запис за тази фаза... от доста отдавна не съм лунувала, дано се получи
Виж целия пост
Лунна диета - тема 5
- Публикувана: 18 май 2023, 18:25 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2024, 09:39 ч.
# 60
26 юли 2023, 01:17 ч.
# 62
27 юли 2023, 16:18 ч.
Успях, но целият ден нямах никаква енергия, не беше така преди. Трябва да започна интервално гладуване отново, за да е по-лесно в лунните дни
Виж целия пост
# 63
31 юли 2023, 16:39 ч.
Здравейте. Искам да спазя диетата в август. Някой може ли да ми обясни кога точно трябва да се гладува? Съжалявам за глупавия въпрос. Ако на някой му се пише, нека ми обясни.
Виж целия пост
# 64
31 юли 2023, 16:43 ч.
утре спираш да ядеш в 21h
следващо хранене - четвъртък сутринта
Виж целия пост
следващо хранене - четвъртък сутринта
# 65
31 юли 2023, 16:53 ч.
Herzen, следващото хранене не е ли в четвъртък сутринта? Пълнолунието е приблизително от вторник, 21 ч. до сряда 21 ч.
Аз също ще се опитам да се включа в предстоящата фаза.
Виж целия пост
Аз също ще се опитам да се включа в предстоящата фаза.
# 66
31 юли 2023, 17:01 ч.
да, извинявам се, коригирам 
сряда не се яде, това е
днес съм на фаст, в сряда ще се опитам и с пълнолунието
Виж целия пост
сряда не се яде, това е
днес съм на фаст, в сряда ще се опитам и с пълнолунието
# 67
31 юли 2023, 17:11 ч.
Аз също ще се включа! (Добре де - ще се опитам 😀 ) Август месец има цели 2пълнолуния- на 1ви и на 31ви и мисля да се пробвам да лунувам! 🙂
Успех на всички!
Виж целия пост
Успех на всички!
# 68
31 юли 2023, 17:36 ч.
Айде и аз тук. След неуспешен опит с плодуването, сега ще пробвам лунната диета. Така или иначе правя фаст в момента, ще включа и фазите на луната към фаста, пък да видим. Даваме ли отчети за килограми преди и след лунуването?
Виж целия пост
# 70
31 юли 2023, 17:57 ч.
По принцип правя фаст 20/4 с последно хранене или в 16.00, или в 17.00 ч., обаче от събота, от както гръмна новината за момичето от Стара Загора, ям веднъж на ден и то, колкото да хапна нещо. Та вече трети ден съм на ОМАД (2 бъркани яйца с малко сирене, 1/2 домат и 1/2 краставица). И реших да направя и лунната диета - така или иначе рядко ми се случва да не ми се яде. В петък бях 58 кг, днес се премерих - 55,6 кг. Ще си направя един отчет тук в темата - така или иначе много мотивиращо ми действа, като се отчитам и, като чета отчети на други гладуващи с мен
Виж целия пост
не е задължително
как фастваш?
аз съм на 36 часа днес
как фастваш?
аз съм на 36 часа днес
По принцип правя фаст 20/4 с последно хранене или в 16.00, или в 17.00 ч., обаче от събота, от както гръмна новината за момичето от Стара Загора, ям веднъж на ден и то, колкото да хапна нещо. Та вече трети ден съм на ОМАД (2 бъркани яйца с малко сирене, 1/2 домат и 1/2 краставица). И реших да направя и лунната диета - така или иначе рядко ми се случва да не ми се яде. В петък бях 58 кг, днес се премерих - 55,6 кг. Ще си направя един отчет тук в темата - така или иначе много мотивиращо ми действа, като се отчитам и, като чета отчети на други гладуващи с мен
# 71
31 юли 2023, 18:03 ч.
браво, Лейди, браво за 55.4
20/4 го спазвах 3 седмици, две седмици не съм, другата седмица може пак
Виж целия пост
20/4 го спазвах 3 седмици, две седмици не съм, другата седмица може пак
# 72
31 юли 2023, 21:23 ч.
Здравейте!Сега ви открих-от 1 год с леки прекъсвания спазвам лунната диета.
Виж целия пост
# 73
31 юли 2023, 22:38 ч.
Супер - ще сме две значи
Виж целия пост
браво, Лейди, браво за 55.4
20/4 го спазвах 3 седмици, две седмици не съм, другата седмица може пак
20/4 го спазвах 3 седмици, две седмици не съм, другата седмица може пак
Супер - ще сме две значи
# 74
31 юли 2023, 23:30 ч.
Какво значи 36 часа фаст?
Виж целия пост
не е задължително
как фастваш?
аз съм на 36 часа днес
как фастваш?
аз съм на 36 часа днес
Препоръчани теми