"Дневникът 5" - да отслабнем всички заедно

Миранда,
за тези 3 кила дето си качила за 4 дни.. Сигурно си чувала за задържане на вода.. Както и за сваляне на предимно вода с плодове и чай..
Разбираш ли, че е физически невъзможно да качиш килограми мазнини за 4 дни, както е физически невъзможно да свалиш килограми мазнини за 10 дни.
Вчера в 9 сутринта бях 56.9 кг , а днес 58.4 кг. Kaчила съм 1.5 кг мазнини за едно денонощие ли? За това трябват 10 000 калории. Не мисля, че съм ги погълнала вчера.
Килограмите не са постоянна величина, менят се за щяло и нещяло.

Tези ми рзсъждения са за здрав организъм, предполагам, че при хормонални дисбалански нещата не стоят така.

miranda_rs  това с хормоните е гадна работа
аз съм със СПЯ знам как и вода да пия и пак качвам
 
затова от година съм си променила тотално хранителните навици
изхвърлих месото от менюто  
и всякакви подсладители и сокове
на вода я карам , на вода
много си права че формулата за всеки е различна
Аз исках да те прикоткам към  японките  
ама ти си знаеш най-добре ->мен японскотоми хареса защото е най-близо до ежедневието ми
аз не закусвам , кафето го пия черно ( ох а имаше периоди дето пиех захар със кафе)   обичам да хапвам яйца  и салатки
аз пък да си призная без бой
на плодове не мога - няма ли кафе за мен не е диета
 
 а и най-важното мила недей да се ядосваш толкова много  
аз откакто спрях нервите  започнах да свалям
 

  Хаааааа така похвали се, нека ни надъхашшшшшш малко  


Няма за какво да имаш огризения, страхотно меню си е това...   Нещо се губиш мила на последък не си така редовна както беше... Голям скука е без тебе...  


Права си и за това нещо...   Аз за това наистина спрях да гледам кантара, защото варира как си знай милия и той, ама ми разваля нервите само и настроението... Наистина незнам дали бих свалила още от плодуване и зеленчуване... За това казах, че ако няма промяна минавам на НВД и Разделно в комбинация... Докарвам го някак си... Може и със зелева супа да размърдам малко сланинките първо и после другото... Така махнах преди 25 кг. надявам се и сега да стане...   Ще се види, ще се чуе...  


Ехххх много гадно така... И при мене се съмняваха да не е от това, но се оказа че не е такова... И те не знаят какво е... Ама карай... 

Аз цял живот съм пила черно и горчиво кафе, мразя сметана, мляко, захар и т.н. в кафето... Газирано не пия... Но прегрешавам с малко натурален сок, заради цигарите единствено... Пуша като идиот.... С това пушене трябва да пия по 1 литър кафе заради разредителя с цигарите (само вода и цигара не мога - вода и кафе и цигара дааа)... По време на диетата ми никога не съм спирала кафето, никога и това на мен не ми пречи... 

За стреса си права... Опитвам се да не се влияя от него до колкото мога... Но наистина качвам ако съм нервна дори и да съм на вода... Успокоя ли се свалям като пружина... Шантава история...   

тук съм, но напоследък повече чета, отколкото пиша:)

След лудите фолклорни ритми и тоновете излята ПОТ,
без абсолютно никакви угризения
ударихме с Пидокина марулки,
ама аз чопнах и два бонбона 

Лъжа, лъжа - хич не ме е срам 

Настройвам се за мерките 

кога ги изяде тези бонбони бе жена????
ама ти толкова пот изля, че всичко ти е разрешено.

Аз днес прегреших    хапнах си kfc    
Миранда, за новата табличка ми препиши старите мерки, то напредък нямам и грам  
От другата седмица,ако не ми дойде МЦ, че му е време, почвам сериозна диета! Решила съм 5-6 дни Майкъл Търманд и посли 5 дни плодове    На теория мисля,че ще даде резултат,но да видим кога ще почна и докъде ще го докарам  
Миранда, ти много малко хапваш,бе    Не мога да дам кой знае какъв съвет, но от рицарките помня,че за да отслабнеш трябва да ядеш.
sisin4e много кофти...   Аз обикалях близо 2 месеца всяка събота докато намеря рокля,която да ме грабне    Предполагам,че по-големите агенции ги знаеш,но ако искаш пиши на лични да ти кажа къде съм обикаляла     Успех утре в Асеновград, там казват,че имат хубави неща  
Относно зайчето, аз му имам снимки,но само на GSM ако ги сваля,ще ви го покажа моя сладурчо  

ОО аз се влюбих в зайчето ти  Толкова ги обичам. Аз преди гледах морски свинчета, ама умряха лека полека всичките 

Аз, пък, дебелея

Казвам го, не за да ме жалите, а за да се радват всички, дето задържат 

Защото аз прекрасно мога да свалям.И прекрасно да качвам.
Ако можех да задържам, досега щях да съм приключила с проблема килограми.

Радвайте се на всеки задържан след сваляне килограм.Ако си го запазите за известно време без да му лепнете другарче, пътник е милият, ей това е сигурно.

    Благодаря Миранда !
Няма да се жалвам колко по - добре изглеждам към 60 кг , а не на сегашните ми ... нищо де ще ги стигна !
Днес целия ден премина в леглото ... поредното главоболие , ми провали плана за деня .
Сега съм по добре .
Не мога и не мога да реша на каква диета да съм ... не ми се пази нищо . Като се сетя какво мъчение си е . Тамън ти се отвори апетит и по график имаш 50 гр еди кво си - еми не мерси , аз предпочитам нищо да не ям , отколкото да се дразня .
Направо ти се чудя на волята Миранда , да не ядеш почти нищо .
Аз ако карам като теб ще припадам по три пъти на ден .
Днес в нас както обикновенно , нали е събота мирише на сто и една вкуснотии ... то не са пилета с топено сирене , то не са баници  .... а върха на сладоледа е , че в момента майка ми прави торта .
Добре ми беше , когато си живеех самичка далеч от нас ... отварям хладилника и празен , отворям тенджерите празни - рай за всяка диета . тогава наваксвах с готови пици и нудъли
Аз за сега държа на 3 банана и 1 портокал . 
Разглеждах си диетите , които съм насъбрала и тефтера от преди години , когато се топях като мартенски сняг и открих , че най съм сваляла с една диета дадена ми от един диетолог - Ипократис  се казва .
Утре май ще напазарувам за нея !
Миранда пиши ме в таблицата със същите мерки , нищо не съм свалила 

Sisin4e , моя приятелка си уши страхотна рокля при една шивачка в Силвър център - Люлин на втория етаж . Взеха й 130 лв за шиенето , а роклята стана точно такава каквато тя си показа . Шивачката е една доста префърцунена дама на около 50 год , но си разбира от работата - дълги години е работила в Германия и има огромна клиентела , дано не е претоварена и може да те вземе .
На бала с каква прическа ще си ?
Много си сладка с къдриците !   

smetana ще споделиш ли каква е тази диета на Ипократис?!? 

smetana устата и корема са ми като ''прахосмукачка''  ако ям, гълтъм здраво, ако не ям не дърпам нищо... и когато ям ''напълвам торбата'', когато не ям ''стои празна''... Или - или... средно положение при мене няма... Според мене успеха във всяка диета се крие в стимула и мотивите Защо искаме да сме слаби?!? Моят стимул за хубава фигура и отслабване е главно заради мене, но и заради мъжо... Едно ме радва, той ме знае със сегашните килограми към 80'те... Не можа да ме види с 15'те отгоре... Когато се върнах от САЩ не се видяхме... Иначе сигурно наистина ама наистина бих се ''гръмнала''  Скоро като се видим... искам да съм поне 69-70'така... Почти до крайната ми цел - 62-63 кг. Затова съм се нахъскала сега и почти не ям, имам си стимул... Без стимул не мисля, че бих успяла... Макар, че и другите фактори.... пречат ли пречат.... ама желанието, волята, мотивацията са най-важни...  И най-най важното НАД всичко - ДЕИСТВИЕТО... Само с приказки и желание не става...    Относно припадането аз съм с ниско кръвно и доста често ми се вие свят от неядене и цигари и чат пат потрепервам... Но като си представя ''гъзуто ми'' и ми призлява и честно казано не стигам до припадъци да чукна на дръвце...  Дано не ми се случва, но определено първите дни на ''суровоядство'' са ми най-трудни... Адски трудни... На 3-4 ден свиквам и даже адски мим харесва... Чувстам се щастлива, чувствам се по лека, чувствам се слаба и наистина слабея... Продължавам така пък ще видим...  Неяденето/плодолечението/гладуването.суровоядството... не са за всеки... Адски много трябва да се внимава с тях... За сега това при мене работи... След време може и да не издържам на такива режими, но мисля че всичко в психика, самовнушение че не е чак толкова трудно и воля че щом еди кой си е свалил 20 кг.  значи и аз мога... А и не само останалите хора вземам себе си за пример... Как свалих 25 кг. щом можах веднъж, значи и сега мога... Въпрос на време е, но САМО ако постоянствам... Иначе ще зацикля така, докато не ми дойде ''новото вдъхновение''... примерно... Пожелавам ти успех    и знай че с "Умуване и мислене не става - трябва действие, а резултатът няма да закъснее'' 

Момичета аз мисля ли мисля по ваште съвети умувам ли умувам... И какво реших... Ще гледам да хапвам по често пак суровоядсто, като добавям малко зектин и лимонов сок върху зеленчука и може да ги омеша... (до сега бях на всичко с моно ядене) Друго няма да слагам, че като засмуча пак с прахпосмукачката и вкусовите ми рецептори ще се обадят на ново и ще си набухам пак търбуха с ''простотии''... Ще пробвам така някой друг ден... 

   хайде мацки
аз  след малко
до утре
 

Ша ми липсваш... 

До утре и лека 

утре ще съм се измерила и изтеглила
надявам се де
 ако не момента
лека мацки

Леле, девойки, опасни сте. Докато ви прочета писанията, очите ме заболяха.
Аз днес нещо съм се вкиснала, искам да остана сама на тишина и спокойствие. Даже и не ми се яде, предсавяте ли си. Само карам на малко  , много я обичам. Малкия спи, сега хвърлям и голямата в леглото и да видя какви ще ги къдря.
Мерки утре, нали така?
Айде, лека/бурна вечер(кой каквато иска)!