Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 61

Добро утро!
Дойдох да отчета резултата с пудинга - малко по-гъсто ми се щеше да стане, май още желатин му трябва. Иначе в оригиналната рецепта освен че е с грис, тя го би с миксер със захар и то стана облачно. Аз първо я забравих тая стъпка с миксер, можеше да вкарам и аз въздух, второ нали, захар и грис, не съм слагала. Но пък има банан.
Но пък ми е вкусно за закуска. Има вкус на плодово кисело млекце с горски плод. Аз си закусвам, вечерям мега рано, ако въобще.
После, другия път може да сложа хуск и кокосово брашно вместо грис.
Вие за какви кето торти говорите, там с какво се подслажда?

И аз само с тортите имам проблем от всички сладки неща... Направо изтрещявам.
Единствената торта, която е веган и без захар, брашно и подобни гадости и ми харесва е тази в Хепи с кокоса. Има я и в Капитан Кук.
Пробвала съм роу кейк и не ми харесаха, честно казано. Но тази на Шарпи изглежда уникална.
Макар че аз хич не обичам черен шоколад. 😁 Само 70 % ми допада, но пак не го консумирам.

Всеки си има вкус. На мен на Роукейк много ми харесват. И на Спринг ще пробвам като дойде времето. Или просто ако съм в центъра по задачки ще се отбия.
Ама не ми се занимава да правя кето торта. Предпочитам 1 парченце да се почерпя, отколкото цяла торта и да трябва да изям повече, че да не се хвърли.
Пък и съм мързелива

Спринг, какво става с теб? Какво стана в болницата? Какви изследвания ти правиха, какво се установи?

Днес с ходенето нямах проблем. Вчера имах. Но се възпалиха хемороидите и пак кремове е свещи. Та 1 слива я накиснах във вода и днес уау. Е, и един натуралакс, ама той не мисля, че е имал голям ефект.
Иначе в последно време установявам и друга хубава поза за тая цел. Да се наведа към коленете си, а не да си вдигам краката.
Днес съм си на инулина и само  чай от 1 нарязана слива. Ще имам вечерен фаст и няма да пия чай. Нали съм нов човек.

Нищо не стана, видяха, че нямам странични ефекти от упойката, и ми дадоха да се прибера вкъщи, като подписах една бележка. Пък ако има нещо, само при тях. Аз живея на пешеходно разстояние. Иначе още се водя до утре включително хоспитализирана.
Резултатите и епикризата, утре. За хеликобактер е взел проба, друго май само е гледал, но този път и тънките черва май е надникнал, повече информирани съгласия подписвах от миналата година и на едно от тях се споменаваше за диагностика на тънки черва. Иначе с око което видяли, нямало язвички 🙏🙏🙏, нооо яко възпалено. Само това можа да ми каже засега. Мен продължава да си ме боли корема ту тук, ту там.

Червата ли са възпалени?

Да, и гастрит и черва, всичко...

В такива моменти ако съм гладна си ям. Не че имам малки деца, но говоря за когато не съм могла да си доспя.Тормоз е това, хем недоспала, хем и гладна. То е имало причина да огладнея и не е това времето да се правя на герой. Режимна храна пак, естествено, ама явно ти е нужна енергията. Ако не друго, на такъв режим човек свиква да си слуша тялото малко повече.
Даже и тия дето ги гледаме из тубата да се учим от тях, те също повечето съм ги засичала да казват че фаст не трябва да е на всяка цена, а недоспиването го изтъкват като една от причините човек да го остави за друг ден а в този по-кротко да го дава. Колкото и да изтъкват че е хубаво човек да прави промени че да има някакъв стрес а не само свикване... не този стрес имат предвид.
То времето ти за закуска отдавна е минало де, ама да си дам моите 5 стотинки по случая.

За тортите не че съм ценител и да имам опит чак и с диетичните, но и на мен кето торта ми звучи по-добре от веган. Е, стига да не е набухана с много подсладител, независимо какъв ще е. Но да си има там масълце, истинска сметана... че то иначе какво? Аз както и на кокосовото не съм фен, нещо не си представям да ме зарадва нещо от веганските. Може би защото и за плодове не примирам като цяло, та то хептен май не остава на какво да се радвам в такава торта
Аз толкова рядко ям торта че ако реша просто изяждам едно парче и след незнамсиколко месеца може и да се навия на нечий рожден ден пак... а може и да не, съответно не ми дреме че не била режимна.

Аз от веган тортите нямам вдигане на кз. Разбира се не изяждам три парчета за пет минути.
За 4 дни аз изядох 4 парчета, майка ми две.
И нямах вдигане на кз, нито по глюкомер, нито по усещане, щото аз си знам, слушам си тялото.
Виж обаче от козунака оня ден си се вдигна. Усеща се, имам опит.
И ако беше стандартна торта пак.
Но със стандартна торта имам два експеримента.
Ако я ям и после не се движа не ми  ок, усещам, че ми се вдига, подувам се.
НО като хапна примерно в някоя сладкарница ако се случи и после ходя и съм го правила, после кз ми е супер и нямам никакви разположения.
Но това не е ежедневие със стандартната торта. Виж кетото ще е по-добре, има си хас. Даже няма да има драма, защото като отида да опитам, после сигурно ще се моткам, ще ходя.
На работата примерно смятат, че по-малко трябва от всичко.
Но тяхното малко е 5 солети от големите на половин час и това цял ден. Две солети в 9. В 9,30 две бисквити мираж и така през половин час ядене и пиене на кока кола.
Всеки с представите си за често и по-малко
А аз на две седмици ще изям 3 солети. Ама от лиготия. Или ако съм пред мц и ми прихлопа дъската.

И аз съм съгласна с Натка за ненасилването, когато има много стресове наведнъж. Важно е наистина и тялото да слушаме. А и всеки явно има различен био режим, и примерно ако някъде препоръчват да не се закусва - много по-лесно за тези, които имат основно ядене вечер. На мен примерно обикновено най-много ми се яде в един кратък прозорец около обяд, и примерно пбядвам към 12ч и после към 15-16 приритам пак, но пък заради това после не ми се вечеря.
Бульончето от чифлик на мен пък ми хареса. Има си зеленчуци в него и оцет, но не и сил, но на мен ми е ок. Сега го смесих първо с многото сос от манджата и стана като супа.

Tо и аз повтарям, че няма нужда да се прави фаст "на всяка цена".😃 И аз съм от недоспалите днес...😅
За тортите- аз подслаждам най-често с шоколад. Или символично с малко кафява захар или мед, или малко количество плод.
Шарпи, честит рожден ден!🙂

Аууу, вярно.
ЧРД Шарпи, много здраве и щастие да те преследват и да те хващат

Ауу, рожденничка ли имаме днес?
От здраве и късмет да не се оттърваш ти желая, освен много любов и достатъчно пари да си купиш всичко останало!

Мдаа, класика. Че и са ми настоявали, щото нали всеки като отвореше поредния пакет залъгалки там бисквитки, солетки, крекери, Бейк Ролс, картофки от дюнерджийницата до нас и де да знам какво още ручаха по цял ден, минава да предложи и на останалите. И все някой за нещо черпи, ако не за тях - за празник на съпруг, на децата, на внуците, чат-пат и клиенти на които сме набавили по заявка нещо дето в друга аптека ги отсвирили или сме им помогнали нещо с бумащините по здравна каса или с неразбория с лекаря и какво ли не още, поводи да искаш. Имахме 1-2 случая някое мило бабе да ни опече домашен кекс и да ни го донесе, голяма радост ни се радваха. Аз им казвам че повече им се радвам като донесат цветя от градинката си, отколкото кекс, но то цветя предимно дядовци носеха, на аптекарките Общо 10-11 души персонал, смените се засичаха така че по средата на деня всички едновременно са там.
- Ами благодаря, не искам.
- Ее, ама как така?
- Ами ей така, не искам, благодаря отново.
- Ууу, ти пък все много се пазиш! Какво ще ти стане ако хапнеш малко?
- Ами сигурно нищо. А какво ще ми стане ако пък не хапна?
Следва мигане на парцали и клатене на глава как от инат съм била гладувала и ще се поболея. Абе, мадам, аз изглеждам ли ти недохранена??
Но според различните хора представата за малко е различна наистина. Що бе, аз не ям много въглехидрати? Мне, изобщо, само хляб или картофи всеки ден, всяка сутрин закуска се купува а преди това вкъщи се ядат плодове, кафето е винаги със захар и мляко, денем край тебе все трохи има... ама то не е много де, още може И май бях единствената на която почерпките се струваха че са доста чести. А да, представители също носега чат-пат кутии с бонбони и сладки.
И съм сигурна че на много хора работните места са така, не смятам че сме били толкова уникално място там. Ужас просто. Липсва ми първата работа - или работех със студенти и съответно там не е мястото да се яде и пие, или повечето от останалото време си работех моята си работа на бюрото, сама. Чат-пат пиехме чай с колежката, но аз я бях зарибила и нея да пие просто чист билков чай и да не мъкне сладки за него. Хем тогава не съм била на режим.

Честита Шарпи, здраве, плосък тумбак и каквото друго си пожелаеш 🎂

Честита да си, Шарпи!” Здрав дух в здраво тяло”!!!😀😍🌹

Честито, Шарпи!
и да покажеш тортичката си