Коремни преси -това е решението. 
Корем
- Публикувана: 14 фев. 2007, 21:48 ч.
- Последно мнение: 26 фев. 2007, 10:39 ч.
# 15
24 фев. 2007, 12:37 ч.
Виж целия пост
Не съм съгласна,коремните преси съвсем не са нй-ефективния начин за сваляне на корем,а и по-горе го казаха-трябва да се свалят мазнините,които са върху мускулите и тогава да се стягат,иначе ползата е никаква.Много помага въртенето на обръч-и за корем,и за талия.
# 16
24 фев. 2007, 14:25 ч.
Само коремни преси няма да помогнат. В домашна обстановка помага въртенето на обръч, но трябва да е поне 40-50 минути, защото топенето на мазнините започва след 30 мин. За да засилиш ефекта може да увиеш около кръстта си домакинско фолио/от прозрачното/ или от тези вълнените колани, които ползват спортистите. Някои кремчета също вършат работа, но в комбинация със спорт и/или диета.
Виж целия пост
# 17
24 фев. 2007, 14:47 ч.
Лягаш на пода и повдигаш двата крака над земята изпънати и събрани.
Започваш да описваш букви и цифри.
Виж целия пост
Започваш да описваш букви и цифри.
# 18
25 фев. 2007, 18:03 ч.
Мацки, а крема за корем на Леокрема има ли ефект? Някой да има впечатления?
Виж целия пост
# 19
25 фев. 2007, 18:11 ч.
някой преди време беше споменал за едно кремче на Биодерм май абдошок или нещо подобно се казваше./ в червена опаковка/
Имало страхотен ефект върху коремчета, съчетано с много упражнения.
Виж целия пост
Имало страхотен ефект върху коремчета, съчетано с много упражнения.
# 20
25 фев. 2007, 19:42 ч.
ползвам abdo chock на biotherm+упражнения и моят корем ве4е е съвсем леко закръглен, казаха ми че от диетата ще ми се махне.
Виж целия пост
# 21
25 фев. 2007, 20:03 ч.
Свалих корема с коремни преси, но и кожата трябва да се стегне с козметика
Виж целия пост
# 22
26 фев. 2007, 08:12 ч.
Диета му е майката, аз като от известно време не се тъпча....корема ми се залепи за гърба направо, а коремните преси ги спрях, защото ефект не видях и ентусиазма ми се изпари.
Сега обаче подновявам фитнеса и степ аеробиката и ще видим нещо и за шкембенцето
Виж целия пост
Сега обаче подновявам фитнеса и степ аеробиката и ще видим нещо и за шкембенцето
# 23
26 фев. 2007, 10:28 ч.
Твърдо съм ЗА коремни преси, но най-различни по начин на изпълнение, за да се натоварват различните части на коремните мускули.
Любими са ми тези, при които само дупето е на пода, а ръцете и краката се движат нагоре-надолу без да докосват пода (.... нещо не ми се получи обяснението...), абе като буквата "V"
или пък настрани и т.н.
По-приятно е като не са еднообразни пресите, а и работиш за всички мускули на корема.
Виж целия пост
Любими са ми тези, при които само дупето е на пода, а ръцете и краката се движат нагоре-надолу без да докосват пода (.... нещо не ми се получи обяснението...), абе като буквата "V"
или пък настрани и т.н.По-приятно е като не са еднообразни пресите, а и работиш за всички мускули на корема.
# 24
26 фев. 2007, 10:39 ч.
Преразтегната кожа се оправя само с пластична хирургия.
Упражнения и кремове е по-добре от нищо, но не очаквай чудеса.
Виж целия пост
Здравей те на всички!
По време на бремеността ми качих 38кг
!Добрата новина е че си върнах старите кг,с доста лишения разбира се!
Но все още имам коремче,което незнам как да сваля!Три пъти седмично ходия на Тае-бо,отделно правя коремни всеки ден.
Та,въпроса ми е как да се справя с корема?
По време на бремеността ми качих 38кг
!Добрата новина е че си върнах старите кг,с доста лишения разбира се!Но все още имам коремче,което незнам как да сваля!Три пъти седмично ходия на Тае-бо,отделно правя коремни всеки ден.
Та,въпроса ми е как да се справя с корема?
Упражнения и кремове е по-добре от нищо, но не очаквай чудеса.
Препоръчани теми