Стремя се да пия минимум 2 литра вода, в горещините си слагам клонче маточина или минта в бутилката. Сутрин започвам с чаша топла вода с лимон.
Виж целия пост
Хидратирай се и спечели с Банкя и Роса!
- Публикувана: 27 юни 2025, 13:30 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2025, 11:34 ч.
# 315
5 юли 2025, 08:44 ч.
# 318
5 юли 2025, 14:47 ч.
Всеки от моето семейство пие поне по 1,5 л.вода на ден. В горещините и повече. Водата е жизненоважна не само в горещините.
Виж целия пост
# 319
5 юли 2025, 14:54 ч.
Приемаме значителни количества течности през цялата година, през лятото заменяне чая и топлото мляко с вода,айран и фрешове. Хапване много диня, пъпеш и краставици, те са с голямо водно съдържание. Увеличаваме приема на вода ( главно бутилирана) и сменяме супите с таратор. 🌞🌱💙
Виж целия пост
# 320
5 юли 2025, 15:56 ч.
В моето семейство се пие вода с лимон, сутрин след ставане.Често си правим през летните месеци и електролитна вода - кокосова вода, сок от лимон, някакъв плод и вода.
Виж целия пост
# 321
5 юли 2025, 17:33 ч.
Нямаме ритуали. Всички вкъщи пием по много вода и основно вода, особено сега в горещите дни.
Виж целия пост
# 322
5 юли 2025, 22:50 ч.
Нямам ритуали при хидратирането. Старая се да пия по около 2 литра и повече на ден.
Виж целия пост
# 323
6 юли 2025, 08:48 ч.
Стремя се да пия поне 1 литър вода на ден. Като цяло в повечето дни не ми се получава.
Виж целия пост
# 324
6 юли 2025, 11:43 ч.
Пия редовно по 2л вода. Когато ми се налага да вървя директно под слънцето, намокрям лицето си с вода, както и косата. Водата е истински оазис и е безценна в горещото време. Когато излизам с децата на разходка, задължително нося шише с вода.
Виж целия пост
# 325
6 юли 2025, 15:05 ч.
Приемам поне 3л вода на ден.В началото ми беше трудно,но свикнах и се чувствам добре!
Виж целия пост
# 326
6 юли 2025, 18:48 ч.
Пия поне по 2,5 литра вода на ден и през 20-30 мин предлагам на малката вода, зощото като се заиграе и забравя за храна и вода 🙂
Виж целия пост
# 328
6 юли 2025, 23:37 ч.
В семейството ми пием много вода, предпочитаме бутилки по 1,5 - 2 л, всеки има по един стек, който изпива през седмицат
Виж целия пост
Препоръчани теми