Засилване на метаболизма /по време на диета/

  • 3 459
  • 20
# 15
има една асана от йога, която стимулира щитовидната жлеза, която отговаря за метаболизма. в книгите за йога даже съм я срещала точно с препоръка да се прави за отслабване.
ето я - съжалявам че не е снимка, но това намерих в нета.http://www.joga-trojmiasto.pl/LOGO250.gif
като с всички други асани обаче трябва да се прави много бавно и внимателно Peace


Колко време се стои в тази поза и кога е най-добре да се прави?
Извинявай ако въпросът ми е дебилски, но съм на Вие с йогата Embarassed
Виж целия пост
# 16
стоиш колкото можеш да издържиш. щото отначало повярвай няма да можеш да я направиш като на картинката. Mr. Green
можеш да я правиш когато искаш, сутрин обаче не ти препоръчвам защото гръбнакът обикновено е схванат от спането и е много трудно и дори болезнено.
Виж целия пост
# 17
Стана ми интересно това за асана, но на мен ми се отваря празна страници с едно лого  newsm78
Виж целия пост
# 18
съжалявам но това само намерих - логото е позата Grinning
Виж целия пост
# 19
 Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
видях
много съм разсеяна Blush
мерси
Виж целия пост
# 20
Позата се казва рало(халасана),може да се прави и све6т(сарвангасана) преди нея.Както има и много други,но трявба книга.Тези поне са доста разспространени и познати.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия