С малко мляко проблем ли е? Ще спре ли фастинга?
Виж целия пост
Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата
- Публикувана: 24 март 2026, 11:29 ч.
- Последно мнение: 9 авг. 2026, 12:44 ч.
# 469
8 авг. 2026, 21:43 ч.
Това са някакви минимални милилитри, колкото да се омекоти кафето. Чисто кафе на гладно не е ли по-вредно?
"за повечето хора кафето с малко прясно мляко е по-щадящо за стомаха в сравнение с чистото черно кафе на гладно.
Защо млякото помага на стомаха?
Намалява киселинността: Прясното мляко има леко алкален характер и помага за неутрализирането на част от стомашните киселини, които кафето стимулира. Това значително намалява риска от парене, киселини и стомашен дискомфорт.
„Омекотява“ въздействието: Протеините и мазнините в млякото се свързват с някои от съединенията в кафето и забавят усвояването му. Това прави ефекта на кофеина по-плавен и щадящ за стомашната лигавица."
Виж целия пост
"за повечето хора кафето с малко прясно мляко е по-щадящо за стомаха в сравнение с чистото черно кафе на гладно.
Защо млякото помага на стомаха?
Намалява киселинността: Прясното мляко има леко алкален характер и помага за неутрализирането на част от стомашните киселини, които кафето стимулира. Това значително намалява риска от парене, киселини и стомашен дискомфорт.
„Омекотява“ въздействието: Протеините и мазнините в млякото се свързват с някои от съединенията в кафето и забавят усвояването му. Това прави ефекта на кофеина по-плавен и щадящ за стомашната лигавица."
# 470
8 авг. 2026, 23:00 ч.
Мляко е Храна !
Фаст означава гладуване ! Без храна! Само вода, газирана вода, кафе , чай без захар!
Виж целия пост
Това са някакви минимални милилитри, колкото да се омекоти кафето. Чисто кафе на гладно не е ли по-вредно?
"за повечето хора кафето с малко прясно мляко е по-щадящо за стомаха в сравнение с чистото черно кафе на гладно.
Защо млякото помага на стомаха?
Намалява киселинността: Прясното мляко има леко алкален характер и помага за неутрализирането на част от стомашните киселини, които кафето стимулира. Това значително намалява риска от парене, киселини и стомашен дискомфорт.
„Омекотява“ въздействието: Протеините и мазнините в млякото се свързват с някои от съединенията в кафето и забавят усвояването му. Това прави ефекта на кофеина по-плавен и щадящ за стомашната лигавица."
"за повечето хора кафето с малко прясно мляко е по-щадящо за стомаха в сравнение с чистото черно кафе на гладно.
Защо млякото помага на стомаха?
Намалява киселинността: Прясното мляко има леко алкален характер и помага за неутрализирането на част от стомашните киселини, които кафето стимулира. Това значително намалява риска от парене, киселини и стомашен дискомфорт.
„Омекотява“ въздействието: Протеините и мазнините в млякото се свързват с някои от съединенията в кафето и забавят усвояването му. Това прави ефекта на кофеина по-плавен и щадящ за стомашната лигавица."
Мляко е Храна !
Фаст означава гладуване ! Без храна! Само вода, газирана вода, кафе , чай без захар!
# 471
9 авг. 2026, 11:44 ч.
На мен гладуването не ми действа, даже ми действа обратно - забавя метаболизма. Затова гледам да закусвам.
Виж целия пост
# 472
9 авг. 2026, 12:44 ч.
На мен ми става лошо, когато пия кафе на гладно. По-добре да закусвам и да тренирам на обяд.
Виж целия пост
Препоръчани теми