Навик - пиенето на достатъчно вода сме го направили като навик 
Виж целия пост
Хидратирай се и спечели с Банкя и Роса!
- Публикувана: 27 юни 2025, 13:30 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2025, 11:34 ч.
# 285
2 юли 2025, 14:36 ч.
# 286
2 юли 2025, 15:26 ч.
Пием много вода. Винаги нося шишета, слагам на видно място, за да се подсещаме да пием.
Виж целия пост
# 287
2 юли 2025, 17:07 ч.
Пием много вода, също така обичаме леко изстудена и затова имаме винаги в хладилника.
Виж целия пост
# 289
2 юли 2025, 21:21 ч.
Опитвам се да пия поне по 2 л. вода на ден, но понякога се отнасям, та чашата или бутилката са ми винаги пред очите, за да ме подсещат.
Виж целия пост
# 290
2 юли 2025, 21:47 ч.
Хм, не съм добър пример. Вода почти не пия, течностите се набавят с много кафе и сокове. И съпругът ми е така, поне научихме децата си да пият вода.
Виж целия пост
# 291
3 юли 2025, 09:34 ч.
💧 Ритуалите ни за хидратация – малки капки, голямо значение 💧
В нашето семейство водата не е просто навик – тя е ритуал. Сутрин започваме с чаша топла вода с лимон – събужда тялото и ума. През деня всеки има своя „вълшебна“ бутилка – децата я украсяват, възрастните я пълнят с плодове. Преди всяко хранене – малка пауза за глътка свежест. А вечер, докато приготвяме чай, си припомняме: водата е живот, грижа и любов – по малко, но често.
Виж целия пост
В нашето семейство водата не е просто навик – тя е ритуал. Сутрин започваме с чаша топла вода с лимон – събужда тялото и ума. През деня всеки има своя „вълшебна“ бутилка – децата я украсяват, възрастните я пълнят с плодове. Преди всяко хранене – малка пауза за глътка свежест. А вечер, докато приготвяме чай, си припомняме: водата е живот, грижа и любов – по малко, но често.
# 292
3 юли 2025, 09:38 ч.
През летните месеци приотитет са тялото и кожата ми. Ритуалите ми за хидратация са : хидратиращи кремове всеки ден ( които зимата често пропускам ) и повече течности. Предпочитам вода за хидратация на тялото , но трябва да е около мен иначе не се сещам да пия.
С моето семейство е друго положението - те обожават вода. Всяко от трите ми момчета пие минимум 3 литра на ден, а в топлите дни и повече.
Виж целия пост
С моето семейство е друго положението - те обожават вода. Всяко от трите ми момчета пие минимум 3 литра на ден, а в топлите дни и повече.
# 293
3 юли 2025, 09:57 ч.
Цялото семейство пием повече вода през лятото. Включваме и охладени напитки, естествено безалкохолни 
Виж целия пост
# 294
3 юли 2025, 10:32 ч.
Пия по една бутилка от 800 мл. преди обяд, преди края на работния ден и преди лягане.
Виж целия пост
# 295
3 юли 2025, 10:54 ч.
Пия поне 2,5 л вода на ден и ям повече плодове и си правя студен чай:)
Виж целия пост
# 296
3 юли 2025, 12:01 ч.
Старая се да пия поне по 2 л. вода на ден и непрекъснато напомням на всички вкъщи и те да пият повече вода, особено лятото.
Виж целия пост
# 299
3 юли 2025, 14:26 ч.
Пия минимум 2 литра вода, когато е много горещо може и повече.
Виж целия пост
Препоръчани теми