КЪРМЕЩИ МАМИ, ДА СЕ ПОДКРЕПИМ В ОТСЛАБВАНЕТО !!

  • 4 238
  • 93
# 60 10 март 2007, 08:15 ч.
Записвам се и аз да отслабвам кърмейки!
МНОГО съм дебела! Аз и преди да забременея си имах няколко наднормени килограма, затова по време на бременността мноооооооого се пазех с яденето, е - качих 15 кг. От тях 10 смъкнах с раждането. И след около месец се оказа, че съм качила още 15 кг. Ами сега съм около 90!  Embarassed 
Много ми е зле и ми тежат. Сигурно няма нужда да споменавам, че не си влизам в нито една дреха от преди бременността... Sad
А кърмачето ми е вече на 1 година. Ходи и аз търча след него по площадките. В общи линии никак не ми е заседнал начина на живот. Обаче май с яденето бъркам доста. Въпреки че не пия газирани напитки, сокове, бози и т.н.,  хапвам доста шоколад и хляб. Сега ще се опитам да си въведа корекции в хранителния режим и ще ви разказвам дали има подобрение.
За съжаление няма на кого да си оставям детето, за да се отдавам на активен спорт, бих плувала с удоволствие. А и бях замислила да си купя ролери, обаче с тези близо 100 кила и без ролери ме болят коленете, та май ще поизчакам да заслабна малко  Wink
Успех и от мен!
Разказвайте какво се случва и дали отслабвате, много стимулиращо действа   bouquet
Виж целия пост
# 61 10 март 2007, 08:46 ч.
 Да споделя с вас, че след проверка разбрах, че гарсинията ( Garcinia cambogia) е напълно безвредна, обаче ефектът бил по-скоро плацебо  Rolling Eyes Плацебо - не плацебо, аз си купих. Сега започвам. http://www.e-lactancia.org/ingles/inicio.asp
Виж целия пост
# 62 12 март 2007, 09:27 ч.
Zdrawейте! И аз съм една кърмеща мама-дебелана.Бебка е на изключително кърменевече 5 месеца и половина та от миналата седмица и аз реших да се взема в ръце. Винаги съм си била предразположена към пълнеенеи за да подържам заветни те 55 кг е трябвало да съм на почти пълен глад. жених се 64,забременях 68, отидох да раждам83, излязох от родилния дом 74,за месец смъкнах до 70 ииииииии после дойдоха коледнипразници и други подобни, дълго не смеех да се претеглаи о ужас78 От 1 седмица съм на стахотната диетата  и съм свалила 2 кг. Не я спазвм никак стриктно,но поне не омитам като ламя къде каквото ми попасдне.Бебка е кротка,  надявам се кърмата да й стига, защото е само на нея. А да не решите, че съм много весока167см
Виж целия пост
# 63 12 март 2007, 09:37 ч.
vev,сподели на каква диета си  baby_neutral
аз миналата седмица се опитах да се огранича в храната-резултатът беше 1кг надолу,но и кърмата ми намаля като количество #Cussing out.Възвърнах си храненето,кърмата ми се увеличи,но пък и си възвърнах килограма  #2gunfire
Виж целия пост
# 64 12 март 2007, 09:45 ч.
Точно от това имах нужда, страхотна темичка Hug!

Преди Коледа бях свалила 10 (Дюкан), после си върнах 5 и сега се движа +/-2кг.

Смятам да се храня здравословно и да наблегна на движението, че покрай празниците спрях упражненията та чак до сега Embarassed.

Иначе за протокола: висока съм 174см, тежа 77кг, целя се в 57-58, но и на първо време ще съм доволна и при 65кг!

За интересуващите се от диетата на Пиер Дюкан: не си гладен, даже се налага да ядеш насила, кърмата ми намаля, въпреки 2-3 литра течности.

Дебелата Берта, от опит те съветвам да започнеш с йога, пилатес (докато спи детенце) или каквото ти е по сърце по-бавничко, за да не товариш сърцето и ставите.
В началото с моите 82кг се "метнах" на тае-бо + колело, и един месец безумно много ме боляха коленете, едвам ходех за упражнения не съм и помислила.
Виж целия пост
# 65 12 март 2007, 11:09 ч.
Днес съм на лунна диета!
От вчера пия чай откоприва за стимулиране на кърмата! Да видим какъв ще е резултата  Mr. Green От една седмица съм намалила храната - но малко - просто намалих хляба на една-две филиики дневно, започнах да закусвам с овесени ядки или бебешка млечна каша и има резултат - минус 1см в обиколката на ханша и  -2см на бедрата е  и започнах да правя гимнастика в къщи
Виж целия пост
# 66 12 март 2007, 19:51 ч.
И аз съм на лунната днес, само сутринта забравих, че съм на нея и облизах лъжицата с остатъка от пюре - картоф и тиква.  ooooh! Ама пък те Хипските нали уж нямали захар, така че не се брои. Дано има резултат.
Виж целия пост
# 67 12 март 2007, 21:17 ч.
Е от една лъжичка Мадона едва ли ще има някакъв негативен ефект върху очистванено от токсините! И аз съгреших с три малки крекерчета и една купичка с бульон от супичката, ама едва устоях да не излапам една голяма порция Crazy
Успех в слабеенето на всички   bouquet Важно е постоянството!!!
Аз днес си издърпах видео с Пилатес упражнения, и макар да ми се струват много не натоварващи, то поне са разпускащи и ще ми се отпуска и душата и тялото  Grinning
Твърдо съм решила до края на март да стигна 60кг - в края на февруари се теглих и бях 67. Дано успея!!!
Виж целия пост
# 68 12 март 2007, 22:36 ч.
contesa на мен пък този път ми намаля кърмата, даже преди малко размразявах, че нстана ад Thinking
може би не съм пила достатъчно вода, понеже цял ден щъках из улиците и не се сещах, знам ли дано ми се върне кърмичката Praynig
Виж целия пост
# 69 12 март 2007, 22:57 ч.
Леле, contesa , 7 кг за един месец ми се струва доста невъзможно, поне за моите възможности. Дано успееш.
barabana , спазвала съм целия януари лунната диета и въобще не ми намаля кърмата, просто адски много течности пиех, литри с чай и мед. Исках да се пречистя след многото празници.
Да споделя: Около 10 дни сутрин на гладно пия чаша топла вода с няколко капки лимон. Супер се чувствам и като че ли слабея, обиколки смъквам и гледам, че линията ми на корема взе да изчезва. Да не би пък да съм стигнала онази фаза, в която вече слабеем  newsm78 Успех
Дриймс, спазваш ли диетата? 
Виж целия пост
# 70 12 март 2007, 23:02 ч.
Мадона миналия път не ми се отрази и на мен, явно преблемът е в липсата на течностите днес
това с чайчето с мед звучи страхотно, особено като не пречи на диетата Hug
Виж целия пост
# 71 13 март 2007, 09:17 ч.
Bori 7 казва се страхотна диета и е от страни4ките а форумчето -сега мисля е на2 станица Страхотна диета-3 се казва. Но за съжаление аз не мога да я спазвам съвсем точно- вчера си хапнах и няколко маслинки и чиния дроб- сърма. Знаете ли от какво се опасявам- от това моето диетуване кантарът за бебка да не покаже достатъчен прираст. Днес съм на 8 денот диетата. Успех на всички! Бори ще се радвам ако и ти започнеш страхотната диета,та да се подкрепяме взаимно!!!
Виж целия пост
# 72 16 март 2007, 08:38 ч.
Добро утро, момичета Grinning!

Темата е "избягала" много назад.
Как сте? Няма ли някой да се похвали с добри резултати?

При мен кантарчето е безпощадно днес +0.700 #Crazy, но съм преди цикъл и сигурно задържам вода.
Изпих си кафето и след малко отивам да си взема дозата йога, зарежда за цял ден когато я направя сутрин Grinning.

Не се отказвайте, защото една стъпка назад изисква две напред по-късно!
Успех на всички!
Виж целия пост
# 73 16 март 2007, 09:31 ч.
Палечка ами аз около лунната съм -2 кг. и после пак си ги качвам, поне не съм на +  Mr. Green
Виж целия пост
# 74 16 март 2007, 09:51 ч.
Mилички, аз за двете седмици, в които отсъствах мога да се " похваля" само с -1 кг  Sad Embarassed
Мадона, браво на теб! Май и аз да почвам с лимонена водичка  newsm78 , че просто не се виждам какво ще обличам лятото  Shocked !
Не/да, каква е тази гарсиния? Скоро не съм чела диетичните темички, така че ме извини за невежеството  Blush
Успех на всички!!!
Бори, много добра идея е това с обръча  newsm10
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата