Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните условия, преди да започнете програма за отслабване?
Какви са препоръките за отслабване, включително хранителен и двигателен режим?
Какви са някои полезни съвети за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните условия, преди да започнете програма за отслабване?
Преди да започнете програма за отслабване, важно е да разберете, че това е пътуване, което изисква ангажираност и вяра в способността ви да постигнете целта си. Отделете време, за да обмислите въпросите „Какво искам?“ и „Какво съм готов/а да направя?“, за да сте сигурни, че сте готови за положителна промяна.
-
Какви са препоръките за отслабване, включително хранителен и двигателен режим?
-
Какви са някои полезни съвети за отслабване?
-
Кои са някои от ефективните физически упражнения за отслабване?
-
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
А за рибата нямам проблеми (обожавам я), но тез пусти ролца много ги обичам... Подведох се от това, че нямат въглехидрати кой знае колко, и на 100 гр. имат 60-70 к.кал. нещо такова беше 
и със зелена салата са муцка, но няма повече - обещавам 
Сутринта, кантарчето показа 69,4 
, ще се тегля всеки ден и ще съобщавам за резултата! Нямам проблеми с волята, така че няма да прилагам определена диета, мисля че Великденският пост е достатъчен! А за мерките ми, ще се измеря следобед и ще ви съобщя! 
Само дето се разкарвах.. нищо здраве да е. 
Малко ти остана, ще се справиш 
Тогава ще се навирам за повече подкрепа