Старая се да пия поне литър и половина вода на ден
Виж целия пост
6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден
- Публикувана: 29 ноем. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 6 дек. 2024, 16:49 ч.
# 136
29 ноем. 2024, 21:03 ч.
Пия достатъчно вода, около 2-3л., но искам да си създам навика да пия сутрин 1-2ч. топла вода.
Виж целия пост
# 138
29 ноем. 2024, 21:18 ч.
Сутрин 30 минути преди закуска пия около 300 мл. През деня когато се сетя, но
като количество не мога да определя колко съм изпила за денонощие.
Виж целия пост
като количество не мога да определя колко съм изпила за денонощие.
# 139
29 ноем. 2024, 21:33 ч.
А "вие пиете ли достатъчно вода?"- старая се, но не винаги се получава😒.
" Какви са полезните навици, които искате
да придобиете?"- искам да свикна да пия достатъчно вода и да не замествам водата с други напитки, които никак не са полезни.
Виж целия пост
" Какви са полезните навици, които искате
да придобиете?"- искам да свикна да пия достатъчно вода и да не замествам водата с други напитки, които никак не са полезни.
# 140
29 ноем. 2024, 21:40 ч.
Обичам да пия вода и обикновено пия поне по 2 литра на ден. Други напитки не приемам. Иска ми се да изградя навика да спортувам редовно, но засега не се получава много.
Виж целия пост
# 141
29 ноем. 2024, 22:33 ч.
До преди няколко години изобщо не пиех вода, страдах от жестока мигрена и на личната ми лекарка й беше необходимо доста време и много усилия, за да ме накара да повярвам, че трябва да започна да пия вода. Към момента вече ми е навик и рядко пия по по-малко от 1.5 литра на ден.
Виж целия пост
# 142
29 ноем. 2024, 22:56 ч.
Пия вода, на не достатъчно. Иска ми се да пия пон2 - 2,5 л. Вода на ден и да спортувам активно.
Виж целия пост
# 143
29 ноем. 2024, 23:16 ч.
Мисля , че пия достатъчно вода всеки ден. Есенно -зимният период пия около 2 литра дневно, лятото повече.
Един полезен навик който искам да придобия е сутрин преди кафето да изпивам чаша вода.
Виж целия пост
Един полезен навик който искам да придобия е сутрин преди кафето да изпивам чаша вода.
# 144
29 ноем. 2024, 23:32 ч.
Не пия достатъчно вода. Затова напоследък винаги имам бутилка с вода на бюрото в офиса и на нощното шкафче вкъщи - да се подсищам да пия.
Виж целия пост
# 145
29 ноем. 2024, 23:38 ч.
На моменти съм- лятото пия по почти 3 литра вода на ден, но зимата- по-малко.
Виж целия пост
# 146
29 ноем. 2024, 23:47 ч.
Вече посвикнах да пия повечко вода през работните дни. Полезният навик, който искам д придобия, е да пия и чайове повече (понеже не съм им фен), както и да пийвам вода с лимон след ставане, вместо веднага кафе.
Виж целия пост
# 147
29 ноем. 2024, 23:52 ч.
Пия доста вода,което смятам че е достатъчно. Иска ми се да придобия навика сутрин със ставането да пия чаша вода.
Виж целия пост
# 148
30 ноем. 2024, 00:18 ч.
Пия много вода.Обичам я.Не харесвам сокове, газирано, алкохол.Чат-пат някой фреш от портокал, лимон.Нищо не може да замести водата.
Виж целия пост
# 149
30 ноем. 2024, 01:38 ч.
Преди не пиех достатъчно вода, но се научих, особено по време на бременността, раждане, кърмене започнах да пия големи количества и това промени много неща. Метаболизма се ускорява, чувстваш се по-свеж и бодър, кожата видимо подобри състоянието си, а съм сигурна че има много отражения за който не съм и разбрала. Ще продължа все така да пия вода и ще науча детето си да пие достатъчно вода.
Виж целия пост
Препоръчани теми