Пия 2 литра вода на ден. Зимата ми е малко по-трудно, но компенсирам с чайове.
Виж целия пост
6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден
- Публикувана: 29 ноем. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 6 дек. 2024, 16:49 ч.
# 150
30 ноем. 2024, 02:13 ч.
# 151
30 ноем. 2024, 03:18 ч.
Мисля, че пия достатъчно, поне 1,5л на ден. Но трябва да обърна внимание на електролитите, защото това лято след сериозните жеги имах проблеми.
Виж целия пост
# 152
30 ноем. 2024, 04:39 ч.
Старая се да пия поне по 1-1,5 л. вода, но трудно ми се получава. Особено зимата. Гледам винаги да имам пред погледа шише с вода, за да се подсещам, но пак забравям, като се улисам в работа и задължения.
Виж целия пост
# 153
30 ноем. 2024, 05:03 ч.
Пия доста вода,обичам да пия вода.Вкъщи се консумира главно това.Радвам се ,че и дъщеря ми засега е като мен и пие достатъчно количество.
Виж целия пост
# 154
30 ноем. 2024, 07:29 ч.
Старая се да пия повече вода, но не всеки ден успявам. Особено зимата е по-трудно, както и когато съм в движение и по задочи. Стремя се да спазвам правилото винаги да имам бутилка с вода под ръка.
Виж целия пост
# 155
30 ноем. 2024, 08:07 ч.
Пия поне 2 литра вода на ден. Полезният навик, който искам да придобия е сутрин като стана да пия чай с лимон и дюля
Виж целия пост
# 156
30 ноем. 2024, 08:23 ч.
Пия около 1,5 литра вода на ден, предимно когато съм н работа.Старав се да не забравям чашата с вода винаги да е пълна.
Виж целия пост
# 158
30 ноем. 2024, 08:29 ч.
През седмицата пия достатъчно количество вода. До като съм на работа изпивам по едно шише от литър и половина. Пия и като се прибера вечер у дома. Но не така стоят нещата през уикенда. Това трябва да променя.
Хареса ми идеята да приемам повечко вода сутрин преди кафето. Ще пробвам.
Виж целия пост
Хареса ми идеята да приемам повечко вода сутрин преди кафето. Ще пробвам.
# 159
30 ноем. 2024, 08:56 ч.
Смятам че пия достатъчно вода - около 2 литра. Лятото ми е най-лесно да го постигна, а зимата наблягам на чайовете.
Искам да си изградя навика, сутрин да пия вода с лимон и след това кафето,но ми е трудно.
Виж целия пост
Искам да си изградя навика, сутрин да пия вода с лимон и след това кафето,но ми е трудно.
# 160
30 ноем. 2024, 08:58 ч.
Да, пия достатъчно вода. Задължително пия по една чаша сутрин и преди къпане.
Виж целия пост
# 161
30 ноем. 2024, 09:07 ч.
А вие пиете ли достатъчно вода? Какви са полезните навици, които искате
да придобиете?
Пия доста вода, сутрин е ритуал горещата вода с лимон, след това вода с кафето и много, много вода през деня.Иска ми се да добя навик да приемам и минерали, витамини и т.н., защото сега не го правя.
Виж целия пост
да придобиете?
Пия доста вода, сутрин е ритуал горещата вода с лимон, след това вода с кафето и много, много вода през деня.Иска ми се да добя навик да приемам и минерали, витамини и т.н., защото сега не го правя.
# 162
30 ноем. 2024, 09:19 ч.
Пия достатъчно вода, на масата винаги имам кана с пречистена вода.
Виж целия пост
# 163
30 ноем. 2024, 10:15 ч.
Може би не пия правилно разпределена водата през деня. Но водата е най-хубавото нещо, така уча децата си.
Виж целия пост
# 164
30 ноем. 2024, 10:54 ч.
не пия почти вода, затова винаги гледам да има бутилка на бюрото, за да ме подсеща
Виж целия пост
Препоръчани теми