Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Пробвай с малко количество масло, недей гледа тия рецепти из тубата с по незнамсиколко лъжици мазнини че те са за американските големи кофи, ония си разбиват кафето в голямата кана на блендера
Ти слагаш малко мазнина, в тая сметана дето я вземаш от Лидл смятай от една дозичка тия 10 процента колко са. Сега, то смешно 1-2мл мазнина ама примерно чаена лъжица пробвай, само че го разбий а не ей така да ти се оцъкли и да плува мазно отгоре. Това последното от опит знам че е гадно, навремето като почвах режима да не остана и аз назад давай кокосово масло в кафето Ама то отвътре не ми идва, камо ли да взема и да го разбивам нали. Бързичко ми мина желанието Едно малко миксерче за фрапе и си ти. Или пък не знам с желатин разбито дали ти върши работа че той няма вкус ама пък си добавяш малко протеин там да не е хептен на голо. То става една пяна като на фрапе, а вкусът му не се променя и не дразни толкова че не е чисто кафе.

Беки, страхотно момче имаш 💙 Жив и здрав да ви е и само напред и нагоре!

Мини Белла е прекрасна 💝. Тъкмо мислих, че съм изпуснала снимката, но я има в цитат после. Красавица! И съм сигурна, че ще има очите на мама! Живи и здрави и повече такива новини в темата!

Пушач съм, да, но зимата ги отказах за малко и си кашлях. Едва ли помагат цигарите, но не мисля, че е от тях, защото и като дете имах астма и непрекъсната кашлица по едно време, а не пушех и никой в къщи не пушеше.

Кашлям много есента и пролетта, но не винаги, а на периоди. Сега, от кашкавал, пармезан, емментал не само кашлям като откачена, ами и нещо като акне ми излиза по ръцете и вече почти не ям таквиз работи. От хляб е 50/50, зависи, ама не знам от какво.

Йод и/или оцет пресичат кашлицата до минути. Нещо като 2 минути и край. Не, не пия оцет заради КЗ. Вече не се вдига, знаеш. Аз мерих КЗ след ядене на кашкавалите и всичко, което може да вдига КЗ, но не, не е от КЗ, защото като се натрясках със зряло манго от повече от кило, КЗ стигна 6.5, а не кашлях. Обаче след кайма с кашкавал и пармезан, КЗ си седеше 3.5, а кашлях като откачена. Няма корелация. Кашляла съм и на КЗ 3, и на 5, и на над 6. Седмица носих CBGM и гледах.

От къри, индийски манджи и много люто не кашлям. Ако кашлям и гаврътна черен пипер или парченце джинджифил - спира. От люта чушка се влошава, обаче.

Много кашлям и от черен шоколад и от доста време не ям. Сигурно и от млечен и бял ще кашлям, ама не смея да ги доближа отдавна.

Според джипито се връща храна от стомаха, но как така с кашкавал се връща, а без него не? Даде ми някакъв магнезий за стомах. Помага леко, но не е уау. 

Не е алергия мисля. Не знам. Това с мехурите по ръцете е автоимунно май. Научих се какво да не ям с налучкване и вече от 1.5г не ми излизат мехури, но ако хапна нещо като кашкавал, почва леко да се бели кожата на места.

Когато ММ и децата идат някъде за 15 дена и остана сама, до 3 дни кашлицата спира и не кашлям (но и не ям хляб, сирена, солено). Явно е алергия - от домашните 🤣😂.

Ето, днес ядох леща с бял ориз с перен пипер. Не кашлям. Не сложих много сол, но всички се оплакаха от безсолната манджа. Друг път кашлям от същото.

Жестоко кашлям ако ям купешки бисквити, кроасани, всякакво тесто с мазнина. Да не си помислиш, че ги нагъвам всяка седмица. Не. Но ако изям половин кроасан в събота и ям и кисело мляко - кашлям до понеделник вечерта. Е, след алкохол или оцет не.

Но пак не е винаги. У една приятелка ядох нещо като баница, но без сирене и корите са от грис и се точат с масло. Нищо не ми стана. По Коледа видях същото, мсеммен му викат, на пазара. Купих си една и гореща я подхванах. И още на втората хапка се разкашлях. Ама идиотия, продължих и я изядох. Ей, едвам се прибрах. После приятелка ми каза, че за да пестят пари ги точели с олио и бакпулвер вместо с масло или с маргарин. Май беше с олио, но може и маргарин да е било. От слънчогледово олио кашлям, но не го ям и нямам в къщи.

Никога не кашлям от дюнер. От над 30г не бях вкусвала. Децата ме заведоха. Викам хайде да не им скърша хатъра. Очаквах да се задавя, ама не. Даже и втори път ходихме и ядох и пържени картофи и пак не кашлях. Нарочно и хляба ядох, но той хич не беше солен. Няма да ходя повече, даже и в свински ден, но се чудя какви подправки слагат.

От всичко китайско кашлям, даже и да не вкуся ориз. 

В голям студ и лятото рядко кашлям.   

Абе, основно след ядене кашлям. Омръзна ми да ям без мазнина или с малко. И кето нещо не ме влече без млечни. Омръзна ми да готвя едно за децата и ММ и друго за мене.

Та, от яденето е основно, но не ми се занимава да се вторачвам.

За новите - От 7 години не съм ИР и съм отслабнала преди 10г. Това, дето четете, че го ям, го ям веднъж седмично максимум и даже не всяка седмица. Постя и в къщи си ям чисто, без безалкохолни, алкохол, без подсладители. Кафето го пия без захар и захар ям веднъж седмично.

А била ли си на пулмолог да ти видят дробовете?
Какъв е този магнезий за стомах, че ми стана интересно?
Каква форма е?
Абе от цигарите се кашля.
Аз като отида при началниците, там си пушат, поседя, поговорим, върна се и почвам.
Имах и 3 изпушени цигари, че нещо се бях развълнувала. Но не са за 1 ден де. През седмици. 2 примерно.
И като запаля, дръпна няколко пъти  и я метна. После до вечерта кашлицата се усили, а също и теча от носа.
През следващите дни също кашлям повече.

🥰Малко розово зайче🤗🥰За мен е доста по-голяма от възрастта, която й дават Та тя готова да се снима във филм 🌼


Beki, прекрасни сте! Със смели крачки да върви напред и нагоре в живота, този прекрасен юнак!🍀

Елора, моята роднина също ежедневно е подложена на много тревоги. Хелиобактер няма, но явно перманентният стрес дни наред силно се отразява

🤔 Имаш ли миялна машина? Аз съм си патила от хи икалите, които се ползват в миялни .. Друг вариант е на работа да няма някакви по-специфични миризми, които да провокират сокоотделяне 🤔

ММ,от как спря стандартните цигари и ги замени с електронни, изчезна постоянното подкашляне, подсмърчане..Случвало се е тогава често да се оплаква от киселини в стомаха и Т@л..д му беше винаги под ръка

Нямам миялна. И да искам да взема, няма къде да я сложа, но и няма нужда.

Аз също опитах на електронни само, ама венците как кървяха...

Наскоро преди месец ми прокървяха венците, болеше ме като ядях.
Пародонтит се оказа.

Аз като ги спрях хремата много се облекчи, но още я има.

А твоя мъж още не е готов. Не иска да спре. Осъзнава, че са вредни и му вредят, но пусти навик.
Номера е да поискаш да спреш да пушиш. Другото се нарежда.

Много ви благодаря на всички. Да ви се връща ❤💐

Тайсче силно гуш❤❤❤
Радвам се че писа. Хем.искам.да та кажа бъди с нея хем знам че от това много боли❤
Наистина ли няма надежда.  Дано се случи чудо Нали чудесата съществуват 🙏.   

Резултати от биопсията не е готов.
След 3-4 седмици да звънна.

Стискам палци за хубав резултат и бързо отминаване на неприятните симптоми

Ето част от епикризата и изследванията.
Лелееее, отказах цигарките и пх на урината ми скочи. 7,5 - жднб
Неве, помниш ли как все ми се караше преди да я вдигна.
Ми ето, вдигнах я

За изследванията в болницата казаха, че били много добри.
Ама се чудя как така установили, че е хроничен.
И явно на бъбреците пак нещо имам. Пфу. Ще се джури на ламбрев чая.

Здравейте, понеже никъде не успях да намеря - търся една книга на някой д-р беше за хранене при ИР и как да поддържаме инсулина в норми. Храненето беше през 5 часа. Моля, ако някой се сети как се казва да ми каже. Благодаря

Nevena, чела съм, че колкото е по- отлежала в смисъл по-дълго се съхранява или зрее (за сирена и кашкавали), толкова по-голямо количество хистамин се съдържа в нея. А хистаминът се съдържа в почти всички храни. Колкото е повече, обаче, води до алергична реакция. Храни, в които има много хистамин
https://www.hapvamvsichko.bg/media/1183/histamin-in-foods.pdf
В зрелите сирена е доста.
Не казвам, че е от това, де .

Беки, честит абитурент! Да е здрав, целеустремен, успешен, да следва мечтите и желанията си!
Май изпуснах снимката, но по реакциите на другите съм сигурна, че е топ.

Оф, и мен ме чака това след година и нещо…

Уф, олекна ми.

Благодаря за пожеланията към младежа Веднага щом се събуди ще му ги предам (прибра се в 7 сутринта)
Заек, стягай се за бала от сега, много е хубаво, но 5 к си заминаха като стой та гледай! Хем съм с момче и гостите ни бяха малко…
Артемис, сигурно съм изпуснала нещо, но голяма за олекване от мен

Беки честито. Страхотен младеж и мама. Да и успешен и занапред 💐
Аз незнам как се празнува в 🇧🇬 Но при нас е доста скромно. Тоалет и малко парти в училище 🌞
Такона неща гости подаръци сметки 3цифрени не😂
Елора Аз нищо не разбирам и не коментира. Дано са наред ❤
Аз ако знаете какво провя. Лудата ми сестра ходи в гората с всички деца и се върна с 3 кошници с бъз.  Е варя го с лимони. За лимонада 😂