НОВО: Дигитални асистентиВиж

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 117

  • 56 115
  • 739
# 75 13 септ. 2024, 12:18 ч.
Мисля да си взема една опаковка за проба след около месец, когато си идвам в България. Дано се задържи дотогава.
Виж целия пост
# 76 13 септ. 2024, 14:26 ч.
Поне си отговорих как са го докарали да стане като хляб, глутен му сложили. То или това, или примерно ксантанова гума ама и нея не всеки харесва като я прочете в състава, пшеничен глутен по-натурално звучи. Няма лошо, за който не отбягва глутена.
А като текстура как е? Доста фуражно си звучи но пък маята и глутенът може и да са го докарали.
И ако пробваш да замразиш ще ми е интересно как се държи. За разнообразие може и да пробвам някога, но ще изям 1-2 филии и другото ще остане...
Виж целия пост
# 77 13 септ. 2024, 21:02 ч.
Продължавам с ревюто на хляба 😂
Прилича на хляб, мирише на такъв (от тези здравословниъе, черните), но е твърде мек, в устата не се усеща като хляб, напомня на гъба (ама не от онези за ядене, а меките за къпане). Наистина е твърде влажен, сега обаче изпекох две филии на фраера и бива. Така ще се изяде. Сложих го в хладилника, утре сигурно и в камерата, защото със сигурност ще мухляса.
Като цяло бива обаче. Ясно е, че няма как да е като хляб Добруджа, но за се постарали и са направили приличен продукт. Производител е Симид.

Иначе по темата не ми се говори. Детето е с растящи зъби и не знам защо се трепя да готвя като цяло. Аз и баща му ядем произведенията ми. Поне са що горе палео. За нвд не може и да става въпрос. Но много мразя да хвърлям храна.
Виж целия пост
# 78 13 септ. 2024, 21:18 ч.
Здравейте.  От много време не съм писала в темата.  Надникнах и на последните страница видях само нови лица и тъкмо реших, че старите всички са отслабнали, само аз не, но видях Тили, Сиска и Херц.  Много е неравна борбата при мен, зациклила съм и не мърдам. Искам още 6-7 кг да отметна, надявам се да се случи. Храненето напоследък е ден добре, ден не, обаче почна да ми писва от салати и протеин. Вкарах доста плодове и ми пролича. Ходя на водна аеробика и народни танци и пешеходствам доста.
Виж целия пост
# 79 19 септ. 2024, 10:30 ч.
Записвам се отново при вас. Ударих 70 кг, качих 6 кг последния месец и сега ще ги боря, но без глад. Да видим как ще стане. Май най-удачна е Зоната, но за нея не съм се настроила, може би от следващата седмица.
Виж целия пост
# 80 19 септ. 2024, 10:38 ч.
След изтощително много работа резултата е "мазнотия по цяло тяло".Включително ръце и корем, които си ми бяха городст.
От днес Папе, няма друг шанс, не мога да правя убийствени фастове при 13 часа работен ден и фитнес преди това, плюс домашни задължения макал и малки.Килограмите 62.5.

Ния, успех и прегръдки!
Виж целия пост
# 81 19 септ. 2024, 20:07 ч.
Аз се записах в предишната тема, но никаква не я свърших.
Седя си на 56-57кг, и искам да махна 4-5, а може и 7. Поне да падна на 54, пък ще видя.
В 2 теми за отмазняване пиша, току виж ме осенило вдъхновението. През ноември ставам на 49г, и влизам в голямото 50. Ще запрятам ръкави, няма начин.
Виж целия пост
# 82 19 септ. 2024, 22:57 ч.
Пак съм тук. В началото на годината от 53 успях да смъкна на 48, но през март преживях някои неща, които ме отказаха от режим и просто исках да дъня картофи. Постепенно си върнах 53 кг, а след като качих рязко на 55, където вече аз съм "Това не е нормално, това просто не е ок" и отидох на ендокринолог.
Та къде навързани, къде не, към лошото ми хранене, недоспиване, стрес, липса на спорт се добави и инсулинова резистентност.

Уж се пробвах от лятото да сменя режима, но бях несериозна - тежеше ми, дразнех се, че ми се налага да го правя, ядосвах се. Смених лекаря и някак мотивацията ми дойде в края на август. Извадих си януарските рецепти и почнах пак. Няколко седмици нямах никаква промяна, а хората, които са ме чели преди знаят как свалях по килограм на седмица.
Но сега нещата се засилиха и съм между 51.5 и 52.5, та бавно и славно има раздвижване. Ще почн пак да се меря всяка седмица и с метърчето (ако го намеря, че беше дълбоко захвърлено някъде).
Виж целия пост
# 83 19 септ. 2024, 23:02 ч.
Чебурашка, интересно ще е да споделиш какво точно направи, за да станеш 51-52 Simple Smile
Виж целия пост
# 84 19 септ. 2024, 23:17 ч.
Цитат на: pepa57 в чт, 19 сеп 2024, 23:02
Чебурашка, интересно ще е да споделиш какво точно направи, за да станеш 51-52 Simple Smile
Минах на НВ-ВМХ, тук съседната тема ми беше страшно полезна. Сега си събирам още рецепти.
• Когато излизам винаги търся най-близката алтернатива до режима. Примерно с приятели излязохме до Събуей и там бях на салата (която всъщност не беше лоша).
• Спрях газираното. Доскоро пиех Кока кола Зеро, но вече спрях всякакви газирани, само на вода съм. В момента се уча да пия повече вода, днес изпих 1.5л, което е рекорд за мен.
• Взех си пътека за ходене, с нея навъртам около 6000 крачки допълнително докато гледам сериали.

Нещото обаче което мисля, че пречупи нещата и имах промяна е, че вкарах  дребни упражнения. 20 минути общо са, но ми дават дневните кардио точки (за който използва Google Fit).

Отделно си пия изписаните хранителни добавки (за сега съм само на това, ако не ми падне HOMA индекса, ще вкарат и медикаментите)
Виж целия пост
# 85 20 септ. 2024, 00:05 ч.
Безалкохолните с подсладител са голям саботаж щом си с ИР, много добре си направила да ги махнеш, браво за това. Подсладителите в тях са от най-гадните, вдигат и инсулина освен че и без това не са най-хубавото дето да погълнеш. А и поне за мен такава изкуствена сладост превзема всичко, то не можеш нормално да вкусиш другите неща, а режимната храна може да си е иначе толкова вкусна. А и тия дни съфорумка писа пак тук за направо хипогликемия след такава напитка, смятай дали и колко се отразяват.
Не че и другите промени са несъществени, разбира се, но тази си е сериозна крачка също, а толкова хора ги подценяват тия напитки като фактор...
Дано да успееш да си в мир със себе си, спазвайки режима, гадно си е щом те е яд и се дразниш... но това основно от теб зависи.
И за метъра добре си го намислила, с такъв режим доста често кантарът и метърът не мърдат с еднаква скорост а понякога е само едното. Ако ще те мотивира това, не го пропускай а си го използвай с пълна сила.
Виж целия пост
# 86 20 септ. 2024, 00:31 ч.
О, вече не ме е яд, получих ударна доза мотивация и серотонин, когато ендокриноложката каза, че ще пробваме само с хранене, спорт и добавки да вкараме нещата в правилен ритъм. Пък и както бях в застой кг си тръгнаха надолу, не знам всичкото как се отразява на инсулина ми, контролният ми преглед е за края на декември.
Виж целия пост
# 87 20 септ. 2024, 00:49 ч.
Дотогава ще си го намалила ако си спазваш всичко, иска си време но стават работите.

Аз нали писах преди някое време че в момент на умопомрачение си поръчах умен кантар... те като гледам са забравили да му добавят умните чаркове, ама нейсе, кантар е пак и не беше и скъп Grinning Паркирах го в един ъгъл, даже и го яхам чат-пат, ама през повечето време го подминавам и го кълна само, че ми казва че съм дебела Joy То ми иде и да го наплюя, ами ще трябва и да го бърша после.
Разбивката за там проценти мускули и кокали и мазнини като че ли не ми вдъхва доверие, за общото тегло съм склонна да му вярвам, уж. Неприятна истина, но каквото - такова. Но пък пущината показва че над 2 кила съм свалила от първото измерване пак в този ъгъл като си го купих. Даже почти 3. Подмазва ми се, гадината, ама аз пак си го кълна редовно Joy Затлъстяла съм била, моля ви се... абе ей, на мен 20 годишни ми налитат още, колко па да съм затлъстяла?!? Grinning И в същото време ме хвали за процента мускули. Според мен и двете не са баш така както ги изчислява, нали ви казах че не ми е много умничък.
Добре си живеех цели 42 години без да притежавам кантар, за чий ли ми беше... Ама гледам че другите имат, дай и аз да имам. Щото нали мойте телеса са меки почти навсякъде като бухта, та с шивашкия метър какво меря и аз не знам. Абсолютно ми е непонятно как някой установява свалени примерно 1см или 2см. Че аз само да дръпна по-изпънато метъра да потъне в мекото и ще докарам минимум толкова Grinning
Виж целия пост
# 88 20 септ. 2024, 14:57 ч.
С канарите е като с диетите - колкото пп-прости, толкова по-добре. И ние имахме премеждия с кантар и въпреки че имаме, казвам, че нямаме, защото за мен това е точно така. Първо имахме един умен, с който бяхме в абсолютен дзен, но един хубав ден мъжът ми реши, че ни трябва по-умен. Взе един, той на едно и също място на един и същи човек с разлика секунди даваше различни килограми и то с 2-3-5 кг разлика. Три пъти ходи на сервиз, накрая от озон им писна от нас и ни върнаха парите. После взехме пак един умен, подобни номера прави, но вече нямам нерви да се занимавам. А и не гоня някакви спортни постижения, че да следя толкова изкъсо. Дрехите са добър показател, а на възрастта, в която вече съм, и това как се чувствам. Понякога  се чудя дали и на 20 съм се чувствала толкова зле след дюнер например.
Виж целия пост
# 89 20 септ. 2024, 16:55 ч.
В самите числа не се вторачвам, но за това колко тежа си му вярвам де, нищо че ти не би повярвала ако ме видиш. Винаги съм тежала повече отколкото изглеждам и кг и БМИ ако гледаш, излиза че съвсем скоро ще се гътна от наднормено тегло. Като вероятно ще си представиш и как това става на улицата, щото според тия числа аз и през вратата трудно ще се провра Grinning Не е така, естествено, но като гледам повечето сметки ги базира на разликата между общо и идеално тегло и явно това го обърква много от там нататък.
Но е факт и че е добре да сваля, ако и да не съм както ме изкарват сметките на кантара. Исках да следя тенденция по-скоро, аз на този метод на измерване малко не му вярвам колко е точен. Че после и съответните алгоритми по които смята и те не се знае добри ли са... Виждала съм с фитнес гривната колко различни неща изчисляват две различни приложения, от реално едни и същи измервания от сензорите на ръката ми.
Та, ще си го ползвам като обикновен кантар основно, за това става. За останалото, ще си намирам повод да се посмея над себе си по-скоро.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало