Пием по 2 л. на ден, както аз така и мъжа ми. На детето носим винаги вода, обича вода и пие, дори повече от сок .
Виж целия пост
Хидратирай се и спечели с Банкя и Роса!
- Публикувана: 27 юни 2025, 13:30 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2025, 11:34 ч.
# 60
27 юни 2025, 16:21 ч.
# 61
27 юни 2025, 16:25 ч.
Често когато работя забравям да пия вода, поради тази причина винаги близа до мен има шише с вода, вкъщи също, дъга шише и до леглото. Детето често подсещам да пие вода, когато излизаме винаги носим с нас или си купуваме.
Виж целия пост
# 62
27 юни 2025, 16:32 ч.
Винаги и навсякъде имаме шишета с вода-в къщи,на вилата,в колата.
Виж целия пост
# 63
27 юни 2025, 16:40 ч.
Не пия твърде много вода, но се старая да се сещам да глътвам от време на време. Е, разбира се, в жегите по естествен начин се пие повече, тъй като повече се ожаднява.
Виж целия пост
# 64
27 юни 2025, 16:41 ч.
Нямам ритуали.
Държа бутилка с вода на бюрото на работа и на нощното шкафче у дома, за да са ми пред очите и да не забравям да пия.
Виж целия пост
Държа бутилка с вода на бюрото на работа и на нощното шкафче у дома, за да са ми пред очите и да не забравям да пия.
# 65
27 юни 2025, 16:42 ч.
Започвам деня си с чаша топла вода. После се стремя винаги до мен да има шише за да се сещам да пия. Когато излизаме някъде семейно, си взимаме шишета с вода от вкъщи за да имаме подръка.
Виж целия пост
# 66
27 юни 2025, 16:46 ч.
Пием повече вода, домашен студен чай с лимон. Носим бутилки с вода когато сме навън.
Виж целия пост
# 67
27 юни 2025, 16:46 ч.
И аз започвам с чаша вода, но през деня не пия повече от 1.5 л
Виж целия пост
# 68
27 юни 2025, 16:56 ч.
Относно мен - аз си налагам да пия по 2 литра вода на ден. Пълня си бутилката и си залагам мислено час, до който трябва да е изпита. После следваща с друг час и така нататък. Относно децата - постоянно в жегите им обяснявам как е важно да пият вода. Насърчавам го като излизат да си вземат бутилка и да пият.
Виж целия пост
# 69
27 юни 2025, 17:00 ч.
Винаги имам до мен бутилка с вода, независимо дали съм на работа или на разходка. Пия често, но по малко. През лятото стигам и до 2л, през зимата по-малко, но тогава пием повече билков чай.
Виж целия пост
# 71
27 юни 2025, 17:12 ч.
Винаги носим вода със себе си, когато излизаме от вкъщи. За да може във всеки момент, в който някой от семейството е жаден да пие.
Виж целия пост
# 72
27 юни 2025, 17:43 ч.
Гледам да пия поне 2 литра течности на ден. Винаги имам бутилка вода с мен, включително и когато излизам навън. През топлите месеци си правя различни вариации с пресни парченца плодове. Обичам да пия и чайове.
Виж целия пост
# 73
27 юни 2025, 17:45 ч.
Много хора подценяват този важен момент за хидратиране.Особено през лятото подсещам често децата да пият вода.Предлагам и повече пресни плодове.
Виж целия пост
Препоръчани теми