Знаете ли как бих могла да засиля метаболизма си, по време на диета?
Някакви идеи, хитрини или методи да знаете?
Виж целия пост
Някакви идеи, хитрини или методи да знаете?
Засилване на метаболизма /по време на диета/
- Публикувана: 18 апр. 2007, 13:03 ч.
- Последно мнение: 18 апр. 2007, 16:48 ч.
# 2
18 апр. 2007, 13:20 ч.
Знам,че спортът засилва метаболизма 
Също и хапването на съвсем малки порции храна през 2-3ч
Ще следя темата
Виж целия пост
Също и хапването на съвсем малки порции храна през 2-3ч Ще следя темата
# 3
18 апр. 2007, 13:29 ч.
Спорт, пиенето на вода, на чай и храненето с цитрусови плодове, рибешко и пикантни подправки
Виж целия пост
# 5
18 апр. 2007, 13:30 ч.
грейпфурт, лимони, ананас по специално
Виж целия пост
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма 
грейпфурт, лимони, ананас по специално
# 6
18 апр. 2007, 13:32 ч.
грейпфурт, лимони, ананас по специално
Виж целия пост
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма
грейпфурт, лимони, ананас по специално
# 7
18 апр. 2007, 13:49 ч.
има една асана от йога, която стимулира щитовидната жлеза, която отговаря за метаболизма. в книгите за йога даже съм я срещала точно с препоръка да се прави за отслабване.
ето я - съжалявам че не е снимка, но това намерих в нета.http://www.joga-trojmiasto.pl/LOGO250.gif
като с всички други асани обаче трябва да се прави много бавно и внимателно
Виж целия пост
ето я - съжалявам че не е снимка, но това намерих в нета.http://www.joga-trojmiasto.pl/LOGO250.gif
като с всички други асани обаче трябва да се прави много бавно и внимателно
# 10
18 апр. 2007, 14:07 ч.
Сутрин на гладно чаша хладка или топла вода с малко пресен сок от лимон. Може и мед.
Виж целия пост
# 11
18 апр. 2007, 14:21 ч.
Според мен най-добре се стимулира метаболизма когато се приемат малки порции храна на често, на около 3 часа. Още по-ефективно е ако тази храна е зеле например, за чиято обработка се горят повече калории отколкото влизат с него. Лъжеш организма като му вкарваш някакъв материял, който обаче не му дава същите калории, от които той има нужда, за да задвижва метаболизма.
Абе на теория ги знам нещата, ама ей на, от лакомия все дебела си стоя вече 2 години.
Виж целия пост
Абе на теория ги знам нещата, ама ей на, от лакомия все дебела си стоя вече 2 години.
# 12
18 апр. 2007, 14:25 ч.
Хранене на често и по малко.
Пиене на мнооого вода.
Сещам се и за едно упражнение - с коремно дишане. Вдишваш дълбоко, стягаш корема, задържаш няколко секунди и издишваш рязко. Сутрин се правят по 15-20 такива вдишвания на гладно.
Виж целия пост
Пиене на мнооого вода.
Сещам се и за едно упражнение - с коремно дишане. Вдишваш дълбоко, стягаш корема, задържаш няколко секунди и издишваш рязко. Сутрин се правят по 15-20 такива вдишвания на гладно.
# 13
18 апр. 2007, 14:28 ч.
грейпфурт, лимони, ананас по специално
и богати на целулоза зеленчуци
Виж целия пост
Чела съм, че грейпфрута засилва метаболизма
грейпфурт, лимони, ананас по специално
# 14
18 апр. 2007, 14:36 ч.
И фет бърнър преди тренировка помага, но като го спреш метаболизмът пак отива на кино 
Виж целия пост
Препоръчани теми