Вярно си е, но пък няма да се даваме. Аз след дългогодишни опити с краткотрайни диети от 70 достигнах джак пота от 92 кг. Затова сега бавничко с Пиер Дюкан - когато, тогава, била съм дебела десет години, ще потрая още ако трябва година две.
Виж целия пост
ЕГН-то и диетите...
- Публикувана: 2 март 2007, 12:49 ч.
- Последно мнение: 4 март 2007, 11:39 ч.
# 15
4 март 2007, 01:33 ч.
# 16
4 март 2007, 06:17 ч.
Я се стегнете....за какво ЕГН си говорите на тази възраст? Само ще ви кажа ,4е аз га бях на 37 бях в най завидната си форма...без никакви усилия кой знае какви.Играта загрубява след 40...и пак става,но с пове4ко усилия,амбиция и воля..Истината е също и там,4е колкото пове4е имаш за сваляне,толкова по бавно стават нещата и амбицията ти намалява..но това важи и за 25 годишните и за 35 годишните.Едно е да имаш да сваляш 10,друго е 30 кг...Споко,просто не се изпускайте да дойде момент,когато да имате да сваляте по многоооооооооо.Но дори и да се е слу4ило в никакъв случай не си мислете,4е сте изпуснали влака....само не губете целта от погледа си,и нещата ще се наредят!!! Ама я се огледайте! Тук между нас,има мами свалили по над 30 кг! Евала им,не им е било лесно но са успели-значи и другите могат,стига да го изкат!
Виж целия пост
# 17
4 март 2007, 08:34 ч.
Кали, както винаги си ми стимулчето за много неща! 
Момичета и на вас благодаря, истината е, че дори нямам 30, а и килограмите ми за сваляне са 7-8 не 30... Просто правя тази разлика в тялото ми... просто преди беше по-лесно, а може и да си права Пинки, че целите се променят! Сега съм решила, освен да отслабна и да променя, доколкото е възможно целия си начин на живот.
1.РХ (заради здравето и килограмите)
2.Повече движение
3 и 4... още не съм измислила
Виж целия пост
Момичета и на вас благодаря
, истината е, че дори нямам 30, а и килограмите ми за сваляне са 7-8 не 30... Просто правя тази разлика в тялото ми... просто преди беше по-лесно, а може и да си права Пинки, че целите се променят! Сега съм решила, освен да отслабна и да променя, доколкото е възможно целия си начин на живот.1.РХ (заради здравето и килограмите)
2.Повече движение
3 и 4... още не съм измислила
# 18
4 март 2007, 08:48 ч.
Движенията са от голямо значение , за да могат да се изразхова повече енергия ..А метаболизма си оказва своето значение .С напредване на възрастта приетите вещества по-трудно се усвояват и особено се намалява наличието на калций в организма ,което води до редица проблеми ... Моите познати жени практикуват диета с пшеничени или овесени ядки ,консумират ги с кисело мляко или чай с мед... Диетата е подкрепена с много движения ..Вземат си към ядките и небелен и непечен сусам , който от всички храни най- много съдържа калции.
Виж целия пост
# 19
4 март 2007, 10:25 ч.
Да се включа и аз, защото съм пряко засегната от ЕГН-то. Вече съм в друга група - 40+. До 35 години нямах никакви проблеми с килограмите (ръст 165, кг.48) независимо какво и по колко хапвах. Не бях чувала за добавки, нямах нужда от диети, а ме мързеше да спортувам. След тази възраст, обаче нещата се промениха - бавно, неусетно започнах да трупам грам след грам, започнаха и здравословни неразположения, отказах и цигарите и за няколко години станах 63 килограма. Но в един момент се взех в ръце и започнах борбата, а на тази възраст е много трудно да се справиш с излишните килограми. Хормоните, започват да пречат. Затова промених изцяло живота си - спорт (тае бо и напоследък йога), започнах да контролирам какво ям и по колко, лунна диета, чай Ин хуа и така постепенно започнах да свалям. В момента се чувствам и изглеждам супер. Остават ми още 2 кг до целта ми 55 килограма . По-надолу не смятам да падам, защото ще възникне друг проблем - бръчки. Така, че не губете надежда. С повече воля винаги може да успеете в борбата с килограмите , независимо от възрастта. Успех!
Виж целия пост
# 21
4 март 2007, 11:02 ч.
И при мен ЕГН ми въздейства ужасно на фигурата. Свалих всички излишни кг, и уж трябва да съм като преди, но уви не е така. Явно на обиколки не съм свалила достатъчно. Сега съм много слаба, но с паласки около кръста. 
Виж целия пост
# 22
4 март 2007, 11:25 ч.
Май паласките са най-големия проблем при нарастване на ЕГН-то. Аз със спорт успях да оформя и стегна задни части, бедра и ръце, но не мога да си върна обиколката на талията. Това е от постепенното намаляване на естрогена.
Виж целия пост
# 23
4 март 2007, 11:39 ч.
Аз пък точно обратното-сега имам по-голям успех,отколкото преди 5-6 години 
Виж целия пост
Препоръчани теми