Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №38

Аз си мислех, че само аз съм изтеглила клечката с тревожността. За кръвното кардиолог ми изписа хапче  и го приемам редовно вече втора година. Спрях да го меря от както взимам хапчето, че и аз изпитвах огромен стрес като го мерех. И го качвах само от звука на апарата. Топлите вълни нощем са ужасни, но всичко е леко пред тревожността. Особено пред цикъл не се търпи. Ето сега трябва да ми дойде вече, ама го няма. И сутринта се събудих изплашена и с невероятна тревожност. Причина няма. Днес правя лютеница у дома. Ами цял ден ми е неспокойно без причина. Личната ми изписа едно лекарство да го пия постоянно, но не искам да свиквам с тези лекарства. Сега се чуда дали да си купя нещо за менопаузата да пробвам. 43 навършвам сега и съм така от 1 година. Преди това бях супер спокойствие. Не мога да се позная.

Като съм била тревожна съм си пила лекарства за нервите, иначе стресът не е по-малко вреден за тялото.

Като чета тук явно всеки понася прехода към менопауза различно. Аз нямам абсолютно никакви оплаквания освен този цикъл като дойде и не знае да спре. Спя като пън, е не по 12 часа като преди, но 8ч. докарвам. Нито кръвно, нито висок пулс, дори откакто започнах да тренирам със степера пулса ми в покой е под 60, което ми е странно, че преди беше над 70. Единствено тези цикли безкрайни и този нисък прогестерон ми създават грижи. Ще ходя пак да проверя TSH и желязото, че последните месеци сигурно пак е паднало. Направо се моля вече този естроген да падне, че ми писна.

Да падне естрогена, колко да падне?! Без него в меното ни предстоят доста изненади, в посока мозък,  сърце, кости...
По-добрия вариант е да го има и него и прог. По-малко, колкото е нужно.

Ясно е, че прогестерона няма да се качи освен да се надявам да падне естрогена. Ясно е, че после почват други неща, но това да кървя по 1 месец не ми е опция.

Винаги съм се чудила какво са тия горещи вълни. Не ми е идвало от края на юни месец, на 43год. съм, но смущенията в цикъла имам от около година. Първите месеци ми идваше през 18-20 дни със страхотни кръвоизливи, после започна да закъснява, да прескача месеци и съвсем оскъдно, без болки и ПМС. Вчера, както си стоях в нас изведнъж ми стана много горещо само на главата, все едно вдигнах температура и след малко разбрах, че ми е дошло. Коремът ми за два месеца е неузнаваем, като бременна в петия месец съм.

Аз днес взех тест да направя за всекш случай. Въпреки, че знам че е от годините. Отрицателен е и сега ще си чакам. Купих и вечерна иглика да пия и някакви капки с пасифлора хмел и още нещо за нервите. Дано ми подеиства всичко и да се кротна малко.

И аз така се чудих, но се оказа, че няма как да не ги забележиш, когато започнат да се случват.
Слава Богу, че преминават в рамките на минута. Най-непреятни са през нощта. Разваля ми се съня докато успея да се разхладя, защото то не е нормално сгорещяване и като се отвиеш да се разхладиш. Някаква гадна вътрешна топлина е. Уж намерих лесно да се местя в хола на дивана, но някой път ме домързява да пренасям завивки и възглавници, а и там имам котка, която често ме тормози, когато се преместя...

Като чета на всеки историите, наистина на който каквото му се падне от букета гадости е работата, обаче забелязвам някои модели.

Например при мен, аз съм с проблеми със съня от малка и напоследък безсънието ми стана ужасно, по цяла нощ. През годините имах проблеми с венците, после дълги години бяха ок и сега пак са зле (не бях имала сигурно 20 години). Тревожността си я нося цял живот и толкова съм обиграна за тези състояния, че да не казвам голяма дума съм била много по-зле преди отколкото сега (46 г.)

Моделът който забелязвам е, ако си имал някакив проблеми преди с конкретно нещо, те се връщат, обострят и започват да мъчат тялото и психиката.

Обратния пример е, цял живот съм по-скоро злояда и въпреки, че успях да кача 10 кг. за 10 години и да заприличам на човек от скелет, сега пак свалям килограми, а при много жени е обратното. Цял живот ми е супер горещо и се потя доста, сега се е случвало да имам нещо като топла вълна, но не е като това, което описват другите (дано и не става ..).

Ставите ме болят точно на местата, които са ми травмирани от 20+ години в IT сферата. Например, дясната китка ме боли много, а лявата или не, или съвсем слабо.

С две думи имам чувстото, че пери и менопаузата са чудовища, които се опитват да те закопаят на база на това къде си грешил през годините. Предполагам, че има случаи и на супер здравословни жени, които се мъчат, но при мен е както го описах по-горе. ..

p.s. Сега нали е модерно да имаш диагнози свързани с менталното ти здраве. Ами цял живот съм мега шматка и последните години си мислех дали нямам ADHD. Това чудо прогресира и беше се усилило много. Напуснах работа и стихна...та какъв е истинският отговорът никой не може да ти каже. Истината е някъде там ..такова е отношението и на лекарите в България относно проблемите на жените..

Петя,а как се справяш с тревожността? Аз не съм имала. Имах тревожност в пубертета и после над 20 години бях забравила какво е това. Явно и тогава хормоните точно там са ме удряли.

Ох, ами то цяла трилогия мога да напиша по темата.

В 20сте ми с паника и ходене по кардиолози. Бях убедена, че ще мра, имах паник атаки в университета, толкова брутални, че излизах от лекции, за да си плискам лицето с вода в тоалетните...Как не станах религиозна не знам.

По-натам се сетих, че едва ли съм единствения човек с тези преживяваниа. С много четене за паник атаки и ходене на психолог , но минимално действие от моя страна, започнах да рационализирам и ми помогна. Също така пиех доста алкохол да потискам тревожността, но тъй като алкохолът е депресант, не помагаше особено, когато не пия.

В 30сте ми години, с хиперфнукция на щитовидна жлеза и лечение, което ми намали тревожността от 100% на 25% сигурно. Вече бях експерт по всякакви билки и вещества, които намаляват напрежението, като почнем от жълт кантарион (добавки с него), минем през магнезий, менти глогове и валериани, разни прехвалени добавки тип Bland, и още 20 подобни..Не ми помагат особено.

Напред във времето, като взех да "поумнявам" (късни 30се) намерих доброжелател психолог, който ми даде ривторил и се закачих за него. Много бърз и "лесн" начин да се чувства човек по-добре. Хареса ми, пих го доста време, но реших да го спра преди месец и нещо, защото спрях работа и стреса ми падна супер много. Withdrawal-а беше ужасяващ. Не препоръчвам бензодеазепини на никой, това привидно спокойствие което носят после излиза през носа.

Понастоящем съм с неописуемо безсъние, седя с отворени очи до 5-6 сутинта. На всеки 4 дена припадам и спя по  близо 9 часа, да компенсирам предишните дни. Опитвам се да го боря с каквото мога. Добрата новина е, че съм толкова вбесена и изтощена от безсънието, че почти всичко друго отива на заден план.

Както виждате цял живот се мъча . Има начини, добрите са спорт, движение, хармония, висока грижа за себе си. Аз съм по шорткътите и затова си плащам цената после. Няма магическо хапче, всяко едно носи странични ефекти и последствия..

Хоп и аз съм за тази тема вече. На 49г и нямам цикъл от април - 114 ди закъснение вече. Няма никакви признаци да ми дойде (дано и да не, че отивам на почивка). Топли вълни имам от време на време, но не засягат лицето. Просто в един момен, от нищото ми става горещо за няколко минути и отшумява. Даже понякога се чудя дали това са вълни или е от горещото време. На лекар не съм ходила, защото нямам някакви здравословни проблеми или оплаквания - само цикълът липсва. Ако нямам никакви обезпокоителни симптоми, струва ли си да ходя на доктор и да изследвам нещо според вас?

Според мен поне веднъж годишно си трябва АГ, цитонамазка, ехограф, кръвни изследвания, очен и ехография при мамолог профилактично.

Някоя от вас приемала ли е червена детелина под някаква форма и как ви се отрази?

здравейте, FSH хормона на кой ден от МЦ се изследва? на 3-тият ли?
аз имах няколко кратки цикли от по 18-19 дни, сегашният ще е по-дълъг ... радвам се, защото това да имаш М 7-8 дена и после 7-10 чисти дни и после пак М е много неприятно ...