Не е ритуал, но е суперхрана : Българско кисело мляко ( биволско, овче, краве или козе ).
Виж целия пост
Красота отвътре: Суперхрани за сияйна кожа
- Публикувана: 6 окт. 2025, 11:30 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2025, 17:40 ч.
# 45
6 окт. 2025, 15:50 ч.
# 46
6 окт. 2025, 15:55 ч.
Правя си закуска с чия семена, йогурт и матча всяка сутрин❤
Виж целия пост
# 47
6 окт. 2025, 15:55 ч.
Банан с извара е закуската ми 2 пъти седмично. В останалите дни си приготвям кисело мляко к овесени ядки и сушени плодове или печена тиква с орехи/ особено през есента и зимата/
Виж целия пост
# 48
6 окт. 2025, 16:01 ч.
Сутрин обожавам мляко със сезонни плодове, чия или смути. До скоро и правех с малини и боровинки. Понякога пия и вода с лимон
Виж целия пост
# 49
6 окт. 2025, 16:07 ч.
Най-лесното е да забъркаш кисело мляко или скир с доза протеин и микс от супер храни и семена. Получава се вкусно, балансирано и полезно, за страхотен старт на деня.
Виж целия пост
# 50
6 окт. 2025, 16:07 ч.
Аз не съм от здравословно хранещите се и това, за мое притеснение, почна не само да ми личи, но и да ми тежи.. Закуската ми е билков чай с мед и буквално 3-4 хапки лек сандвич, после мнооого дълго, почти безкофеиново инстантно кафе, но не мога да се лиша от лъжичка захар с него.
Ако случайно спечеля , обещавам да ги ползвам отговорно и ,евентуално, да видя положителен резултат.
Виж целия пост
Ако случайно спечеля , обещавам да ги ползвам отговорно и ,евентуално, да видя положителен резултат.
# 52
6 окт. 2025, 16:10 ч.
Не закусвам, но обожавам чаша гореща вода с лимон рано сутрин 😊
Виж целия пост
# 53
6 окт. 2025, 16:10 ч.
Бързо приготвям смути с плодове, ядки, семена, тахан, протеин на прах и ядково мляко. Получавам енергия за няколко часа.
Виж целия пост
# 54
6 окт. 2025, 16:10 ч.
Редовно закусвам овесени ядки с кисело мляко със смлени семена от лимец, понякога добавям и банан, малко смлени орехи , мед и щипка добро настроение !
Виж целия пост
# 56
6 окт. 2025, 16:13 ч.
От предната вечер слагам чия в кисело мляко и сутринта добавям банан. Обичам и филийки на тостера с яйце, маслини и билков чай.
Виж целия пост
# 57
6 окт. 2025, 16:13 ч.
Често закусвам киноа, овесени ядки и добавям всеки път различни комбинации от ядки, плодове и сладко каквото имам в момента.
Виж целия пост
# 58
6 окт. 2025, 16:15 ч.
Това, което ми е любимо сутрин е закуската и ароматното кафе с бадемово или друго ядково мляко. Най-много обичам авокадо тост с котидж. Свеж и вкусен старт на деня 
Виж целия пост
# 59
6 окт. 2025, 16:19 ч.
Много обичам всякакви палачинки. Напоследък правя мини палачинки с продукти на око: банан, яйце, овесени ядки/трици, чия, може и друг плод вместо банан. Всичко се блендира. Стават за 2 минути на тиган.
Виж целия пост
Препоръчани теми