Лесните стъпки към по-силно и хармонично тяло

  • 9 784
  • 363
# 195
Не поддържам толкова добра форма, колкото би ми се искало. Опитвам се максимално да ходя пеш и два пъти седмично ходя на танци.
През 2025 г. смятам да подобря храненето, като намаля консумацията на сладки и тестени изделия, които хапвам честичко.
Виж целия пост
# 196
Решила съм от началото на новата година да се мобилизирам и да започна по редовно да тренирам и да се храня здравословно . Насочила съм се към протеинова диета и се надявам да се спогодим
Виж целия пост
# 197
Ограничавам храненето и вредните напитки. Спортувам , но за жалост не редовно. Имам голямо желание да започна по-сериозно с режима , като се обърна към професионален треньор.
Виж целия пост
# 198
Опитвам да се ограничавам, не тренирам вече, ходя всеки ден пеш.Старая е се, но нямам муза...
Виж целия пост
# 199
Много съм се амбицирала напоследък и от около 2 месеца тренирам 5 дни в седмицата. Смятам да продължа да поддържам този режим и през 2025 г.
Виж целия пост
# 200
Тренирам 2 пъти седмично.
За нова година ще обмислям нов план за тренировки, да.
Виж целия пост
# 201
Само планове имам и нищо не правя по въпроса..
Виж целия пост
# 202
Тренирам в къщи, 2-3 пъти в седмицата, с тежести, ластици и собствено тегло. Ходя и доста пеша. През новата година ми се иска да увелича тренировките с още един ден.
Виж целия пост
# 203
Тренирам 3 пъти седмично йога, вървя много пеша. Планирам да започна да тренирам всеки делничен ден, както преди година.
Виж целия пост
# 204
Тази година родих първото си дете, шест месеца след раждането, си върнах килограмите преди да забременея. Хапвам по четири пъти на ден по малко количество храна а тренировките ми са два пъти седмично народни танци. Те са моята страст. През новата година не смятам да минавам на диета просто защото се храня балансирано. А за друг тип тренировки  освен танците няма да имам време.
Виж целия пост
# 205
Новогодишното влизане във форма този път го започнах през декември 🙂 Приемам хранителни добавки, ям качествена храна в разумни количества, ходя много пеша и тренирам вкъщи засега.
Виж целия пост
# 206
Старая се да се храня горе долу разумно и тренирам поне 3 пъти в седмицата групови тренировки тип HIIT и Тabata.
Виж целия пост
# 207
Не тренирам редовно, но ходя много пеша, вм здравословно.
През новата година ще се постарая да подобря още храненето си.
Виж целия пост
# 208
Старая се да се храня нисковъглехидратно. Понеделник, сряда и петък правя силови тренировки, вторник, четвъртък и събота - пилатес. Старая се да се движа колкото се може повече, защото се чувствам много по-добре.
Виж целия пост
# 209
Наблягам на ходенето, стремя се да се храня здравословно.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия