Мисля, че не пия достатъчно вода. Опитвам се да се сещам по-често да го правя. Бих искала да ми стане постоянен навик и да пия вода без да замислям много.
Виж целия пост
6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден
- Публикувана: 29 ноем. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 6 дек. 2024, 16:49 ч.
# 106
29 ноем. 2024, 14:39 ч.
Мисля, че пия достатъчно вода, особено на работа се старая да съм хидратирана. Относно полезните навици, не ям почти никакви плодове, освен лятото малини, сега зимата мандарини, портокали, би било добре, ако мога да свикна да ям по един плод на ден.
Виж целия пост
# 107
29 ноем. 2024, 14:40 ч.
Старая се да пия достатъчно вода. Навици, които искам да придобия са : балансирано хранене, спорт, добър сън и по-малко стрес.
Виж целия пост
# 108
29 ноем. 2024, 14:43 ч.
Пия поне 2 литра вода на ден. Полезният навик, който искам да придобия е сутрин да пия вода преди кафето.
Виж целия пост
# 109
29 ноем. 2024, 14:45 ч.
Не пия достатъчно вода, особено през зимните месеци. Опитвам се да спазвам дадените съвети, за съжаление не ми се получава всеки ден.
Целта ми е да свикна да пия поне по 2 литра вода на ден.
Виж целия пост
Целта ми е да свикна да пия поне по 2 литра вода на ден.
# 110
29 ноем. 2024, 14:45 ч.
Лятото без проблеми стигам до 2 литра вода на ден. Зимата пък намалявам количеството, но си наваксвам с различни чайове. 💧
Виж целия пост
# 111
29 ноем. 2024, 15:03 ч.
Не мога да пия вода. Не обичам, не ми допада.
Насилвам се, дори съм си сложила една бутилка на бюрото, за да ми е пред очите и да ме подсеща.
Пия доста чайове и газирани напитки. Знам, че вторите са вредни, но се надявам да компенсирам с чайовете.
Лятото си цедя някакъв плод в бутилката с водата и така успявам да изпия около литър на ден.
Ще се радвам да порбвам вашата вода, пък и ще се чувствам длъжна да я оползотворя, ако спечеля.
Виж целия пост
Насилвам се, дори съм си сложила една бутилка на бюрото, за да ми е пред очите и да ме подсеща.
Пия доста чайове и газирани напитки. Знам, че вторите са вредни, но се надявам да компенсирам с чайовете.
Лятото си цедя някакъв плод в бутилката с водата и така успявам да изпия около литър на ден.
Ще се радвам да порбвам вашата вода, пък и ще се чувствам длъжна да я оползотворя, ако спечеля.
# 113
29 ноем. 2024, 15:50 ч.
Стремя се да пия достатъчно вода всеки ден, не винаги успявам за съжаление.....особено сега зимата
Виж целия пост
# 114
29 ноем. 2024, 15:56 ч.
Пия поне 2л вода на ден. Банкя е една от любимите ми минерални води.
Виж целия пост
# 115
29 ноем. 2024, 16:32 ч.
А вие пиете ли достатъчно вода? Не, определено не пия достатъчно вода.
Какви са полезните навици, които искате да придобиете?Да пия по 2 л. вода всеки ден.
Виж целия пост
Какви са полезните навици, които искате да придобиете?Да пия по 2 л. вода всеки ден.
# 116
29 ноем. 2024, 16:34 ч.
Да, достатъчно вода пия на ден.На работа си зареждам 1.5л. бутилка и почти съм я изпила в края на работния ден.
Виж целия пост
# 119
29 ноем. 2024, 17:24 ч.
Не пия достатъчно вода и ми се иска да успея да придобия навик да го правя.
Виж целия пост
Препоръчани теми