Най-релаксиращо и приспивно ми действа да скролвам парфюми в някой сайт. Понякога обаче осъмвам с нова поръчка.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. юни и м. юли)
- Публикувана: 1 юни 2025, 20:38 ч.
- Последно мнение: 1 авг. 2025, 09:51 ч.
# 480
10 юли 2025, 19:47 ч.
# 481
10 юли 2025, 19:47 ч.
Да дам отчет, ако някой го интересува де...
Дойде ми кантара, трябва да се меря сутрин на гладно, за максимално точни резултати, но сега реших да го тествам... дори с грешка, все пак е ориентир.
Omron body analyzer BF511, clinically validated, with 8 high-precision sensors for measuring hands and feet
Резултатите малко ме изненадаха...
тегло 70,6
BMI 22,3
FAT 14%
MUSCLE 40%
RM 1579
VISCERAL FAT 5 (Скалата е нелинейна, от 1 до 30, като до 10 е без риск, до 14 умерен, над 15 рисков)
Това 14% крайно много ме изумява... но това е може би най-точния уред за домашно ползване, има сравнения с ДЕКСА скенери и подобни... Поред мен на днешен ден съм около 18%, ама не ми се дават пари за Декса, току виж показал същото...
П.П.
Направих корекция... с по точно измерване...
Виж целия пост
Дойде ми кантара, трябва да се меря сутрин на гладно, за максимално точни резултати, но сега реших да го тествам... дори с грешка, все пак е ориентир.
Omron body analyzer BF511, clinically validated, with 8 high-precision sensors for measuring hands and feet
Резултатите малко ме изненадаха...
тегло 70,6
BMI 22,3
FAT 14%
MUSCLE 40%
RM 1579
VISCERAL FAT 5 (Скалата е нелинейна, от 1 до 30, като до 10 е без риск, до 14 умерен, над 15 рисков)
Това 14% крайно много ме изумява... но това е може би най-точния уред за домашно ползване, има сравнения с ДЕКСА скенери и подобни... Поред мен на днешен ден съм около 18%, ама не ми се дават пари за Декса, току виж показал същото...
П.П.
Направих корекция... с по точно измерване...
# 483
10 юли 2025, 20:31 ч.
Две деца по-късно и 40 кила в повече, плюс една ИР за разкош и аз тук 
Малко отчет, от февруари месец работя с трньорка, която ми помага с килограмите, въпреки доста усилия и воля от моя страна съм на никъде -4 кг. От раждането са минали 6 месеца. Правих си тест за метаболизма, добре си е. Отидох на еднокринолог, пусна изследвания, топ са. Само инсулина е завишен на 13, кръвната захар и гликирания са добре. Искаше да започнем Мунджаро. Аз не исках. Накрая си стиснахме ръцете за метформинов препарат за три месеца.
В калориен дефицит съм. Та така
Виж целия пост
Малко отчет, от февруари месец работя с трньорка, която ми помага с килограмите, въпреки доста усилия и воля от моя страна съм на никъде -4 кг. От раждането са минали 6 месеца. Правих си тест за метаболизма, добре си е. Отидох на еднокринолог, пусна изследвания, топ са. Само инсулина е завишен на 13, кръвната захар и гликирания са добре. Искаше да започнем Мунджаро. Аз не исках. Накрая си стиснахме ръцете за метформинов препарат за три месеца.
В калориен дефицит съм. Та така
# 484
10 юли 2025, 20:40 ч.
И аз на моя кантар много не вярвам, радвам му се като ме похвали ама си имам едно на ум все че я е така, я не е така. Гледам по-скоро тенденция като (ако) има промяна.
Самият метод на измерване не ми вдъхва доверие, а не само това че моето е евтино китайче. Неговото с повече сензори ще мери по-прецизно... ама пак опира до мерене на съпротивление между крайни части на тялото и там вече някакви сметки и предположения на тая база.
Дух, 6 месеца не са чак толкова много, може и още да има какво да ти се нормализира и след бременността... Щом си се захванала с калориен дефицит и лекарства, предполагам че не кърмиш но все пак.
А това Мунджаро е новата звезда дето измести Оземпик, сега него се опитват да пласират където сварят, то е и ново у нас и е в пъти по-скъпо... Като знам какви грешни пари струва, представям си какви комисионни хвърчат.
Не знам само на мен ли не ми се вижда нормално да се скача направо на такава тежка артилерия? Значи ти не стига че си родила преди едва половин година, не си била на никаква терапия явно щом тепърва ще почваш метформин, ама давай направо на инжекциите понеже не си отслабнала още??
В темата за този препарат една мацка го започнала защото е цели 68 кила, това е от лекар предписано...
Виж целия пост
Самият метод на измерване не ми вдъхва доверие, а не само това че моето е евтино китайче. Неговото с повече сензори ще мери по-прецизно... ама пак опира до мерене на съпротивление между крайни части на тялото и там вече някакви сметки и предположения на тая база.
Дух, 6 месеца не са чак толкова много, може и още да има какво да ти се нормализира и след бременността... Щом си се захванала с калориен дефицит и лекарства, предполагам че не кърмиш но все пак.
А това Мунджаро е новата звезда дето измести Оземпик, сега него се опитват да пласират където сварят, то е и ново у нас и е в пъти по-скъпо... Като знам какви грешни пари струва, представям си какви комисионни хвърчат.
Не знам само на мен ли не ми се вижда нормално да се скача направо на такава тежка артилерия? Значи ти не стига че си родила преди едва половин година, не си била на никаква терапия явно щом тепърва ще почваш метформин, ама давай направо на инжекциите понеже не си отслабнала още??
В темата за този препарат една мацка го започнала защото е цели 68 кила, това е от лекар предписано...
# 485
10 юли 2025, 20:45 ч.
Не, не е нормално, на уж хубави изследвания да се дава мАнджаро.
Тия лекари са дебили. Изроди.
Виж целия пост
Тия лекари са дебили. Изроди.
# 486
10 юли 2025, 20:46 ч.
Просто си трябва режим, спорт, сън и спокойствие за да се наместят чакрите и чарколяците... и да си даде човек време на това тяло, говорим за месеци от 6 нагоре...
Аз си дадох 2+ години, хем резултатите от тогава си ми бяха добре... но усещах, че нагазвам бързо в това състояние.
Това с "веднага медикаменти" работи оправдателно за лекарската професия. Нали има резултат "отвън" и на измерване... а че машинката не работи правилно кой го е еня...
Виж целия пост
Аз си дадох 2+ години, хем резултатите от тогава си ми бяха добре... но усещах, че нагазвам бързо в това състояние.
Това с "веднага медикаменти" работи оправдателно за лекарската професия. Нали има резултат "отвън" и на измерване... а че машинката не работи правилно кой го е еня...
# 487
10 юли 2025, 20:50 ч.
Абе точно сън и спокойствие с бебе на 6 месеца... едва ли Но за другото си е така.
Виж целия пост
Но за другото си е така.
# 488
10 юли 2025, 21:11 ч.
Бебето е топ. Баткото ме побърква, с него са всички нерви и прекъсването в тренировките.
Тя жената не ме е напъвала и смея да кажа, че е най свестната при която съм ходила. Всички други ме гледаха като някаква мързелива пихтия преди години. Тази чу всичко от до, от детството до сега, от свалени 50 кг задържани 10 години до качени 30 с първото дете, свалени 15, забременяване и качени още 20.
Та отива една доста дебеличка млада жена, направи ми ехограф на щитовидната, чу ми разказа, който включва старт на 1650, падане на 1500, после на 1250 и доста ограничени резултати, тя няма много какво да каже.
Вече две сутрини под ред тренирам, взех си шуслерови соли, да, да, знам че вероятно не им вярвате, но аз имам нужда от плацебо ефект, а и да не действат, поне няма да навреди.
Та мерси за приема.
Мунджаро (не знам как се превежда) е разработен за отслабване на хора с итм над 30 Та не е учудващо, че го изписва, но аз не го искам, поне не на този етап. Вярвам в себе си.
Виж целия пост
Тя жената не ме е напъвала и смея да кажа, че е най свестната при която съм ходила. Всички други ме гледаха като някаква мързелива пихтия преди години. Тази чу всичко от до, от детството до сега, от свалени 50 кг задържани 10 години до качени 30 с първото дете, свалени 15, забременяване и качени още 20.
Та отива една доста дебеличка млада жена, направи ми ехограф на щитовидната, чу ми разказа, който включва старт на 1650, падане на 1500, после на 1250 и доста ограничени резултати, тя няма много какво да каже.
Вече две сутрини под ред тренирам, взех си шуслерови соли, да, да, знам че вероятно не им вярвате, но аз имам нужда от плацебо ефект, а и да не действат, поне няма да навреди.
Та мерси за приема.
Мунджаро (не знам как се превежда) е разработен за отслабване на хора с итм над 30 Та не е учудващо, че го изписва, но аз не го искам, поне не на този етап. Вярвам в себе си.
# 489
10 юли 2025, 21:23 ч.
Изписват го и на хора с по-нисък индекс, особено у нас... А и дори не е в това въпросът, а че това нещо трябва да е последното което се пробва, а не първото. Ако друго нищо не помага. При положение че нямаш и други проблемни показатели, ми е странно че дори и метформин са ти предписали, честно казано. Според мен си заслужава някакво време само с режим. И под режим нямам предвид калориите само, че те могат и нищо да не значат при ИР.
Тия числа дето пишеш предполагам че са калории, точно в тая тема май малко от нас гонят калориен дефицит та не знам какво да ти кажа... От заглавието мисля че се вижда на какъв режим разчитаме. То по-скоро не какъв а какви, че все пак си е широчка рамка а не еднакво за всички. Не знам ти как се храниш де, май не видях да пишеш за това.
Виж целия пост
Тия числа дето пишеш предполагам че са калории, точно в тая тема май малко от нас гонят калориен дефицит та не знам какво да ти кажа... От заглавието мисля че се вижда на какъв режим разчитаме. То по-скоро не какъв а какви, че все пак си е широчка рамка а не еднакво за всички. Не знам ти как се храниш де, май не видях да пишеш за това.
# 491
10 юли 2025, 21:58 ч.
Бях преди да забременя, да. И докато бях бременна до един момент
Виж целия пост
Тя май дълго време беше на Зоната, ако не бъркам.
# 493
10 юли 2025, 22:04 ч.
Не, в живота ми има прекалено много стрес към този момент, а аз съм перфекционист и като не го правя както трябва се сдухвам. Обмислям го пак, но ми е по лесно да следя калории пред да изчислявам блокове. Особено сега захранвам бебето и се пробвам да готвя здравословно и еднакво за всички, което не става разбира се, често готвя за него специални неща, голямото ми дете пък не яде месо и още куп други неща и малко готвя за всички различно, ако и за себе си тръгна да смятам съвсем ше бъгна.
Виж целия пост
# 494
10 юли 2025, 22:23 ч.
Т.е. сега не се храниш на никакъв режим а на обща храна? И лекарят вместо да ти препоръча режим, ти предложи Мунджаро или хапчета като не щеш инжекциите?
Виж целия пост
Препоръчани теми