада после на касата. Айсберга -7 лв килото, чушки за пълнене гледах - 8 лв, направо се втрещих.
С всички лекарства и добавки е същата работа - цените в космоса, в чужбина са доста по-евтини. То неслучайно масово ходят до Турция или Гърция да купуват лекарства. Да не говорим разликата в нашите доходи и "чужбинските" такива. Никаква база за сравнение.
Виж целия пост
# 404
ясно, Елора, и на мен планинския катерач ми харесва, ама ми прави драми с китките на мен, калпава история..А кростренажора в какво темпо горе -долу го правиш? Аз съм всеки ден на велотренажорр 19км/ч между 15км и 20км ... като нямам време гледам да е поне 10км... Ама много малко се потя..но за това пък потта ми яко мирише Sad
natka, абсолютно съгласна.... Flowers HibiscusМного са заблудени на запад някои хора...

Правя 3-4 серии като броя до 20 при смяна на краката.
Тоест гледам да не се товаря излишно и да почивам м/у сериите.
Как така темпо? Имаш предвид степен ли? Малко са му разбичкани степените, но има напрежение.
Карам 40-45 минути, не съм гледала метри и километри.
Над 50 минути вече не се чувствам ок да тренирам.
Потта е нормално да мирише, ти на рози ли искаш да миришеш Joy
Ще се изкъпеш после.
Виж ако го карам 30 минути не ми се запотява косата чак така.
Но петък карах, изпотих се, но не я мих. Не бях и на работа, но излязох да се шматкам. В събота пак и вече си беше за миене, но не ми пречи, вкъщи съм, мириша си на себе си. Самата коса не мирише на пот, но се зацапва.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия