Как да засилим метаболизма си!

  • 36 272
  • 354
# 180
Дапопитам и аз нещо.
Този липозан дали е подходящ за опитващи да забременеят? т.е. дали би навредил с нещо в съвсем начална бременност.
Иначе съм на РХ и ходя на фитнес.
Виж целия пост
# 181
Дапопитам и аз нещо.
Този липозан дали е подходящ за опитващи да забременеят? т.е. дали би навредил с нещо в съвсем начална бременност.
Иначе съм на РХ и ходя на фитнес.
НЕ,вярвам да вреди newsm53
Виж целия пост
# 182
И аз искам да питам нещо. Скачам на въже всеки ден, правя 5 серии по 500, като време излиза около 1:10 мин. Спазвам и определен хранителен режим. Въпросът ми е дали само това е достатъчно за засилване на метаболизма и за сваляне на кг?Трябва ли да включа и други упражнения?
Виж целия пост
# 183
Поци, много бих се радвала да ми отговориш на въпроса за интервалите при кардиото. А защо не и да ни обясниш за спиннинга. А колкото за инструкторите - не винаги може да се разчита на тях
Виж целия пост
# 184
И аз искам да питам нещо. Скачам на въже всеки ден, правя 5 серии по 500, като време излиза около 1:10 мин. Спазвам и определен хранителен режим. Въпросът ми е дали само това е достатъчно за засилване на метаболизма и за сваляне на кг?Трябва ли да включа и други упражнения?

Просто е супер,браво!
 newsm44Може да включеш и други упражнения и да си ги редуваш.Един ден въже,един ден колело,един ден пътека!
Може да ги редуваш и по седмици smile3501
Виж целия пост
# 185
Поци, много бих се радвала да ми отговориш на въпроса за интервалите при кардиото. А защо не и да ни обясниш за спиннинга. А колкото за инструкторите - не винаги може да се разчита на тях

Mного е сложно да ти кажа по нета как се прави споининг,щото треа да съм при теб!
Ето малко инфо
http://www.bb-team.org/articles/1139
  bouquet
Виж целия пост
# 186
Това съм го чела. Така или иначе не може да се практикува, поне за Бургас не съм чувала някъде да има такива байкове, а и изглежда колективно занимание. Нищо не си ми писал пак за интервалното кардио  Sad. Линк не ми трябва, чела съм за него. Просто не ми е ясно. Питала съм те по-горе някъде в темата.
Виж целия пост
# 187
Мерси Поци Simple Smile   bouquet Ще ги редувам по седмици, че ми е най-лесно Simple Smile
Виж целия пост
# 188
Това съм го чела. Така или иначе не може да се практикува, поне за Бургас не съм чувала някъде да има такива байкове, а и изглежда колективно занимание. Нищо не си ми писал пак за интервалното кардио  Sad. Линк не ми трябва, чела съм за него. Просто не ми е ясно. Питала съм те по-горе някъде в темата.

Вместо да правите 60 минутни кардио тренеровки,в спокойно темпо,се правят 30-40 сек.свръх натоварвания!
При които пулсът ви скача двойно и така топите доста!Но внимавайте със сърцето!За тва казвам ,че тва е индивидуално и по нета не става newsm08
Виж целия пост
# 189
Поци,
би ли ми разяснил какво представлява протеинова закуска.Дай и примери.Мерси предварително.
Виж целия пост
# 190
Сама си намерих инфото,благодаря.
Виж целия пост
# 191
Сама си намерих инфото,благодаря.
Пиши, че аз нещо не се сещам
Виж целия пост
# 192
Поци,
би ли ми разяснил какво представлява протеинова закуска.Дай и примери.Мерси предварително.

Протеиновата закуска се състои от ПРОТЕИИИИИИИИИИИИИИИИИНННИИИИИИИИИИИИИИИИИ newsm78
Виж целия пост
# 193
Ami аз ям на закуска белтъци от яйца и зеленчуци! #Crazy
Виж целия пост
# 194
Здравейте на всички  Heart Eyes  Присъединявам се към групата  Sunglasses 
Искам да попита всички пиещи Липозан и зелен чай таблетки - имат ли запек  Shocked  Аз и мъжът ми го пием от 1 седмица вече и е ужас  #Crazy Аз никога не съм имала такова нещо  Rolling Eyes корема ми е като топка и страшно твърд  Shocked
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия