Рицарки на бялото кантарче - 9.04.-15.04.

  • 24 898
  • 795
# 105 10 апр. 2007, 16:29 ч.
     И аз днес смятам  Mr. Green Жив съм пример , че иначе не става  Sad
     Калории смятам , не съотношения.

    Танче , без домакинска везна ще ти е малко трудничко  Laughing
Виж целия пост
# 106 10 апр. 2007, 16:36 ч.
Здравейте и от мен  Kissing Heart
И аз не съм мръднала с килограмите по празниците. Не съм и прегрешавала особено, при положение, че бях почти нон стоп на маси + рожден ден. Нещо този път не можах да схвана кога е луната. Диче май ти си в час? Довечера ли е? Чудя се дали да не си я изкарам пак на ябълки, ама нещо не съм в настроение. Нещо в устата ми не е в ред ( не моЙ да гризе  Twisted Evil). Венците ми са възпалени и лигавицата ми е разранена. Мноооого боли. След малко ще излизам на разходка, дано да си улуча стоматоложката на работа, иначе минавам на попарки  Mr. Green
Хъфи, пробвах твоят специалитет кисело мляко с какао. Ми нали съм си ламя  Embarassed, я така повечко с повечко какао. Уж не ми беше гадно, но  можах да изям само половината от бъркоча (около 150 гр). Ако трябва да си възпирам апетитите това ще е рецептата Twisted Evil
Преди малко ме изненадаха с интересна новина. newsm78  Може би ще започвам работа. До няколко дни ще видим. Направо съм туш. Детето- градина, баба, гледачка? Sick За няколко дни трябва да се измисля (ако стане).
Е сега само да не "опапам папането"
Виж целия пост
# 107 10 апр. 2007, 16:50 ч.
Ами тeйс, дано да ти провърви с тази работа, да ти харесва и всичко с детето и семейството да е ок!!! На мен също много често ми се разраняват венците... и небцето, особено ако ям сухари или нещо твърдичко. Баба ми ми е казвало да ги мажа с мед, уж успокоява.
Танче, много добре те разбирам какво говориш и аз съм много склонна да си "подавам жокери" и после жестоко да съжалявам, че съм си позволила нещо, защото се е превърнало в лоша привичка и съм нарушила режими и обещания пред себе си.
Аз все още съм си на 3-те яйца, но съм вече доста гладна, дори си мисля, че имам психическа зависимост към яденето... само за това мисля от 2 часа... Обаче няма какво друго да ям сега, а много учтиво отказах домашни мекички и кадаиф, които ми предложиха колегите... И се гордея с това.

Виж целия пост
# 108 10 апр. 2007, 16:51 ч.
аз мекичките нямаше да ги откажа
Виж целия пост
# 109 10 апр. 2007, 16:52 ч.
Aaaaa, не е вярно - то, че помогнах за Ордена - помогнах, ама заедно го творихме това чудо.   bouquet  Незаслужени заслуги не искам.

Тъй, най-ми е лесно да смятам, когато съм на воден ден Simple Smile Броя само празните шишенца.

А, ако трябва да съм сериозна - мисля, че не е правилно за никой режим да не се смятат калории. Да бе, гадно е, всеки си вика - аман от калории, може и да не е вярна теорията. Ама май си е просто оправдание. И съм убедена, че с това трябва да се почне - кантарче, сметки, тефтери и всичко по пълна програма. А като задобрее човек в режима, тогава може да си позволи да НЕ смята. Да, и трябва да ги гони хем да не са много, ама да не са и твърде малко. По възможност равномерно разпределени през деня.
Виж целия пост
# 110 10 апр. 2007, 17:20 ч.
Цитат на: Асса в вт, 10 апр 2007, 16:52
По възможност равномерно разпределени през деня.

Е те с това чудо още не мога да се справя съвсем успешно - вечер са ми в повечко  Embarassed )
Виж целия пост
# 111 10 апр. 2007, 17:21 ч.
аз също там закъсвам
на разпределението демек
Виж целия пост
# 112 10 апр. 2007, 17:49 ч.
То затуй рекох "по възможност", щото не винаги се получава Simple Smile

Така, какво забелязвам - като обявих, че имам ВЕЧЕ да свалям, се радвам на особено радушен прием в Ордена  Mr. Green   И си е правилно де, ама не бива да ми е прекалено сладка тая работа - да дебелея, че да има местенце и за мен в това свежо общество

Но не това е важното. Значи пообиколих си любимите местенца във виртуалния свят, та да се надъхам по МАХ за нови подвизи. И ядене, и фитнесче... Препоръчвам от време на време.

И ... обявявам ВЕЧЕРНА ПРОВЕРКА  Heart Eyes

Аз досега - вода и нищичко друго. Водата май не знам колко е, ама е доста. Така трябва. Утре - отчет по мерки и теглилки.

А, Мариетке, поздравления за темичките. Задобряваш, определено Simple Smile
Виж целия пост
# 113 10 апр. 2007, 17:55 ч.
Мариетка в темичките, аз в отслабването с мноооооооооого бавни темпове.

Проверявам се:
Води
Кафета
Млечна салата - не устисках
Пуешко филе 100 и нещо грама
ще вечерям пиле, че утре луна
Виж целия пост
# 114 10 апр. 2007, 18:10 ч.
За проверката:
Много маруля (около 500гр), 250 гр. сирене, 2 св. яйца, вечерята предстои. Вода - 2 литра, още ще има.
Още не е ясно какво ще вечерям, но отивам да готвя. Най-тежката част от деня започва - готвене, вечеря със семейството. От известно време все се дъня в този часови пояс. Трябва да смъкна малко за мотивация, че съвсем се скапах.
Лека вечер на всички! Hug
Айче, права си, трудно е без везна. Но се намира начин. Толкова е нелепо, че чак не ми се вярва, че го правя  Laughing


Виж целия пост
# 115 10 апр. 2007, 18:13 ч.
Айде - вечерната проверка  Grinning
3 кафета с лъжичка суха сметана и към 350 гр. мляко прясно,
200 гр. пълномаслена извара, парченце кашкавал, консерва тон,
200 - 250 гр. сметана 20%
Дотук: към 1400 калории /85 гр. протеин, 90 гр. мазно, 60 гр. въглехидрат/
Ще има още нещичко по-късно. Мисля си за чаша вино.
Сутринта тичках малко в парка, следобед ще ми се съберат към час - час и половина бързо ходене.
Вода - не особено много, че съм в движение, като се прибера пак довечера по-късно - ще наваксам.
Лека вечер на всички   bouquet

teis вярно е - и на мен ми изчезва апетита след чаша смеска с какао  Mr. Green
Ама си слягам доста често мед малко - или подсладител.
С мед е супер вкусно  Crazy, ама сега нямам мед и скоро няма да си купя.
Виж целия пост
# 116 10 апр. 2007, 18:26 ч.
Ассе,  Hug  bouquet Heart Eyes!
Мойта вечерна проверка ми я видоизмениха - отчитам мишката - е рита си цял ден, това е Grinning. Пък аз се поизморих, ма си имам помощншк - свеки пое щафетата /да се ненадяваш Rolling Eyes/.
Утре сутрин - пак съм аз.
Виж целия пост
# 117 10 апр. 2007, 18:27 ч.
Привет и от мен.
Аз винаги така си звуча много сериозно, но лошото при мен е, че съм сериозна само по 3 дни.
Мисля обаче този път да е по - различно, защото ви намерих и няма да ви посрамя. За мен е чест да бъда рицарка и трябва да си заслужа това звание.
Отчет до момента 3 яйца и 2 зелени лука, естествено лука след като се прибрах от работа.
Както обещах на обяд се прибрах в нас хем и малко движение да добавя, което се състои в изкачване до 4-я етаж само, т.к. нямаме асансьор.
Все още не съм се организирала добре, но имам напредък. Купих си скумрия за утре вечер.
Този режим наистина изисква пиене на вода, само на работа успях да унищожа 1,5 л. и в нас продължавам. Ще увеличавам количеството всеки ден.
Довечера ще ям зелена салата и пилешко месо.
Мисля, че ако издържа така поне седмица после ще ми е по -лесно.
Благодаря ви за подкрепата.   bouquet
Виж целия пост
# 118 10 апр. 2007, 18:35 ч.
miracle
3 яйца за ужасно малко храна.
Така няма да издържиш дълго и скоро ще се провалиш.
Виж целия пост
# 119 10 апр. 2007, 18:47 ч.
Мъчно ми е, че празниците свършиха, ама друго си е да се върнеш към нормалния начин на битуване... Няма излишества, свикнал си, даже и да ти е гадно...  Mr. Green  Ей, ама оптимизъм струи от туй писание Simple Smile Лоча си аз водичка с голееееми колебания - да ям или да не ям. В туй е въпросът. Ма много ми е тежко от софрите, а знам, че не трябва да се гладува. А сега де... ?  newsm78 

Сигур ще хапна нещо леко. Ама по - късно. Пък може и фитнесчето да си организирам. Малко кофти, все едно сама си говоря, ша ме прощавате  Hug

Мариетке, нека рита мишката. Ти си вече посредата на пътя Simple Smile 20 седмица е половината, нали така. Еххх, мили мили моменти  preggo

Мирикле, вярно ти е малко храната. Айде, ако днес ти е ден разтоварващ, от утре гледай да хапваш повечко. Като махало е тая работа - като я засилиш с много глад, после се върне, та помете всяко усилие. Затова - правило номер едно на всички времена и народи, а на ордена най-вече "ЗА ДА СЕ ОТСЛАБВА ТРЯБВА ДА СЕ ЯДЕ"  Не съм го аз измислила, а люде по - умни от мене. И аз им се доверих и виж какво стана - да де, няма как да видиш, ама свалих гадните кила СЛЕД като се научих да ЯМ. И не само аз съм така. И Майчето по същия начин. Вярно, яде се с мярка, ама се яде. Не се гладува.

Прощавайте за логореята, дето ме е налегнала Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата