Разделно Хранене- 4 част

Блазе ти- колко малко грехове имаш

 

Исайкова, за колко време ги свали тези 7 кг? разкажи моля нещо за режима ти,  браво на теб!
аз искам да сваля 3, 4, затова предполагам, че при мен резултата ще дойде по-късно...

LEI, ти всъшност си задала моите въпроси благодаря!

при нас не е всяка вечер, защото мъжът ми е често в командировки, но като си дойде...виж, на концентрирания алкохол му отказвам компания, но на вино не мога.
въпроса ми е още и за шоколад. ще умра без грам шоколадово блаженство, дали може поне черен?

или за диабетици- с минимум въглехидрати?

Снежи Съни, много съжалявам за бабчето Ти, , а таз красива роза е за Теб, Момиче. вдигни глава и продължи напред. Живота поднася винаги изненади, понякога неприятни. Усмихни се, заради себе Си, заради дъщеричката, заради баба Си/ тя би искала да бъдеш щастлива/
Исайкова, не се хвали със свалени кг, в твоя резултат не се и съмнявам като знам колко Си праволинеина и решителна, похвали се как се чувстваш, поразсеяха ли се съмненията?
Алексче, дано помогне скоро АБ и да си влезеш в старата форма. А мъжете Ти оправиха ли се? И за житното пречистване, Ти как комбинираш житото, меда и ябълките през деня?
TwIsTy , добре дошла сред нас! Вече си имаме две мами на близначета, само че при Теб са два малки принца- Ник и Емо, а при ДидиП са два чаровни принцески- Силвето и Танчето. Успех с избраната диета.
ДидиП, ти високо кръвно ли имаш? Приемаш ли някакви лек- ва за него?
Ками, голямо богатство е да те имаме сред нас. Винаги вкусна рецепта и точен съвет!
Лей, а как разпределяш храната през деня/ чудя се откъде е странното усещане в стомаха Ти/? А колкото до "прегрешенията" аз лично не ям шоколад, а мюслите ми идват тежко като съчетание със стафидите и другите ядки, но другите Момичета ще споделят своя опит със сладките изкушения.
Иринии, а един портокал достатъчен ли Ти е за закуска само, на мен би ми изстъргал само стомаха?! Не огладняваш ли бързо? А колкото до тиквата, аз я обожавам и утре ще я хапвам печена на обяд със салатка от броколи, марула, целина и ленено семе.
Монда, а Ти в колко хапваш тез две вечери? Наистина ще Ти е доста трудничко в началото да се пребориш със зависимостта с хляба, но всичко става, сам желание да има.
Хара, за виното зависи колко, но наистина в началото не е желателно. Но всяко правило си има изключения.
Лилиет, наистина гимнастиката помага доста за стягане на мускулите, а останалото ще свърши кърменето и правилното хранене. Наистина в началото ще си запазиш храненето през 2 часа, защото бебка си иска своето. Ти на поискаване ли я кърмиш, или режим спавате?
Софи, как сте с малката Госпожичка?
Юзерче, а за аеробиката остава ли време с тез масажи и ходенето на работа?
Вики75, за овесените ядки, аз ги хапвам с вода или чай и с добавени плодове, сега сме на боровинки.

Р, то само снощи ми се случи 2 пъти да вечерям- в  17 и 20 часа.

Момичета благодаряви от сърце за поткрепата

Здравейте !Леле, колко съм пропуснала ,и още нови хора са се включили. Браво ,браво  . Лилиет ,много е хубаво ,че намираш време за спорт. Аз без движение направо полудявам, и сега като се поразболях ,много ми липсва спорта ,но вече се оправям. Монда ,лека полека ще свикнеш ,бъди упорита и не се отказвай   ! Поздравления за Исайкова,що да не се хвали ,нека да заразява с оптимизъм и надежда другите  . Калида,всички сме на оправяне ,но сме доста отпаднали. За житото - различно го приемам ,понякога поотделно, но някой път си го приготвям като ашуре. Ябълките- винаги отделно. Снежи ,мила, и аз съжалявам за загубата , поне ти остават милите спомени   .

Алекс- как го правиш ашурето и кога го хапваш.Защото аз много обичамп ашуре,вместо захар мед ли слагаш.Момичета какво хапнахте днес.Пишете ми

Здравейте и от мен!
Снежи Съни-най-искрени съболезнования за баба ти.
Аз вчера закусвах плодове,на обяд - от забулените яйца в/у гъби на Ками,а за вечеря-забърках варен картоф със спанак и салата от зеле.Днес също закусих плодове,на обяд -св.месо с печени чушки.Дано да съм ти дала някаква идея.
Лилиет-дано да няма някакъв лош страничен ефект от вакумния масаж ,защото го правя за втори път.Първия път беше преди около 8 месеца и свалих по 3 см от бедро.А ти от кое мазило си най-доволна?И дали може да си сваля гимнастиката на Синди от нета?
Ками - яйчицата бяха много вкусни.Благодарим ти за невероятните отговори и рецепти!
Исайкова браво за постигнатите резултати.    Аз скоро не съм се качвала на кантара ,но утре ще го направя/стимулирана от твоето постижение/.Реших да се меря веднъж месечно за да не се разочаровам.
Калида - аеробиката мисля да я почна на мястото на масажите като свършат. Дано най-после да се наканя.
чао

да се отчета и аз какво хапнах днес .През деня една ябълка,преди малко си сварих 1 картоф направих го на пюре със малко масло,хапнах и малко трушийка защото не ми се правеше салата.За довечера смятам да си зготвя зеле кисело със оризче.