Проблеми със съня, забавен метаболизъм, промяна в косата и кожата
Виж целия пост
С грижа към себе си по време на менопауза – открийте Solgar® MenoPrime
- Публикувана: 30 март 2026, 15:30 ч.
- Последно мнение: 6 апр. 2026, 16:06 ч.
# 30
30 март 2026, 17:22 ч.
# 31
30 март 2026, 17:47 ч.
От няколко години съм в менопауза. Топли вълни, недоспиване, промяна в еластичността на кожата.
Виж целия пост
# 32
30 март 2026, 17:48 ч.
Намирам се в перименопауза. Забелязвам доста промени. Разсеяност и забравяне. Понякога ми убягват думи. Най-неприятно ми е от мускулните крампи, които взеха да се появяват доста често, дори през нощта. Метаболизмът също се забавя доста. Кожата, разбира се. Още вълни не съм усетила, само съм чувала за вълни!
Виж целия пост
# 33
30 март 2026, 17:57 ч.
Здравейте момичета, като жена на 42 години, все още съм в периода преди менопаузата, имам си редовен цикъл, но има лека промяна първите два дни обилен теч, след това нищо... Косата започна да побелява с всеки изминал ден повече бели косъмчета. В концентрацията нямам проблем, но понякога някои думи ми обягват, просто се сещам но със закъснение.... С магнезия недостига винаги ми е голям и имам мускулни крампи, затова вземам течен магнезии.
Започнаха малко болки в кръста, и дясна ръка в метакарпалната област, но мисля че това ми е от работата, която е динамична и доста напрегната на моменти, защото работя с хора..
Не съм приемала добавки за период в който съм и с удоволствие бих попила от вашите магически лекове за перименупауза.
Виж целия пост
Започнаха малко болки в кръста, и дясна ръка в метакарпалната област, но мисля че това ми е от работата, която е динамична и доста напрегната на моменти, защото работя с хора..
Не съм приемала добавки за период в който съм и с удоволствие бих попила от вашите магически лекове за перименупауза.
# 34
30 март 2026, 18:15 ч.
В перименопауза съм, цикълът ми стана изключително оскъден, взе да закъснява или подранява, най-пагубно се отразява на кожата ми за сега - липса на еластичност, увисване, бръчки, косата ми изтъня.
Виж целия пост
# 35
30 март 2026, 18:20 ч.
Разсеяност, забравяне, топли вълни, напълняване, изтъняване на косата, по-висока емоционалност - всички екстри накуп. Приемам добавки, за да облекча ежедневието си.
Виж целия пост
# 36
30 март 2026, 18:44 ч.
Tопли вълни, качване на килограми, забравяне, общо взето всичко гадно.
Виж целия пост
# 37
30 март 2026, 18:45 ч.
Ако се намирате в перименопауза или менопауза, какви промени забелязвате при себе си и кое ви изненада най-много в този период? - Промените са горещи вълни, безсъние, засилена емоционалност, липса на концентрация и появата на бели петна в паметта от време на време. Най-неприятно ме изненада някак рязката промяна във визията и стенатостта на кожата, сякаш се случиха за ден.
Има ли моменти, в които усещате разсеяност или промени в концентрацията, и как се справяте с тях в ежедневието? - Да, има такива моменти. Опитвам се да се справя с тях като приемам хранителни добавки за памет и концентрация и се старая да си тренирам мозъка.
Виж целия пост
Има ли моменти, в които усещате разсеяност или промени в концентрацията, и как се справяте с тях в ежедневието? - Да, има такива моменти. Опитвам се да се справя с тях като приемам хранителни добавки за памет и концентрация и се старая да си тренирам мозъка.
# 38
30 март 2026, 18:48 ч.
Ако се намирате в перименопауза или менопауза, какви промени забелязвате при себе си и кое ви изненада най-много в този период? Има ли моменти, в които усещате разсеяност или промени в концентрацията, и как се справяте с тях в ежедневието?
В менопауза съм от 2 год.
Настъпиха много промени с мен, за жалост, в недобра посока.
Отключих Хашимото и ИР, съпроводени с наддаване на теглото, косопад и намалена костна плътност.
В момента съм със счупване на ръката дори.
Разсеяността и промените в концентрацията бяха много силни миналата година, но от как с ендокринолога уточнихме терапията за Хашимото-то нещата вече не са чак толкова зле.
Започнах да си записвам и да върша важните неща на момента, за да не ги забравя на по-късен етап.
В този период ме изненадва това, че заприличвам все повече на майка ми - явно съм наследила нейните здравословни проблеми - и това ме плаши...
Виж целия пост
В менопауза съм от 2 год.
Настъпиха много промени с мен, за жалост, в недобра посока.
Отключих Хашимото и ИР, съпроводени с наддаване на теглото, косопад и намалена костна плътност.
В момента съм със счупване на ръката дори.
Разсеяността и промените в концентрацията бяха много силни миналата година, но от как с ендокринолога уточнихме терапията за Хашимото-то нещата вече не са чак толкова зле.
Започнах да си записвам и да върша важните неща на момента, за да не ги забравя на по-късен етап.
В този период ме изненадва това, че заприличвам все повече на майка ми - явно съм наследила нейните здравословни проблеми - и това ме плаши...
# 39
30 март 2026, 18:52 ч.
Да, в перименопауза съм.
Топлите вълни засега не ме спохождат толкова осезаемо, на моменти ги има, но като цяло не ме притесняват.
Малко повече съм раздразнителна и неспокойна, вечно за нещо се притеснявам.
За сега килограмите ми не се увеличават,, даже са в обратна посока, но това е от начина ми на хранене заради ИР.
Съня ми не е ок, но вече не го изживявам толкова драматично, сякаш забавената перисталтика най- много я мисля, въпреки грижата, която полагам в тази посока.
Виж целия пост
Топлите вълни засега не ме спохождат толкова осезаемо, на моменти ги има, но като цяло не ме притесняват.
Малко повече съм раздразнителна и неспокойна, вечно за нещо се притеснявам.
За сега килограмите ми не се увеличават,, даже са в обратна посока, но това е от начина ми на хранене заради ИР.
Съня ми не е ок, но вече не го изживявам толкова драматично, сякаш забавената перисталтика най- много я мисля, въпреки грижата, която полагам в тази посока.
# 40
30 март 2026, 18:52 ч.
Намирам се в перименопауза. Забелязвам доста промени- разсеяност, забравяне, лесна раздразнителност, качване на килограми.
Виж целия пост
# 42
30 март 2026, 19:37 ч.
След като родих второто си дете цикълът ми просто не се върна.
При всяка жена симптомите са различни.
Вярвам, че ако слушаме тялото си, можем да му помогнем.
Виж целия пост
При всяка жена симптомите са различни.
Вярвам, че ако слушаме тялото си, можем да му помогнем.
# 43
30 март 2026, 19:41 ч.
Определено усещам разсеяност и често не мога да се концентрирам дори да искам. Кожата на лицето и шията вече не са така еластични. Метаболизма ми се забавя и килограмчетата неусетно се трупат. Все още успявам да поддържам форма, но става все по-трудно.
Виж целия пост
# 44
30 март 2026, 19:44 ч.
Определено усещам разсеяност, която е необичайна, сякаш съм отнесена.
Виж целия пост
Препоръчани теми