Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 59

Публикувана: 26 ян. 2023, 17:52 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2023, 16:35 ч.

27 672
746

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са последствията от загуба на тегло и възстановяване на килограми?
Какви са ползите от вегетарианското/веганското хранене?
Какви са последиците от диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са последствията от загуба на тегло и възстановяване на килограми?
  
  Загубата и възстановяването на тегло може да доведе до увреждане на метаболизма. Бързото възстановяване на теглото след загуба може да бъде предотвратено чрез поддържане на здравословна диета и редовни упражнения.
- Какви са ползите от вегетарианското/веганското хранене?
  
  Вегетарианското/веганското хранене може да бъде свързано с по-нисък риск от различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет и някои видове рак. Това хранене може да бъде богато на фибри, витамини и минерали, които са важни за здравето.
- Какви са последиците от диабета?
  
  Диабетът може да има сериозни последици за здравето, включително увреждане на органи като бъбреците, сърцето, очите и нервната система. Важно е да се подчертае, че диабетът е сериозно заболяване, което изисква специализирано лечение и подход.
- Какви са някои предизвикателства при промяна на диетата?
- Какви са възможните причини за подуване и тежест в стомаха след хранене?

# 285 4 фев. 2023, 14:20 ч.

Хлябът е на Вита, нисковъглехидратен или има един немски в Кауфланд, пакетиран, пак е с повече протеини и много малко В. Количествата са нищожни, филийка през ден-два.
А ядките ям сурови сутрин, през деня печен бадем, кашу и ли шам фъстък по една шепа общо, колко да е, 20-30 г вероятно.
За съжаление не мога да спра метформина. Бях го спряла за около месец и нещо и какво ми направи впечатление. Хапвам и след час КЗ е да речем 6-6.3. Това добре, обаче на втори до трети час тая КЗ пада много бавно. На втори час да е към 5.9-6 и чак на третти пада до 5.5. Което значи, че инсулинът си стои висок 3 часа след ядене и това не е никак ок.