За сега поддържам форма само с дълги разходки, но обмислям скоро да започна нов режим. За целта съм си купила гирички, ластици за тренировки и подходящо облекло и се надявам през 2025-та година да превърна редовните тренировки в навик.
Виж целия пост
Лесните стъпки към по-силно и хармонично тяло
- Публикувана: 12 дек. 2024, 13:00 ч.
- Последно мнение: 3 ян. 2025, 14:05 ч.
# 255
15 дек. 2024, 21:49 ч.
# 256
15 дек. 2024, 22:48 ч.
Тренировките ни са основни бягане - бягане в планината, бягане на равно, в краен случай бягане вкъщи на пътеката. От около 2 години тренирам редовно и резултатите са на лице. Това освен физически, ме подобрява и психически. Това е начин на живот и вече не мога и не искам да спирам!
Виж целия пост
# 257
16 дек. 2024, 00:47 ч.
Започнах вече, не искам да се отпускам като миналата година и да ми отнеме доста време за да започна да влизам във форма. За идната година мисля да се запиша на народни танци, фитнес или някакъв групов спорт.
Виж целия пост
# 258
16 дек. 2024, 04:14 ч.
Не сън от активно спортуващите, но поддържам формата си с много движение.
Виж целия пост
# 259
16 дек. 2024, 08:30 ч.
2025г. трябва да започна гири за мускулна маса, нямам такава и да съм сериозна поддържам се само и единственно с ходене.
Виж целия пост
# 260
16 дек. 2024, 08:47 ч.
Опитвам се да се храня здравословно, обичам много да се разхождам с детето и се надявам през новата година да имам повече време за тренировки и здравословен начин на живот
Виж целия пост
# 261
16 дек. 2024, 09:44 ч.
Не мога да спазвам диети, но гледам да ограничавам вредните храни.Ходя на народни танци.
Виж целия пост
# 262
16 дек. 2024, 10:22 ч.
Не ходя на фитнес,но гледам да си правя разходки,изкачвам стилби вместо да ползвам асансьор.Внимавам какво ям.Тази година обмислям да започна да ходя на плуване.
Виж целия пост
# 263
16 дек. 2024, 11:23 ч.
На фитнес не ходя, просто не ме привлича, но ходя много пеша и правя упражнения вкъщи и се храня доста здравословно и балансирано.
Виж целия пост
# 264
16 дек. 2024, 14:22 ч.
Тренирам с тежести от 15-20 години ,най-доброто ,което съм правила за себе си в тоя живот .💪❤️
Виж целия пост
# 265
16 дек. 2024, 14:24 ч.
Трудно поддържам форма. Обичам да спортувам, но нямам достатъчно мотивация да съм постоянна.
Хранителен режим не ми се почва, защото всеки ден готвя и пазаря, но обмислям да тренирам по-често.
Виж целия пост
Хранителен режим не ми се почва, защото всеки ден готвя и пазаря, но обмислям да тренирам по-често.
# 266
16 дек. 2024, 14:40 ч.
Храня се здравословно, малки порции и по-често. Ходя и на народни танци поне веднъж седмично.
Виж целия пост
# 267
16 дек. 2024, 15:55 ч.
Поддържам форма чрез тренировки и разходки. Освен това се храня здравословно и балансирано.
Виж целия пост
# 268
16 дек. 2024, 17:10 ч.
Всяка вечер правя кратка тренировка. Опитвам се да се храня балансирано, избягвам сладкото и пия повече вода, приемам витамини. Обичам да се разхождам- така и тялото, и душата ми са заредени.
Виж целия пост
# 269
16 дек. 2024, 19:17 ч.
Не тренирам в момента, но се каня скоро да започна. Хранителен режим не поддържам.
Виж целия пост
Препоръчани теми