Записвам се в темата за пореден път 🫣. След увеличението на цената на цигарите съм решила да спра този гаден навик. Само дата на отказване все още не съм избрала.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18
- Публикувана: 18 апр. 2026, 09:56 ч.
- Последно мнение: 12 септ. 2026, 10:07 ч.
# 60
5 септ. 2026, 10:33 ч.
# 61
5 септ. 2026, 10:36 ч.
Ех, така ще има да отлагаш 
Честно казано цените и увеличаването никога не ми е било фактор.
Не ме разбирайте погрешно. Не съм богаташка.
И много пъти съм го закъсвала заради този мой порок.
И съм опитвала да спра заради цените. Не се получи.
Не е добра причина.
Трябва да дойде момента да осъзнаем, че това ни вреди и нямаме полза.
Успех ти желая.
Виж целия пост
Честно казано цените и увеличаването никога не ми е било фактор.
Не ме разбирайте погрешно. Не съм богаташка.
И много пъти съм го закъсвала заради този мой порок.
И съм опитвала да спра заради цените. Не се получи.
Не е добра причина.
Трябва да дойде момента да осъзнаем, че това ни вреди и нямаме полза.
Успех ти желая.
# 62
5 септ. 2026, 11:56 ч.
Днес е хубав ден за оставяне на цигарите, не мислиш ли?
Виж целия пост
Записвам се в темата за пореден път 🫣. След увеличението на цената на цигарите съм решила да спра този гаден навик. Само дата на отказване все още не съм избрала.
# 63
5 септ. 2026, 12:03 ч.
Всеки ден е подходящ.
Въпроса е дали е готов човек на тази стъпка.
И защо го прави.
Преди като бях закъсала за пари опитах да откажа.
Не успях.
Просто вместо да купувам, минах на нелегален тютюн и ми излизаше много по-евтино.
Виж целия пост
Въпроса е дали е готов човек на тази стъпка.
И защо го прави.
Преди като бях закъсала за пари опитах да откажа.
Не успях.
Просто вместо да купувам, минах на нелегален тютюн и ми излизаше много по-евтино.
# 64
5 септ. 2026, 12:06 ч.
Така е. На заем ще вземе, ама ще пуши, ако няма нагласата да спре да е подчинен на навика.
Виж целия пост
Всеки ден е подходящ.
Въпроса е дали е готов човек на тази стъпка.
И защо го прави.
Въпроса е дали е готов човек на тази стъпка.
И защо го прави.
# 65
5 септ. 2026, 12:27 ч.
Днес е хубав ден за оставяне на цигарите, не мислиш ли?
Няма да е днес, че психически не съм подготвена 😆. Просто трябва да избера ден възможно най-скоро.
Повишението на цените на цигарите не са ми фактор, просто повод да ги спра. За съжаление пробвала съм с книгите на Алън Кар - чела съм ги 2-3 пъти и въобще не ми въздействат. Пробвала съм с приложение на телефона - същата работа. Просто трябва да взема решение - и край.
Виж целия пост
Записвам се в темата за пореден път 🫣. След увеличението на цената на цигарите съм решила да спра този гаден навик. Само дата на отказване все още не съм избрала.
Повишението на цените на цигарите не са ми фактор, просто повод да ги спра. За съжаление пробвала съм с книгите на Алън Кар - чела съм ги 2-3 пъти и въобще не ми въздействат. Пробвала съм с приложение на телефона - същата работа. Просто трябва да взема решение - и край.
# 66
5 септ. 2026, 12:41 ч.
Щом се бориш с нещо, трябва да го изучиш, за да можеш да го победиш.
Алън Кар дава примери колко лесно се сменят навици. Примерно той имал навик да не закусва. Ама като отиде на почивка, с удоволствие закусвал. Като се върне - пак без закуска.
Така че не е навик. Не знаеш с какво си имаш работа ако мислиш, че е навик.
P.S. Гледам нещо интересно в една стара тема
https://bg-mam.ma/p/533877/17526712
Някой знае ли какъв е тоя блог, дето отказваш цигари само като го четеш? Че потребителят май го няма вече.
Виж целия пост
Алън Кар дава примери колко лесно се сменят навици. Примерно той имал навик да не закусва. Ама като отиде на почивка, с удоволствие закусвал. Като се върне - пак без закуска.
Така че не е навик. Не знаеш с какво си имаш работа ако мислиш, че е навик.
P.S. Гледам нещо интересно в една стара тема
https://bg-mam.ma/p/533877/17526712
Някой знае ли какъв е тоя блог, дето отказваш цигари само като го четеш? Че потребителят май го няма вече.
# 67
11 септ. 2026, 22:46 ч.
Пуша над 20 години и да чукам на дърво досега не съм усещала някакви негативи от цигарите в здравословен план. Пуша около кутия и половина, но повечето цигари ги пуша малко над половината. Организмът ми вече тотално не ги иска, но аз продължавам да пуша постоянно. Лично аз асоцииирам цигарите с моето време, почивка, награда и т.н. И искам някак да излъжа мозъка си, че мразя цигарите 😁 някой правил ли е хипноза ? Мнения ? Не понасям алкохол, никога не съм близвала и мечтата ми е така и да съм с цигарите.
Спирала съм за 2 години - бременност и кърмене, но знаех, че е за малко и не ми липсваше.
Детето е на 10 - никога не съм пушила пред него. Докато сме заедно, мозъкът ми е тотално изключен и не мисля за цигари. Прибирам се и 3-4 една след друга пуша на терасата.
Виж целия пост
Спирала съм за 2 години - бременност и кърмене, но знаех, че е за малко и не ми липсваше.
Детето е на 10 - никога не съм пушила пред него. Докато сме заедно, мозъкът ми е тотално изключен и не мисля за цигари. Прибирам се и 3-4 една след друга пуша на терасата.
# 68
12 септ. 2026, 10:07 ч.
Да. Алън Кар. В книгата пише, че още като излязъл и си запалил. Но въпреки това, малко след хипнотерапията отказал цигарите. Пише в неговия си стил: "отказах цигарите не заради хипнотерапията, а въпреки нея".
И нещото, което е по-мощно от хипнотерапията е разбирането, че става въпрос за зависимост.
Имам позната, която вече стана баба. Не пуши, когато е с внучето. Не изпитва и никакво желание. Майка и не знае, че тя пуши. Когато ходи при майка си (понякога за цялата отпуска) също не пуши и не е проблем.
Когато спирате при бременност и кърмене, за повечето няма кой знае каква драма. Изключенията са само в случай на по-тежка физическа абстиненция.
Изводът? Това всъщност не е спиране на цигари, а временно въздържане, без значение че може да продължи дълго. Това залъгва мозъка. Така той не е лишен, защото знае, че е временно. Но когато усети, че го заплашваш да му отнемеш "време, почивка, награда и т.н." ЗАВИНАГИ, изпада в паника.
Та, хипнотерапевтът е казал: "Алън, това е просто никотинова зависимост".
Виж целия пост
някой правил ли е хипноза ? Мнения ?
И нещото, което е по-мощно от хипнотерапията е разбирането, че става въпрос за зависимост.
Имам позната, която вече стана баба. Не пуши, когато е с внучето. Не изпитва и никакво желание. Майка и не знае, че тя пуши. Когато ходи при майка си (понякога за цялата отпуска) също не пуши и не е проблем.
Когато спирате при бременност и кърмене, за повечето няма кой знае каква драма. Изключенията са само в случай на по-тежка физическа абстиненция.
Изводът? Това всъщност не е спиране на цигари, а временно въздържане, без значение че може да продължи дълго. Това залъгва мозъка. Така той не е лишен, защото знае, че е временно. Но когато усети, че го заплашваш да му отнемеш "време, почивка, награда и т.н." ЗАВИНАГИ, изпада в паника.
Та, хипнотерапевтът е казал: "Алън, това е просто никотинова зависимост".
Препоръчани теми